De bedste måder at Cope med sorg

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

En af de mest smertefulde episoder i dit liv vil helt sikkert miste en af dine kære. Den omstændighed gør ikke &'; t noget. Niveauet af smerte er næsten den samme. Der vil være tidspunkter, hvor du &'; re kæmper for at komme overens med det. En masse mennesker falder i dyb ensomhed eller depression. Faktisk ville nogle også vælge at afslutte deres liv.

Sorg er en meget kraftfuld følelser, som kan være en positiv eller en negativ afhængigt af hvordan du håndterer det. Når det &'; s god sorg, betyder det, du &'; re sorg for tabet, men du &'; ve allerede nået et niveau af accept. Det bliver noget farligt, hvis det viser sig at være en negativ følelser for dig.

Hvis du finder det ganske svært at håndtere sorg og tab, kan følgende tip være nyttige for dig:

1. Starte processen med accept.
Der er faktisk forskellige stadier af sorg. Du kan starte fra benægtelse til desperation og til sidst ind i accept. Det &'; s anbefales, at du er meget opmærksom på dette, så du ved, hvad niveau du er i Målet er at komme ind i accept del så hurtigt som muligt, så du helt kan komme videre med dit liv..

2. Lær at sørge med andre.
Nu er det bedste tidspunkt til at dele din sorg med andre, såsom resten af ​​familiemedlemmer eller venner. Du vil vide, at du er bestemt ikke alene med, hvad du &'; re går igennem. Nogle gange kan du hente styrke og inspiration fra dem, der allerede har lært at acceptere den skæbne. De kan hjælpe dig med at få til dette punkt også.

3. Del gode minder.
Mange mennesker har tendens til ikke at tale om den afdøde til frygt for, at deling kun vil bringe tilbage de triste minder. At &'; s faktisk fint, men du ved nogle gange kan du gode minder også lette op stemningen. Udover, helt sikkert de døde vil have dig til at huske dem, når de er på deres bedste. Ære deres minde og liv ved at dele nogen behagelige minder du har med ham /hende.

4. Deltag støttegrupper.
Der er masser af sorg støttegrupper du kan deltage. Nogle af dem har allerede dannet kapitler i dit område. Hvis du går til internettet, er der opslagstavler og hjemmesider, du kan tjekke ud. De har som regel professionelle rådgivere, som kan hjælpe dig med at forstå den sorg, du &'; re følelse, samt lære dig nogle metoder til, hvordan man håndtere smerten ved at miste.

5. Brug subliminale beskeder.
Hvordan kan subliminale beskeder hjælpe dig med din sorg? Disse typer af meddelelser har evnen til at ændre dit perspektiv på tingene, selv dine negative tankemønstre. Subliminale beskeder komme ind i din underbevidsthed, så det &'; s noget du ikke har fuld kontrol. Men du kan trykke dem, hvis du ønsker at ændre noget negativ til positiv.

Nogle af de subliminale beskeder eller bekræftelser du kan bruge under sorg er følgende:

Jeg tager mig selv
jeg placere en høj værdi i mit liv
.. Jeg accepterer liv &';. naturlige proces, der kaldes døden
jeg anerkender den smerte, men jeg vandt &'; t lade det styre mig
.