Praktiske måder at håndtere din sorg

Der er ingen magiske metoder eller endelige svar på, hvordan til at håndtere sorg. Men med hinanden &'; s erfaring fra sorg healing, er det muligt at hjælpe hinanden i disse tider, hvor vi har en vanskelig tid. Min erfaring med sorg har hjulpet mig til at hjælpe andre gennem årene, og jeg vil gerne dele disse tanker med dig.

Der er tidspunkter, hvor du føler dig fortabt og alene, men jeg vil gerne minde om, at der er mennesker som mig, der ønsker at yde støtte og opmuntring, ikke for økonomisk vinding, men en ægte bekymring, fordi vi har oplevet, hvad du går igennem lige nu.

Prøv ikke at isolere dig selv fra nogen, fordi hvis du gør det, du vil stå over depression, som kan blive for ekstrem for dig at håndtere. Søge selskab med andre familiemedlemmer, der deler din smerte. Sidde og tale om din elskede en og sørg for at inkludere de gode minder, der vil sætte et smil på dit ansigt.

Aldrig opgive håbet, fordi mens der er liv er der altid håb for din fremtid. Dine drømme er stadig reel. Du har meget at elske for at opfylde dit formål på jorden. Tilskyndes til at vide, at du er vigtige, og der er en grund til, at du stadig er i live.

Find noget, du kan gøre for at opløfte en anden eller måske noget, som din elskede ville have ønsket at gøre. Det vil opfylde din dag på en eller anden måde at vide, at du er ved at nå ud.

græde, hvis du vil. Det er helt rimeligt for nogen at gå gennem den sørgende processen. Det er en måde at udrensning din sjæl. Aldrig være for hård ved dig selv og aldrig føle sig skyldig om at være lykkelig.

Tro det eller ej, din elskede ville have ønsket dig at være lykkelig. Gør noget spontant som at gå på et krydstogt eller gå til middag. Det vil oplyse dig eller det kan gøre du føler dig ked af det, men du vil aldrig vide, medmindre du prøve noget.

Hver dag vil være anderledes for dig, men hold på din tilregnelighed. Du har brug for dette for at rykke ind i fremtiden. Læse bøger, der vil motivere og opmuntre dig. Du må ikke trække dig selv. Jeg kan ikke understrege dette nok. Dette vil synke dig ind i en depression, der er svær at ryste.

Skriv, skrive og skrive nogle flere. Hold en daglig journal og notere ned dine tanker. Skriv de gode tanker, du tænker på din elskede og don &'; t være bange for at journalisere din frygt. Du vil få frygt for det ukendte, men turen vil tage dig til et sted af håb. Det er en dag-til-dag rejse og du skal rejse vejen af ​​sorg at nå destinationen for helbredelse.

Omgiv dig med mennesker, der er positive, og der vil forstå din smerte. Hver dag, forlade dagen før bagefter. Don &'; t spore dine skridt. Du er på en helbredende sti og ser tilbage er en grund til at intensivere din smerte.

Alle beskæftiger sig med sorg forskelligt, men for det meste, er der nogle særlige forhold, der er universelle. Jeg taler fra hjertet af mine erfaringer, og håber, at opmuntring vil føre dig til et fredeligt sted for nye begyndelser. Don &'; t give op. Hold holde på hver dag og være taknemmelige for hver ny dag, at du får lukker til din healing
.