Art helbreder: The Power of Art Therapy

“ kunst helbreder: The Power of Art Therapy &";

Under en piger &'; gruppe ved et samfund mental sundhed agentur, maler en teenager tåre dråber på en gips mask- efter hun for nylig været vidne til en voldsforbrydelse i hendes nabolag.

På en pædiatrisk onkologi enhed, en 10-årig spansk-talende dreng tegner et billede af hans hjerne og med en stor sort markør trækker en stor cirkel, hvor hans tumor er placeret.

På hjem, en nyligt enke kvinde bygger en shadowbox med billeder og keepsakes fra hendes ægteskab til at klare sin mand &'; s død og integrere tabet ind i hendes liv.

Under en familie-session, familiemedlemmer arbejder sammen lydløst og opbygge en “ Peace House &"; ud af modellervoks som en måde at hjælpe hinanden til at forbedre deres interpersonelle kommunikation og forholdet færdigheder.

Dette er blot et par eksempler, der illustrerer, hvordan kunstterapi kan hjælpe enkeltpersoner i alle aldre og baggrunde finde trøst og helbredelse i deres liv.

Hvad er kunstterapi?
kunst terapi er et erhverv, der integrerer områderne kunst, rådgivning og psykologi.
American Art Therapy Association (2007) definerer kunstterapi som &ldquo ; en etableret mental sundhed erhverv, der bruger den kreative proces med kunst at gøre for at forbedre og styrke den fysiske, mentale og følelsesmæssige trivsel individer i alle aldre. Den er baseret på troen på, at den kreative proces er involveret i kunstnerisk udfoldelse hjælper folk til at løse konflikter og problemer, udvikle sociale kompetencer, styre adfærd, reducere stress, øge selvværd og selvbevidsthed, og opnå indsigt &";.
På et eller andet tidspunkt, vi alle har konstateret, at nogle erfaringer og følelser er for svært eller umuligt at udtrykke i ord. I kunstterapi, er kunderne opfordres til at udtrykke deres tanker og følelser gennem tegninger, malerier, collager eller andre kunstformer. Jeg se kunstterapi som en bro, der forbinder, hvad der er inde i os – vores tanker, følelser og opfattelser – med vores ydre realiteter og livserfaringer.

Hvad er fordelene ved kunstterapi?
Inden for områderne psykoterapi og rådgivning, er der en ny vægt på at indarbejde korte former for terapi og færdiggøre behandling i et begrænset antal sessioner. Gennem kunst udtryk, kunder er i stand til at kommunikere deres spørgsmål og problemer hurtigere, og dermed fremskynde behandlingsprocessen. For eksempel under en indledende vurdering, kunne jeg bede en klient til at oprette en tegning af hendes liv som en linje /vej /floden og omfatter fire eller fem væsentlige livsbegivenheder. Formålet med denne indledende kunst direktiv giver kunden mulighed for at udforske sit liv &'; s virkelighed fra et kontinuum baseret på hendes nuværende sindstilstand – “ møde kunden hvor kunden er &" ;. Derefter mod midten eller slutningen af ​​hendes behandling, kunne jeg genindføre dette liv stregtegning og opmuntre hende til at tilføje symboler eller tegninger, der repræsenterer mål, ønsker og håb for hendes fremtid.

Kunst terapi er en konkret og håndgribelig behandling modalitet. Kunderne er aktivt engageret i manipulation af kunst materialer og tænke og tale om deres personlige problemer. Med henblik herpå, når et billede er oprettet, denne proces med eksternalisering en tanke eller følelse giver et sikkert og afstandtagen fra vanskelige emner /problemstillinger.

Andre terapeutiske fordele ved kunstterapi inkluderer:

• Personlig tilfredsstillelse: Oprettelse noget håndgribeligt kan opbygge tillid og give næring følelser af selvværd. Personlig tilfredsstillelse kommer fra de kreative og analytiske komponenter i den kunstneriske proces
• Empowerment:. Art terapi kan hjælpe folk visuelt udtrykke følelser og frygt for, at de ikke kan udtrykke gennem konventionelle midler, og kan give dem nogle følelse af kontrol over disse følelser
• Afslapning og stress-reduktion: Kronisk stress kan være skadeligt for krop og sind. Stress kan svække og ødelægge immunsystemet, forårsage søvnløshed og depression, og udløse kredsløbsproblemer (som forhøjet blodtryk og uregelmæssige hjerteslag). Det er også kendt, at kreativ aktivitet kan øge niveauerne i hjernen af ​​serotonin, en vigtig kemisk bundet i kampen depression. Når det bruges alene eller i kombination med andre afspændingsteknikker såsom guidede billedsprog, kan kunstterapi effektivt lindre stress
• Symptomlindring og fysisk genoptræning: Kunst terapi kan hjælpe patienterne håndtere fysisk smerte. Det kan fremme fysiologisk heling når patienter identificere og arbejde gennem vrede, bitterhed, og andre følelsesmæssige stressfaktorer. Det er en supplerende behandling til smertebehandling i behandlingen af ​​kronisk og terminalt syge patienter.

