Relief efter tab?

Jeg har talt med utallige mennesker, der har følt en lettelse, når deres elskede døde. Relief deres elskede ikke længere smerter var, lettelse, at de didn &'; t har til at besøge dette plejehjem længere, og alt det indebar, lettelse, at deres elskede er “. I et bedre sted &";

, partneren til den relief er imidlertid ofte skyld. Er jeg et dårligt menneske? Jeg didn &'; t vil have min forældre til at dø. De fleste mennesker don &'; t har styrken til at indrømme deres lettelse frygtede folk &'; s dom kun vil tilføje til deres skyld. Jeg har for nylig stødte på et brutalt ærlige CNN artikel om dette emne med titlen, "Efter en forælders død, nogle Bloom". Jeg har noget modstridende følelser omkring artiklen, men i sidste ende besluttede at jeg shouldn af &'; t undgå emnet, bare fordi det &'; s en lidt ubehageligt at tale om.

Der &'; s ikke en masse ressourcer derude for folk, der har mistet en forælder, trods alt, hvis du begravede dine forældre så livscyklus gik som planlagt; du begravede dem, de didn &'; t begrave dig, så hvad er der at være så ked af? En masse

Jeanne Sikrere er forfatter til bogen, “ død fordele:!. Hvordan miste en forælder kan ændre en voksen &'; s Life – for Bedre &"; I &'; ve tilpasset hendes processer til omdannelse efter dødsfaldet af den forælder, kan mange af disse anvendes på enhver form for tab:

1. Lav en samvittighed beslutning om at anerkende død og lære noget af det.

2. Tillad dig selv privat tid hver dag til at reflektere over deres liv og dit forhold. Kig på familiens fotos eller ejendele og huske de følelser du havde omkring dem.

3. Konstruere en fortælling om dine forældre &'; s historie så objektivt som muligt

4.. Opretter en oversigt over dine forældre &'; s tegn, og beslutte, i hvilket holder

5.. Reflektere på både positive og negative virkninger dine forældre haft på dit liv.

6. Mind dig selv, at du don &'; t nødt til at følge dine forældre &'; s ideer om, hvordan du skal se, føle eller handle nogensinde igen; du kan sætte spørgsmålstegn ved alting nu uden at fornærme dem.

7. Anerkend din skyld og lade det gå.

8. Søge nye oplevelser og relationer.

Ikke alle 8 af disse er passende for alle i enhver situation. Det &'; er bare et forslag liste, hvis det hjælper dig med at slippe af med nogle af dine skyld så jeg &'; m alle for det. Safer siger, “ Nogle børn bliver gift, nogle bliver skilt, ændre nogle arbejdspladser eller blive religiøs eller ateister. De føler følelsesmæssigt befriet, når de ikke længere er domineret af en anden &'; s værdier, eller er nødt til at være følelsesmæssige pedeller … .den listen bliver ved og ved &"; Men CNN artiklen gør det punkt flere gange, at barnet kun befriet efter sørgende tabet af moderselskabet. Uanset hvordan du behandler det, sørgende et tab er en masse arbejde, både fysisk og følelsesmæssigt
.