Beskæftiger sig med Shades of Black

Tragedy kommer uanmeldt. På ethvert givet tidspunkt, eller slå i vores liv, vi kan blive udsat for omvæltninger, være, at en familie tragedie, et sørgeligt stykke information, en sundheds skræmme, eller en hvilken som helst situation, der kan føre en til at føle en følelse af tab og fortvivlelse.

Ingen er immune over for de drejninger, at livet kan tage på de mest ubelejlige tidspunkter. For hvordan kan nogen øjeblik nogensinde være hensigtsmæssigt for en tragedie til at strejke? Disse realiteter er uvelkomne, men de findes ikke desto mindre i hver af vores liv på et eller andet tidspunkt. Der er ingen undslippe denne sandhed. Da buddhisterne siger; Den menneskelige tilstand er, at lidelse. Efter at have affundet sig med tanken om, at lidelse er en medfødt del af tilværelsen, den buddhistiske filosofi begynder med at acceptere, hvad der er for de fleste af os, (at låne Al Gore &'; s sigt) &'; en ubekvem sandhed &'; Måske er en af ​​grundene til, at de er den mest fredelige af alle traditioner.

Ingen købt sig ud af død eller undslap terminal sygdom, hvis de var bestemt til at lide det. Den rige og den fattige både lider smerte, tab og tragedie. Begivenheder, der vil minde os om, at vi er i virkeligheden skrøbelig i form, men kan tage disse erfaringer og lære at være uovervindelig i ånden.

I øjeblikke af tab og fortvivlelse, vi ofte reagerer ved at distrahere os fra vores følelse af tab, ved at føle vrede eller lede vores opmærksomhed på spørgsmål i periferien af ​​tabet selv. Det er naturligt for de fleste af os at gøre. Behovet for at beskytte os mod lidelse er en grundlæggende menneskelige instinkt, dermed kamp eller flugt mekanisme indlejret i vores sympatiske nervesystem. Men bevidst lukning ud af følelser, kun fører til dybere kvaler finde vej ind i vores liv, i en længere periode. Rendering os bitter, ulykkelig og uopfyldte som vi fortsætter med at alder gennem livet.

Selvom vanskeligt at gøre, men den eneste vej ud af at gentage den onde cirkel af smerte og leve i udhulede omfavnelse af tab for en uerkendelig periode tid er at se det i øjnene. Og ved at står det, mener jeg ikke, at hævde en kappe af styrke over en smertende hjerte. Fordi det igen, er begyndelsen af ​​anden paradeforestilling at overbevise os selv, at vi er uberørt af tragedien.

Beskæftiger sig med tab betyder at acceptere tab. At kende og ømt anerkender, at vores liv har ændret sig, og skal aldrig blive det samme i en eller anden form, er en begyndelse. Men det er denne meget resignation til sandheden, der er den sværeste for os mennesker at gøre, for vi er uendeligt overbeviste om, at vi altid er i kontrol. Derfor vi reagerer på foruroligende nyheder med fuldstændig chok, som om at gribe til at forstå, hvor præcis vi mister kontrollen over situationen midt i at leve dette liv? Det er grunden til, det er sandt, hvad de siger, vi kan ikke nødvendigvis styre begivenhederne i vores liv, men vi kan helt sikkert arbejde på os selv for at styre vores reaktioner på disse begivenheder. For at vi tillader os selv at håndtere konsekvenserne ved mindre omkostninger til os selv, over tid

Er det undre nogen, at de, der er mærket &';. Personlighed A &'; typer er mere tilbøjelige til hjertesygdomme end andre? Behovet for altid være i kontrol er opfyldt med brat opvågnen af ​​en hjertesygdom, minder én, om end grusomt; hvordan virkelig ikke i kontrol vi virkelig er.

At lære at acceptere en tragedie og et tab fører uundgåeligt til at dvæle i længere perioder med tristhed. Det er naturligt. Vi må tillade os at være menneske, at lade os reagerer på tab med sorg. Og ved, at vi har ret til at føle sig trist, det er en naturlig menneskelig reaktion. I modsætning til popping piller, der angiveligt gør os føler &'; bedre &'; eller &'; lighter &'; selvom vi kan dø indeni.

Kloge mennesker siger, modgang lærer langt mere end lykke gør. I at tillade os selv til virkelig &'; føler &'; vores følelse af tab, og overgivelse uden resistens over for dette nagende tomhed, smertefuld som det kunne være, hjælper os med at vokse på måder, langt ud over vores fantasi. Det hjælper os med at identificere vores egne styrker, og indse, at hvis vi kan bare være modig nok til at give slip og tillader os selv at være menneske, og lad strømmen af ​​hvad der kommer op vask over os, så vi kan stige fra disse asken også.

Der er ingen hurtige løsninger til at lide dødsfald og tab. Smerte er så meget en del af livet som nydelse er. Vejen til inddrivelse er kratere med lidelse. Det er besværligt og udfordrende. Men livet kan ikke være bare de lyse nuancer af regnbuen. Hvordan ville vi sætte pris på regnbuen, hvis det ikke var for den grå og den sorte
 ?;