Top Ti Ting at vide om sorg

Sorg er en integreret del af livet og leve. Alle bedrøver, selv om ikke alle sørger over. Det vil sige, ikke alle går offentligt med deres sorg. De har lært at holde det for sig selv, fordi det er alt for personligt.

, lydløs eller undertrykt sorg tendens derfor at forevige mange myter og usandheder, der allerede eksisterer. Her er 10 ting, du bør vide om sorg, der vil skære igennem nogle af de kulturelle urigtige oplysninger, som ofte forårsager unødvendige lidelser.

1. Sorg er det normale humane respons på tabet af en person, genstand eller ideal. Vægten her er på normal. I denne dag og alder er der stadig mange, der tror, ​​sorg er et tegn på svaghed. I virkeligheden er det en nødvendig proces, der fører til accept af hvad der er sket. Hvis du vælger at elske, du automatisk vælge at sørge.

2. Alle bedrøver. Ingen er immune over den sorg reaktion. Hvis der er en følelsesmæssig investering i et objekt for tab eller den person, der døde, vil den overlevende sørge. Og vil der være en ændring i den pågældende person &'; s identitet, fordi en del af personen er død. Hver følelsesmæssige forhold er anderledes, og er baseret på de individuelle egenskaber af overlevende, den person, der døde, og den måde, de interagerede.

3. Folk har ikke altid blive deprimeret eller erfaring skyld eller vrede, når sørgende. Selv om det er almindeligt at opleve enten af ​​eller alle disse følelser, nogle individer oplever ikke nogen af ​​dem. Dette er gør deres trossystem, arten af ​​forholdet til deres elskede, og den type dødsfald, der fandt sted.

4. Vi sørger for mange andre end død af en elsket en ting. Sorg kan forekomme overalt, hvor følelsesmæssig investering er til stede. Skilsmisse, fængsling, tab af eller flytte fra et hjem, tab af et kæledyr, en ven, der bevæger sig væk, eller tab af nogen væsentlig objekt er alle årsager til sorg for nogle.

5. Der er så mange sørgende stilarter, som der er livsstil. Sørgende er meget individuelt. Manglende gråd eller anden visning af følelser er således ikke en indikator for den smerte en person kan opleve. Der er mange kønsforskelle i sørgende. Vi skal være opmærksomme på, at vi alle er påvirket af vores voksne sorg modeller tidligt i livet og sørge i vores egne måder.

6. Når vi sørger et stort tab, er der sekundære tab, skal anerkendes og bedrøvede. Sekundære eller tilknyttede tab ledsage alle større tab. Mens døden bringer tabet af den fysiske tilstedeværelse af den elskede, kan det også bringe tab af finansiel stabilitet, et hjem eller lejlighed, en bil, drømme om fremtiden med den elskede, eller en kilde til visdom, kammeratskab, eller seksuel ekspression. Hver af disse tab skal anerkendes og bedrøvet. Nogle sekundære tab opstår måneder eller år senere.

7. Mange mennesker, der er sørgende have en ekstraordinær oplevelse (EE). Ekstraordinære Oplevelser er en række spontane begivenheder, der opstår, hvor de efterladte personen er overbevist om, at han /hun har fået et skilt eller en besked fra den afdøde elskede én. De spænder fra visitation drømme, visioner, eller høre den elskede at føle tilstedeværelse, føler en touch eller oplever en usædvanlig synkronicitet. Benægter ikke den person komforten fra disse begivenheder.

8. Sorg gør revidere. Nogle siger, du er nødt til at lære at leve med det. Det er ikke ualmindeligt, at sorg at dukke op igen måneder eller endda år senere med megen intensitet. En meget trist hukommelse kan erindres, stimuleret af en særlig erfaring ikke er direkte forbundet med den elskede. Eller et jubilæum, fødselsdag eller eksamen kan anledning tristhed og tilbagelevering af sorg. Igen, dette er normalt og den følelsesmæssige reaktion bør forventes, og lov til at spille ud.

9. Sorg er ikke tid bundet. Efter en måned eller to mange mennesker forventer sørgende at komme videre og komme over tabet. Dette er yderst urealistisk i de fleste tilfælde. Eftersom sorg er en meget individuel proces, følger det, at længden af ​​tid til at gøre én &'; s sorg arbejde vil variere. For én person kan det tage måneder. For en anden kan det tage år. Hvis du sørgende ikke være skyndte i at gøre arbejdet med sorg.

10. Sorg er en af ​​kærlighed &'; s naturlige konsekvenser. Når du elsker, som de fleste mennesker gør, sorg er uundgåelig, når genstanden for din kærlighed er ikke længere er der. Men kærlighed aldrig dør, som vi altid vil have et forhold til den person, der døde, og dette forhold kan næres gennem memorializations, nye traditioner og Erindringer ved familiefester
.