Letting Go af sorg

Sorg. Det &'; s meget reel. Det kommer i forskellige former, undertiden subtile, svæver lige under overfladen, og nogle gange som en grå tæppe kvælende vores hjerter.

Jeg har for nylig modtaget en e-mail fra en mor fyldt med tårer og sorg. Hendes smerte stammede fra tabet af sin søn … ikke med døden, men ved at flytte videre til college. Fra hvad jeg kunne fortælle, havde han været væk et stykke tid og, endnu, hendes sorg var så virkeligt, at det var som om han lige havde forladt. . Denne mor var desperat og bedt om at finde en måde at frigøre hendes smerte en gang for alle

Jeg modtager spørgsmål som dette mom &'; s på en regelmæssig basis. Uanset om der er nogen, sørgende tabet af et barn bevæger sig på, sørgende en skilsmisse, eller sorg død af en elsket en, så ofte, kan de af &'; t give slip

Hvis du holder fast en form for sorg. , I &'; d gerne tilbyde et par tanker til at hjælpe dig slippe. Først vil jeg opfordre dig til at spørge, hvad denne person eller situation gav dig, at du stadig tørster. For eksempel, i denne mom &'; s sag, spurgte jeg hende, hvad hendes søn gav hende, at hun nu har brug for at give sig selv? Har han give hende en følelse af formål? Har han gøre hende grine? Har han give hende masser af knus og nu er hun nødt til at give dem til sig selv? Du er nødt til at spørge dig selv disse spørgsmål. Hvad gjorde den person eller situation, du har brug for at frigøre fra dit liv giver dig? Hvordan gik det fylde dig op?

Uanset hvilken form for sorg du oplever, er det en gave at skabe en forbindelse til dit hjerte. Tillad dig selv at føle smerte. Og så når du &'; re klar, spørge, hvad sorg forsøger at vise dig om dig selv.

Jeg følte enorm sorg, da min afdøde husbond, Steve, døde for to år siden. Vores familie var ikke længere helhed. Min bedste ven var væk. Og jeg nu var en enlig mor. Uden tvivl, jeg vidste, det var Steve &'; s tid til at gå. Han havde kæmpet kræft og slået det. Imidlertid blev hans krop hurtigt bryde ned på grund af de intense strålebehandlinger. Hans største frygt var, at han ville blive som sin far og dø en langsom død, der tog næsten ti år at endelig give slip. Jeg havde hørt Steve sige mange gange i de 19 år, vi var sammen, at han ville bare gå hurtigt. Han didn &'; t ønsker at dø som hans far gjorde. Nå, Steve fik sit ønske. Han døde af et massivt hjerteanfald, der tog sit liv inden for sekunder af den ramme.

Jeg var så taknemmelige for, at Steve fik sit ønske. Men min sorg var stadig enorm. Da jeg gik gennem den smerte, nogle gange at slå min seng i vrede, nogle gange krøllet sammen i en bold, jeg kiggede dybt inde at se, hvad jeg holder fast. Tråden, der opholdt sig med mig den længste var min frygt for at gøre forretningsmæssige beslutninger. Jeg savnede Steve &'; s visdom og vejledning. Jeg savnede, at jeg havde aldrig at tænke på erhvervslivet for meget, fordi jeg altid kunne stole på ham. Ironisk nok, dagen efter Steve passerede jeg tog en tur og opfordrede hans ånd til at komme med mig. Jeg følte hans tilstedeværelse og spurgte, “ Steve, hvad er den gave af din passerer? Hvad skal jeg være læring fra dette? Jeg kunne vente ti år og se tilbage på denne tid og finde ud af det, men jeg ønsker at gå igennem dette med ynde. Hvad prøver du at lære mig &";?

I mit sind Jeg hørte Steve sige, “ Du kommer til at omgive dig med kvinder. Og, du &'; re kommer til at blive en bedre business kvinde &";

Steve var lige på alle de ovennævnte. Men det var rejsen af ​​tillidsfuld mig selv i at gøre store forretningsmæssige beslutninger, som bedrøvet mig mest. Steve havde været en iværksætter og var involveret i mange erhvervsprojekter. Da han gik, fandt jeg mig selv omgivet af advokater og business mænd, træffe beslutninger, jeg ville aldrig forestillet gøre af mig selv, på grund af en skifteretten, at min advokat anses “ en rotte &'; s reden &"; Det var virkelig en af ​​mine foretrukne gaver af Steve &'; s passerer. Jeg fik funderet i det faktum, at jeg er en dygtig kvinde at gøre livet &'; s store forretningsmæssige beslutninger. Og på trods af fejl begået undervejs, er jeg mere glad og centreret i, hvem jeg er, end nogensinde før!

Når du holder på sorg, ved, at der er en enorm gave at blive præsenteret for dig. Spørg, hvad du &'; re at holde fast og derefter tage skridt til at helbrede. For mig, måtte jeg tage bittesmå skridt i tillid, få min tillid. For mor jeg skrev om tidligere, vil hun nødt til at gå indenfor og se, hvad der længsel efter at blive helbredt. Men hvad jeg ved med sikkerhed, er, at hun tager handling, vil hun blive mere forbundet til hendes hjerte, og føler sig mere glad og levende end hun &'; s nogensinde følt før
 !;