*** Sorg og vanedannende Behavior

Sorg intensiverer de følelser, vi føler. Livet kan være stressende og sorg intensiverer stress. Trykket opbygges inde. Når spændingen synes at have nået vores ultimative pres punkt, er flugt ofte søges.

Hvordan flygte fra smerten og konsumption af sorg? Måske du hælde dig selv et glas vin eller en øl. Du kan lindre stress gennem jogging eller andre anstrengende motion. Eller du kan vælge at zone ud foran fjernsynet eller computeren. Du må gå på indkøb.

Der er intet i sagens natur galt med nogen af ​​disse aktiviteter. Det er mere om din hensigt til at blive involveret i aktiviteten. Hvis du er i gang med aktiviteter, som en flugt fra dine følelser eller indre konflikt, har du sandsynligvis brug for at træde et skridt tilbage og ærligt tage et nærmere kig på, hvad der foregår.

Sorg kan formørke vores liv og vores dømmekraft. Hvad jeg taler om her, er en vedvarende uklarhed som løbende føres gennem gentagne forsøg på at undslippe smerten af ​​tabet i stedet for ærligt anerkender de ubehagelige følelser.

Løsningen på sorg er ikke fundet i gentagne forsøg på at undslippe sorg . Løsningen på at bevæge sig ud over sorg er ærlig erkendelse af følelser og være til stede i nuet. Sorg gør ondt, men sorg kan helbrede. Forsøg på at undslippe smerten virkelig holde griever fast i smerte cyklus. Den nuværende øjeblik bringer klarhed og helbredelse
.