*** Sorg og overgangsalder

Kort efter min mand &'; s død, jeg følte mig faldende dybere og dybere ind i et mørkt, sløv sted. Min krop føltes træg. Mit sind følte det blev proppet med vatkugler. Jeg spiste lidt, men syntes at være at få vægt.

besluttede jeg at besøge min naturopathic læge. Hun mindede mig om, at jeg var begyndt min overgang gennem overgangsalderen. En eller anden måde jeg havde glemt, at min krop bevægede sig ind i denne nye fase af livet

Lægen &';. Konklusion var, at de menopausale symptomer blev påvirket af min sorg og livet stress for at skulle flytte snart efter min mand &'; s død.

stress i mit liv var at intensivere de hormonelle forandringer foregår inden for min krop. Til gengæld blev de hormonelle forskydninger trækker mit sørgende hjerte til meget mørke og ekstremt smertefulde dybder.

Homøopatiske midler, omhyggeligt udvalgte urte blandinger og akupunktur tog kant fra min sky af flere lag ubehag.

Reflekterende på denne yderst ubehageligt periode, jeg tror jeg følte forladt af min krop, samt af min mand. Min krop var skiftende, og jeg didn &';. T synes at have noget at sige om det, ligesom jeg ikke havde noget at sige om min mand dør

Hvem er jeg uden min mand? Hvem er jeg nu som kvinde i overgangsalderen?

stress på kroppen og følelserne i overgangsalderen er enorm. Det faktum, at jeg var på vej gennem denne proces samtidig sørgende tabet af min mand har hjulpet mig til at se indefra, hvordan stress påvirker hormonelle niveauer og hvordan hormonelle niveauer kan påvirke sørgende proces.

Susan Weed, i en indledende flyer for hendes bog menopausal år, den kloge kone Way, forklarer, at overgangsalderen proces virkelig kan opdeles i tre faser af en indvielse proces:. isolering, død og genfødsel

tror jeg den sorg proces kan ses som en indledning samt. Indledning i oprindelige kulturer handler om at flytte fra et niveau af eksistens ind i en anden. Der er en fase af isolation, en bevægelse fra at se sig selv som en omstændighed offer til at gøre et bevidst valg for at få at vide dig selv som en person igen.

Uden det bevidste valg, at være alene kan føre til en følelse af at være et offer for tab. At være alene ved valg efter et betydeligt tab vil formentlig indebære at være en del af nye grupper og nye oplevelser.

Denne binder uundgåeligt i den anden fase af indvielse, død, en slutning, en følelse af lukning. Uanset om det tab du oplevede var en meget kærligt forhold eller et tab, der involverer mere vrede og frustration, der er et reelt behov for at give slip på, hvem du var, for at bevæge sig ud over sorg.

Der er Følelsesmæssigt stor modstand mod give slip. En eller anden måde, at give slip på sorg virker næsten som en anden død, en anden tab. Men at give slip er virkelig den eneste måde at se nye muligheder og nye muligheder.

At være en del af nye grupper på egen hånd, som individ, kan føle både ensom og bemyndigelse. Effekten af ​​uafhængige valg er en af ​​de gaver af både farten uden sorg og processen med overgangsalderen

Nogle nyttige bøger om overgangsalderen rejse omfatter, Kvinder &'; s. Organer, Kvinder &'; s visdom og visdom af Menopause, både af Christiane Northrup. Jeg har allerede nævnt Susan Weed &'; s bog, The menopausal år. Der er også Gail Sheehy &'; s bog, The Silent Passage
.