*** Anniversary Reaktioner; en del af sørgende processen

På afstand har vi bemærket en høg flyvende. I det næste øjeblik, det ledes direkte mod os og kredsede over hovedet. Smilende, vidste jeg, at Kyle var med os, da vi fejrede 13-års jubilæum for hans død. Vi har lavet et ritual for vandreture til sit træ, en lille egetræ lange; vi plantet i hans ære, et år efter bestået han. Jeg hadn &'; t været der i tre år, så var glad for at se, hvordan træet havde udfyldt og var stor nok til at give skygge for mig og min familie, beskytte os fra den brændende solen.

Den næste morgen, dagen for hans faktiske jubilæum, jeg placeret et billede af ham som en baby sammen med en frisk gul rose fra min have på mit alter og mediterede. Straks, jeg følte hans kærlige, åndelige tilstedeværelse. Tårerne flød, da jeg blev overvundet med intens kærlighed, taknemmelighed og glæde. Jeg genkendte hvordan integreret sit liv og død, hans rejse, havde været til min egen. Hans død hjalp mig til at vække åndeligt og sendte mig på min egen rejse af healing og forvandling, der førte mig til at gøre arbejdet, jeg elsker, at hjælpe andre til at helbrede og omdanne deres liv. Det ser ud til, at han stadig er med mig i dag, oplåsning døre, vejlede mig videre.

Min far &'; s 10-års jubilæum siden hans død var kun tre dage før. Den morgen, gik jeg gennem gamle fotos og placeret et par på mit Alter. Jeg gav mig selv lov til at sørge og tillod mig at savne ham … hans stemme, hans latter, hans kram. Jeg savnede at føle sikkerhed hans fysiske tilstedeværelse. Jeg har også brugt tid i taknemmelighed for alle de gaver, han gav mig … de eventyr, vi havde, min kærlighed til sejlads, osv

Som jeg skriver dette, er jeg stadig healing fra influenza jeg fik over to uger siden, efterlod mig med dette irriterende vedvarende hoste. Jeg er klar over, at problemer med lungerne typisk er relateret til sorg, og at min krop reagerer på minderne om min bror &'; s og far &'; s dødsfald denne tid af året. Jeg oplever et jubilæum reaktion.

Anniversary reaktioner ofte kommer som en overraskelse. Lige når vi tror, ​​vi er færdig sørgende, og har fået tilbage til virksomheden at leve, en uventet bølge hits. Vi spekulerer, “ Hvor kom det fra? Måske er jeg ikke så langt langs den sørgende processen som jeg troede &"; Reaktionen kan gå dybt og sidste et stykke tid, eller være subtile. Nogle gange er de aren &'; t indlysende som min erfaring med at få influenza. Én ting med sikkerhed, de minder os om, at healing fra tab tager tid. Og, de tilbyder os en mulighed for at helbrede yderligere, hvis vi tillader dem i stedet for at modstå dem.

Typisk opstår en reaktion på eller nær en skelsættende dato, såsom død af en elsket en, deres fødselsdag, eller en ferie. De kan opstå omkring et bestemt livserfaring, såsom en graduering eller bryllup hvor fravær er stærkt følt. Da min søster, Kara, dimitterede med hendes herre &'; s grad, Værelset var pakket, næsten hver stol truffet. En eller anden måde var der to tomme stole ved siden af ​​os, på hver side. Det var betryggende at forestille min far og Kyle sidder der med os, da vi fejrede hendes enorme realisering.

Oprettelse af en ritual omkring disse trigger datoer tillader os at være bevidste om deres indflydelse og kan hjælpe os i den helbredende proces … billeder på et alter, plante et træ eller blomst, indsamling med familie og venner til at dele historier om vores elskede. Hvert år vil din reaktion får mindre og mindre alvorlige, og du vil være i stand til at opleve mere glæde og energi for at leve
.