Hvad skal man gøre, hvis du Afdække en hemmelighed om din afdøde Loved One?

Har nogen, du stoler fortalt dig en hemmelighed om din afdøde elskede én, der har tilføjet umådeligt til din sorg? Hvor skal du hen gennem hans /hendes papirer og fundet nogle oplysninger om fortiden, som har bedøvet dig? Har tegn på fysisk eller følelsesmæssig utroskab dukkede op efter læsning gamle emails?

Det er ikke usædvanligt, at et familiemedlem til at opdage noget, enten positiv eller negativ, om en afdød elsket en, der var aldrig tidligere har kendt. I begge tilfælde kan opdagelsen bringe vrede, en følelse af brudte tillid, eller tilføjet tristhed, fordi den afdøde ikke var forestående. Her er en måde du kan omformulere konsekvenserne af denne begivenhed og finde fred, når du begynder processen med at håndtere tab og reinvestere i livet.

1. Uanset karakteren af ​​dit forhold til din elskede før døden det er helt normalt ikke at vide alt om ham /hende. Det virker som om alle har hemmeligheder, store eller små. Tænk på de personlige ting, som du har holdt tilbage på grund af skam, skyld, eller frygt. Det er almindeligt at opdage nye ting om den afdøde. Oftest er de gode gerninger udført for andre. I nogle tilfælde, beskidte oplevelser i et hemmeligt liv, ubetalte regninger, penge gemt væk, eller knækkede forpligtelser er udsat for.

2. Hvorfor er det, at vores kære ikke deler alle af sig selv sammen med os? Ingen kan give dig det præcise svar. Vi kan kun spekulere. Det kunne være de skammer sig, eller frygter, at de vil miste dig, hvis de fortæller. Det kunne være menneskelig svaghed, grådighed eller begær. Det kan endda være dårligt selvværd eller frygt for en vred reaktion og gengældelse. Listen kunne blive ved og ved. Vi har alle svigtende øjeblikke og mange har svært ved at indrømme deres fejl.

3. Pointen at overveje, er, at deres adfærd, i dette tilfælde eller tilfælde, er ikke, hvem de er. Du og jeg har gjort ting, som vi beklager, vi har gjort, men de definerer ikke os som person. Vi er mere end adfærd. Tillad dig selv at adskille personen fra stempel negativ adfærd, du har afdækket og smedet i dit sind. Det er i orden at sørge denne hemmelighed som en sekundær tab, som undertiden så stor et tab som den elskede.

4. Prøv at placere dig selv i skoene af din elskede i et forsøg på at bestemme hvorfor adfærd. Var han /hun under nogle ukendte pres? På tidspunktet for indiskretion var dit forhold i fare? Var de i fysisk eller følelsesmæssig smerte, der kunne have påvirket beslutningsprocessen? Var deres dybe frygt for noget? Var de dårligt informeret om valg? Hvad var deres begrænsninger?

5. Efter at have kigget på alle de muligheder (og vigtigst drøfte dem med en fortrolig), hvorfor det hemmelige blev holdt, er der kun én fremgangsmåde, du kan tage: vælge at tilgive. Det vil tage tid, da det er én ting at intellektuelt vælge tilgivelse og en helt anden ting at tilgive dybt i dit hjerte. Imidlertid er det blevet påvist igen og igen, at for at afspille den hemmelige begivenhed i dine tanker vil resultere i store unødvendige lidelser både fysisk og følelsesmæssigt.

Foretag en forpligtelse til at skifte din opmærksomhed på de gode ting om din elskede en, når du er belejret med tanker om hemmeligheden. Fokus på de mange gode gerninger og egenskaber. Ja, vil de følelser af forræderi stadig hængende. Men over tid kan du reducere intensiteten af ​​disse tanker ved at realisere vi alle er ufuldkomne og begår fejl.

Specielt husker hemmeligheden er mere om din elskede og hans /hendes reelle eller indbildte behov, end det handler om dig. Vi er alle væsener fulde af mystik; det er en del af vores identitet og derfor en del af vores relationer. Nu, at døden er indtrådt, nægter at tilføje til din lidelse. Tal med ham /hende om det i stilheden i dit hjerte eller højt i komfort i et stille rum i dit hjem. Og så, aldrig glemme, ved at tilgive du frigøre dig selv, fjerne selvpålagte indre uro og genvinde din personlige magt
.