Er Heartache Suck?

Dette virker som et dumt spørgsmål, jeg kender! Selvfølgelig er det stinker; faktisk enhver form for smerte sucks, når vi er i sin rækkevidde. Hvis du er i live og menneskelig du har sikkert oplevet din andel af hjertesorg hele dit liv. Denne smerte er en væsentlig del af vores erfaring på denne planet; uden at det ingen vækst personligt eller alment forekommer. Vi kan ønske denne smerte væk, kram det inderst inde os, benægter det fuldstændigt, eller vi kan håndtere effektivt med disse følelser og bruge vores smerte som en enorm transformativ mulighed langs vores rejse i livet.

Baseret på min direkte erfaring og intern undersøgelse af min personlige smerte kombineret med viden gennem årene, jeg er kommet op med 5 specifikke ting, vi skal gøre med den smerte, vi føler i vores hjerter.

1.) Embrace smerte- føle smerten til fulde og velkommen det som en vigtig lærer der i sidste ende vil give dig mulighed for at forbedre dit liv. Til sidst, vil du føle denne smerte, så du kan lige så godt invitere det ind og holde sin hånd, mens den passerer gennem dit væsen. Lige nu er det bedste tidspunkt at føle denne smerte. Smøleri kun øger mængden af ​​smerte, vi føler, og kaster en mørk sky over vores evne til at leve i nuet.

2.) Udtryk smerte- Tal med en, du respekt og tillid omkring den smerte du oplever . Skriv ned smerten i et tidsskrift eller lave en liste over alt, hvad der er smertefuldt om din situation. Uanset hvad du gør, får smerten ud af dit hoved. Udtryk for smerte er et afgørende skridt i genopretning og læringsprocessen.

3.) Ikke forøger smerte- Smerten du føler i dit hjerte er absolut nok for dig at beskæftige sig med. Lad ikke dit sind og ego til at fabrikere og vedtage irrationelle tanker om din situation. At deltage i denne meningsløse proces vil kun forværre dine smerter. Vi som mennesker med kraftfulde egoer er eksperter i at skabe mere smerte, end vi har brug for. Du må ikke bukke under for ego &';.. S fristelser

4) Lær af de smerte- Smerter i vores hjerter har værdifulde lektioner til at undervise os. Lyt til den smerte og bruge den viden i dit daglige liv. Spørg dig selv, hvad betydelig lektioner, du kan lære af denne oplevelse. Der er altid en lektion; skal du bare spørge, og du vil modtage.

5.) frygter ikke smerte- Af frygt for smerte betyder noget produktivt, det blot forlænger og intensiverer den smerte, du vil i sidste ende føler. Træd ind i smerten og udnytte disse vigtige forslag i at gøre mest ud af din smertefuld oplevelse. Du vil helt sikkert se tilbage og se, hvordan denne pauin har forvandlet hele dit væsen; . sind, krop og sjæl

Husk smerte informerer dig om, at du er i live, menneskelige, og præcis, hvor du formodes at være langs mystiske, men målrettet vej universet
.