Fælles myter om Sørgende - og hvordan at overvinde disse

Sorg er en frygtelig uheldigt følelse, men det er en, der stort set alle mennesker oplever på et tidspunkt i deres liv. Sammen med sorgen kommer nogle fælles floskler betød at trøste de efterladte. Ofre for udbredte myter om sorg ofte faktisk forhindrer folk fra fuldt healing og færdiggøre deres egen rejse

Myte:. Du Cry All The Time
i film og på tv , når en person går bort, dem omkring ham eller hende ofte brast i ukontrollable anfald af frygt. Men når din egen elskede går væk, kan du finde, at ingen tårer kører ned dine kinder. Du skal ikke føle sig skyldige over din mangel på tårer. Det betyder ikke, du mangler følelser. Lige nu, kan du være i chok, eller du kan simpelthen reagere på sorg på en anden måde, der ikke græder

Myte:. Du vil "Get Over It"

At lære at leve med sorg er muligt, men du kan aldrig helt komme over tabet af en elsket. Denne person kommer ikke tilbage i denne verden, og du er nødt til at lære at leve uden ham eller hende. Selv hvis du har en dag eller en uge, hvor du ikke tror på den person, vil hans eller hendes billede til sidst springe tilbage ind i dit sind

Myte:. Du skal deltage Rådgivning

Når en person går bort, kan individer omkring dig sige, at du har brug for at begynde at se en rådgiver eller en terapeut snart efter. Dette forslag er særligt fremherskende, da du var især tæt på den afdøde. For nogle mennesker, terapi sessioner arbejde, men du har brug for at finde, hvad der giver mening for dig. I stedet for terapi, kan du foretrækker at engagere sig i bøn, yoga, kunst-fremstilling eller skrive til ære din afdøde elskede

Myte:. Sorg er Lineær
Du kan ikke tænke på sorg som en lineær rejse; det er virkelig en cyklisk proces. Fem måneder fra nu, kan du føler som om du er begyndt at overvinde nogle af de forhindringer med sorgen. Men når du går ned ad kirkegulvet på dit bryllup, eller når dit første barn eller barnebarn er født, kan du føler, at tabet lige så meget, som du gjorde i de første par dage efter det skete. Du kan ikke forvente at pludselig vågner op en dag og har alle den sorg væk for evigt.

At lære at acceptere det faktum, at denne sorg sandsynligvis vil spille en rolle i dit liv til det langsigtede er vigtig, og det giver dig mulighed for at erobre det på en måde, der giver mening for dig.

Informational Tak til Cornerstone Hospice og palliativ pleje
.