Syv overbevisninger, der vil hjælpe dig med at håndtere død af din elskede

Tanker og overbevisninger – som begge er valg du foretager – er fundament for den holdning du tager mod tab. De er de vigtigste faktorer i, hvordan du vil håndtere dit tab og i hvilket omfang vil du opleve yderligere og unødvendige lidelser.

Desværre, mange af os har været stærkt påvirket til at tro, halve sandheder og falske antagelser om døden , tab, og geninvestering i livet. Disse påvirkninger var dybt implanteret i vores psyke tidligt i livet af forældre eller andre væsentlige voksne figurer. Resultatet fører til negativ adfærd, der komplicerer og øge intensiteten af ​​vores sorg arbejde.

, en fælles oplevelse, når vi står over for store forandringer i livet er Men vi lærer, vokse i visdom og revurdere den måde, vi gennemfører vores liv og tænke på verden omkring os. Ofte, uden helt at anerkende overgang, vi ændrer overbevisninger hvoraf vi har accepteret til år som “ den måde, det er &";

Her er nogle af de overbevisninger, der har hjulpet andre, når sørgende og har vist sig nyttig i at tilpasse sig et nyt liv uden ledsagelse din elskede.

1. Tro klarer godt, er et valg. Du er ikke bestemt til at følge nogle indtegnet sti i sorg, som du lært af at observere venner eller familiemedlemmer. Du kan vælge, hvordan du ønsker at beskæftige sig med de uundgåelige ændringer, der skal står over for. Din evne og hensigt til at vælge, efter kloge overvejelser og konsultation, må aldrig være minimeret. Glem aldrig: dine handlinger er resultatet af dine valg. Det er din sorg og dit tab, og du kan styre dit kursus gennem din mørke nat.

2. Mener, at der er ikke sådan noget som perfekt sørgende. Dump ordet “ perfekt &"; Du vil se dig selv som faldet bagud til tider. Sorg er ligesom at med op- og nedture. Men huske, hvad den velkendte psykoterapeut Thomas Moore skrev:. &Ldquo; Hvis du &'; re leve et fuldt liv, du &'; re kommer til at fejle noget hver dag &"; Giv slip. Don &'; t blive afskrækket. Se dig selv klarer sig bedre ved førstkommende lejlighed. Her er, hvor dette næste tro bliver nøglen.

3. Tror på vigtigheden af ​​at få nye venner hele dit liv. Start i dag på udkig efter nye venner. Du er ikke opgiver dine gamle venner; du tilføjer til din kreds af venner. Hvorfor? Fordi forskningen er helt klart: Vi er sociale væsener, og venner er en afgørende del af livet og vores fysiske og mentale sundhed. Vi har brug for hinanden.

4. Tro på den afgørende betydning af at nå. At gøre noget, der ender i gode resultater for dig eller en anden er kraftfuld livslang medicin. At få noget gjort, er mad til indre styrke og selvværd, som vi alle har brug for. Sætte mål for forskellige dele af dit liv og gå efter dem. Start små, små succeser først, og arbejde dig op. Ingen sofa kartoffel for dig. Du kan &'; t tilpasse sig dit tab ved at stå isoleret og ikke udføre lidt hver dag. Ræk ud.

5. Tror på at give din alle. Ikke 95% eller 99%, men 100% i, hvad du søger at opnå. Indsats er motoren, der fører til succes og præstation i vender smerten ved forandring og reinvestere i livet. Du skal tage uhæmmet handling, og ikke i en halvhjertet måde. At give din bedste indsats vil resultere i gang, lidt ad gangen.

6. Tro på altid vedvarende. Ligesom en irriterende flue, kunne din opgave. Når du vakle på lejlighed, samle dig op, revurdere, og gå tilbage ind i kampen. Du vil nå dit mål. Inde du, i sagens natur, ved du hvad du skal gøre. Mønstre modet til at gøre det.

7. Tro på, at kærligheden aldrig dør. Selv ændret, vil du altid have et forhold til din afdøde elskede. Relationships don &'; t dø. Du kan tale med din elskede som du ønsker det, ligesom millioner af andre gør. Mange beder til deres kære eller Højere Magt. Husk, hvad Gandhi, sagde den indiske politiske og åndelige leder: “ Bøn er ikke en gammel kvinde &'; s tomgang morskab. Korrekt forstået og anvendt, er det den mest magtfulde instrument handling &";

Der går det ord igen – handling. Det hele afhænger af, hvad du vælger at tro om dig selv og hvor du kan gå. Kraften i dine valg, de venner, du foretager, de fiaskoer du hoppe tilbage fra, jeres utrættelige indsats og engagement til handling vil sikre dig, at du kan tilpasse til det næste kapitel i dit liv. Lad tab du har oplevet, og de ændringer, du står over for at bringe ny bevidsthed, indsigt og indre styrke
.