Hvordan kunstterapi arbejde?
I kunstterapi, kunden er inviteret og opfordres til at bruge deres kreativitet til at gøre original og autentisk kunst. Kunstnerisk dygtighed og talent er ikke nødvendig. Der er heller ingen rigtige eller forkerte måde at udtrykke tanker eller følelser under en kunst-terapi-session. Terapeuten fokuserer på den terapeutiske proces, kunst beslutningstagning og ikke specifikt på den æstetiske værdi af kunstværket, der er oprettet. En kunst terapeut vil nøje observere den terapeutiske proces fra klienten &'; s udvalg af kunst materialer, til de adfærdsmæssige manifestationer, hvor klienten skaber et billede, til klienten &'; s personlig mening om, hvad han /hun udtrykker. Alle disse komponenter tilføje til den unikke rigdom af denne terapeutiske modalitet

En kunst terapeut kan bruge to forskellige tilgange under en session:. Direktivet og nondirective. Med direktivet tilgang, terapeuten giver kunden bestemt tema eller instruktioner. For eksempel kan terapeuten sige, “ Tegn et billede af en familie gør noget sammen &"; Den nondirective fremgangsmåde ville ikke indebære en særlige genstand eller en bestemt måde for at gennemføre opgaven. Med denne fremgangsmåde, kan terapeuten sige, “ Tegn et billede af hvad du kan lide &" ;. Dette er også undertiden benævnt spontan kunst eller fri kunst udtryk. En kunst terapeut kan også kombinere de to tilgange afhængig af klienten &'; s behov og mål.

Hvordan kunstterapi hjælp?
Gennem historien har kunst været brugt til at gøre følelse af krise, smerte og lidelse. Moderne medicin anerkender nu den vigtige rolle, kunsten kan spille i den helbredende proces. Jeg tror kunstterapi hjælper enkeltpersoner, fordi det giver kunder &'; andet sprog, hvorigennem til at kommunikere, en visuel eller sensorisk sprog. Art terapi er en effektiv form for behandling for alle aldersgrupper, især i behandling af børn hovedsagelig fordi art making er en naturlig måde for dem at kommunikere. Voksne, på den anden side, kan være noget resistente over for at udtrykke sig kunstnerisk. I disse tilfælde kan en kunst terapeut brug for at udforske denne modstand med en klient og sikre, at kunsten erfaring er en mulighed for selv-udforskning ved hjælp af en anden end ord andet medium. Kunstværket, der er oprettet under en terapi-session kan også hjælpe med at etablere terapeutiske rapport ved at fungere som en bro mellem terapeuten og klienten. Denne metafor for visning illustrationer som en bro kan give en sikker og distancere faktor for kunden, når visse spørgsmål eller emner er for pinligt eller svært at sætte ord på.

Hvem kan deltage i kunstterapi?
kunst terapi understøtter troen på, at individer i alle aldre og baggrunde har kapacitet til at udtrykke sig kreativt. Det er en effektiv form for behandling for alle aldersgrupper, især i behandling af børn i høj grad fordi kunst making er en naturlig måde for dem at kommunikere.

Kunst terapi er en spændende, dynamisk og unik erhverv. Det er en af ​​de få behandlingsformer, der er handlingsorienteret og vandhaner i den kreative proces. I kunstterapi, er et håndgribeligt produkt, skabt som afspejler en permanent registrering af personlige betydninger, oplevelser og følelser. Denne kunst beslutningsproces er et normaliserende erfaring i at alle
har evnen til at være kreativ gennem kunst

“. Bjørn Angel &";
Billy, alder fem

Billy, en fem-årig dreng, der ikke kunne udtrykke i ord, hvordan han følte, da hans mor døde, brugte tegning til at kommunikere sine følelser om hans tab. Jeg mødte Billy på en børn &'; s sorg gruppe, hvor jeg forudsat børn med kunst aktiviteter for at hjælpe dem med at klare tabet af en elsket. Hver uge, Billy bragte hans bamse med ham til gruppen for komfort. Under den sidste session, Billy tegnede dette billede af sin mor som en “ Bjørn Angel &" ;. Efter Billy trak hans billede, han smilede og sagde “ Mit mor er alt bedre nu. Hun er en engel &" ;. De kunst aktiviteter givet et sikkert sted for Billy at udtrykke sig, og hvordan man kan finde trøst i at håndtere tabet af denne mor.

Hvordan kan jeg få mere at vide
Kontaktperson:? Erin K. Brazill, LCSW, ATR-BC
Licensed Clinical Social Worker, Registreret & Bord-certificeret kunst terapeut
Associate Terapeut
Gina L. Spielman, LCSW & Associates Ltd
Telefon: (630) 346-5551
E-mail:. [email protected]