Effektive tips til Greif Recovery

Sorg og tab opsving kræver ingen metode eller rækkefølge. Det er virkelig afhænger af den enkelte, deres sociale baggrund eller miljø, deres følelsesmæssige styrke på tidspunktet for deres elskede &'; s afleveringer og det afhænger også af, hvordan de døde, eller hvad slags sorg. Så her har vi nogle fornuftige ideer om sorg opsving, som kan hjælpe eller støtte i en eller anden måde at få dig forbi nogle af smerte og angst og på vej ind i sorg og tab opsving.

1. Hvis nogensinde du bor alle af dig selv, prøv at tage i betragtning, at få et kæledyr, men også huske på, at have en person med dig derhjemme hjælper med at bryde tavsheden. Når man overvejer dette, så sørg for, at du &';. Re forberedt til virksomheden igen og tage sig af kæledyr også

2. Sorg opsving er mere effektiv, hvis du forsøger at tale med mange mennesker, du &'; re comfy og tryg at tale med især med nogen, der empati med din situation og en god lytter virkelig hjælper. 3. Jeg opdagede, at nogle personer ikke er komfortable nok at være omkring en person, der mistede en elsket og ganske ofte don &';. T hvad jeg skal sige

Det &'; s hvorfor du også nødt til at lade andre mennesker ved, hvordan du kan lide at blive kontaktet. Hvis du ønsker mere varme og medfølelse, så sig det. Men hvis du også vil have dem til at forlade du alene, kan du lade dem vide på en blid måde. Der &';. S ingen måde, folk ville være i stand til at vide, medmindre du siger det

4. Og hvis du har lyst til at gøre det, kan du besøge din afgået elsket en &'; s graven. Du kunne græde dit hjerte ud, hvis du har til, og ikke føler skyld over noget. Prøv at tale med graven, selvom du ved, at han eller hun ikke vil være i stand til at høre dig – det kan stadig være en helbredende proces

5.. For sorg opsving til at være effektive, har til formål at gøre mindst en enkelt ting hver dag. På dette tidspunkt i dit liv, du føler lav energi, så det &'; s stor betydning at gøre noget bare for at ophøje din energi. Og noterer, at det gør ikke &'; t nødt til at være virkelig så svært

En eller anden måde, skønheden i naturen giver en følelse af ro og afklarethed.. Så tag en tur udendørs og tage tid bare at være taknemmelige for alle de smukke ting omkring dig. 6. Ved at skrive et brev til din afgået elsket en, sorg opsving vil være lettere. Lad dem vide, at de &'; re meget savnet, og hvad der er sket lige siden de &';. Ve været væk

Lad dem vide også hvordan du føler om dem ikke at være omkring længere. Fortæl dem alle de ting, du håbede, du havde sagt, mens de &'; re stadig lever. 7. Vejen til sorg opsving betyder ikke at være selvhjulpne og gennem. Til formål at nå ud og blande sig med ligesindede personer, der også entusiastiske og klar til at give dig en hjælpende hånd på nogen måde, de kan.

De fleste, især hvis du bor alene, stræber efter at danne venskabelige relationer og forbindelser at lade dig komme tilbage i virkeligheden. Der er bare alt for mange ideer, når det kommer til sorg opsving bort fra dem ovenfor. Bare huske på, at vi alle har vores egne stilarter og tidsramme, når det kommer til at håndtere vores egen sorg
.