Den rolle positive følelser i Tab

Tab kaster os ind i en verden af ​​ukendte følelser. Hvoraf vi måske aldrig havde oplevet før. Forståelsen af ​​disse følelser kan være en afgørende faktor i at omdanne gennem tab. Men det kan være svært at acceptere nogle følelser. Det kræver os at være brutalt ærlige over for os selv og erkende, at der er ingen rigtige eller forkerte følelser, bare der er. Hvis vi ikke anerkender dem, de forbliver for evigt låst i os at blive en byrde, som begrænser vores evne til virkelig levende

De fælles følelser normalt opført, er:. Vantro, skyld, frygt, vrede, forhandlinger, depression og accept. Men jeg ønsker at se på flere positive følelser som glæde, kærlighed, latter, taknemmelighed, nysgerrighed, empati, inspiration, begejstring og modstandskraft. Disse følelser er ikke ofte forbundet med tab, men kan opleves alligevel og ved aktivt at trække dem ind i vores liv, vi kan opnå så meget mere fra vores erfaring og gøre vores rejse nemmere.

Vi kan opleve glæde, at det, vi har tabte er ikke længere i vores liv. Det kan frigøre os at udforske alternative veje i vores liv. Alternativt kan vi opleve glæde for det kapitel i vores liv. Vi kan sætte pris på de gode øjeblikke, som vi havde, tilladt os at vokse som individer før vores tab

Ved at huske den kærlighed, vi havde for, hvad vi har mistet vi mindet om, at vi er i stand til at elske; og kærlig dybt. Det hjælper også os huske, hvordan at værdsætte ting og aldrig tage dem for givet. Dette kan hjælpe os med at blive et bedre menneske, i stand til at sætte pris på det, vi har i nutiden.

Dette kan hjælpe os med at huske at grine. Latter er en stor terapi for at forynge sjælen. Det gør os yngre indeni.

Vi kan opleve taknemmelighed for vores erfaring. For hvad vi havde før vores tab, og for det, vi er ved at lære nu på grund af det. Dette hjælper os med at vokse endnu mere som en person.

Nysgerrighed kan føre til et ønske om at vide mere om vores erfaring. Vi kan lære mere, hvilket igen kan hjælpe os med at forstå vores tab bedre.

Det kan også hjælpe os har empati for andre mennesker i lignende situationer. Vi kan dele vores erfaringer, kender vi ikke er alene, og ikke kun hjælpe os selv, men hjælpe andre også. Tænk på alle de støtte grupper, der findes.

Dette kan også føre os til at blive inspireret. Vi kan skabe noget fantastisk fra vores tab. Dette kunne ikke alene ændre vores liv, men måske endda indirekte eller direkte andres liv. Mødre Against spirituskørsel er en sådan organisation, der blev skabt af tab blandt mange andre.

Det kan skabe entusiasme at tage kontrol over vores liv. At leve dem på en måde, vi troede aldrig muligt. Ikke længere nøjes med det næstbedste og kræve, at vi være tro mod os selv.

Alt dette skaber modstandskraft inden i os, der giver os styrke til at fortsætte på trods af vores tab. Ikke alene kan gøre vores rejse gennem tab mere tåleligt, men det kan også føre os til en stærkere evne til at håndtere fremtidige udfordringer. Efter alt, uden oplevelsen af ​​både positive og negative følelser, vi er blot en halv levende, ude af stand til fuldt ud at forstå, hvad det er at være menneske og levende
.