Sørgende Over Job Loss ... Det er tilladt, og det er nødvendigt

Medarbejdere på hver side af en stor eller lille reduktion personale (forlader eller opholder) lider frygteligt over at miste de mennesker, med hvem de kan have arbejdet for så mange som 10, 25 eller 30 + år. Du &'; re lov til at føle sig dårligt, at sørge. Det &';. Sa nødvendige proces efter oplevelsen af ​​at miste dit job

Jeg husker at arbejde for en stor kemisk virksomhed i New Jersey i over otte år. Hele mit sociale liv blev viklet rundt mit job. Stort set alle, at jeg socialiseres med, drak med, spiste med, stået på ski med, og /eller spillet tennis med var ansat på samme virksomhed. Da jeg forlod mit firma til at gå tilbage til skolen, husker jeg at vågne op næste dag og panik om ikke at have et job. Op til dette punkt, jeg &'; d altid havde en. Allerede, jeg savnede mine venner, mine kolleger, og nogle af mine rutiner. Plus det var virkelig svært at vænne sig til ikke at have let adgang til alle de kontorartikler man kunne eventuelt har brug for. (Don &'; t griner, det &';! S virkelig hårdt og, som du pludselig indser, dyre)

Min far var en kaptajn i en National Guard artilleri enhed, og efter at have tilbragt 20 år som en weekend soldat gang måned og camping ud i to uger om året, besluttede han at gå på pension. Min forældre &'; hele s sociale liv drejet omkring det arsenal – voksne og børn &'; parter, fashionable bolde, og stort set alle andre sociale sammenkomster, store og små, omfattede de mennesker, at min far serveret med. Selv vores frisør var en ven fra nationalgarden!

Jobs give os mere end blot beskæftigelse. For så mange, det &'; s en identitet, et sted at bruge vores evner og talenter og se dem med at opbygge efterhånden som vi bliver mere kompetent på dem. Når vi mister vores job, ændre vores liv radikalt. De sædvanlige, tilsyneladende uvigtige dag-til-dag ritualer og ting er ikke længere sker eller der.

Da min far og jeg forlod vores respektive arbejdspladser, vi virkelig følte ked over vores tab; Men vi valgte at forlade. For medarbejdere, der har lidt eller ingen valg, kan sorgen være overvældende. Og det er virkelig sorg. Det er vigtigt at erkende det og tillade dig selv at sørge som du måske over tabet af en elsket en, ven eller elsket kæledyr.

Mange mennesker kan ikke sætte lighedstegn mellem tab af job at være så ødelæggende som at miste en elsket. Dette kan resultere i utallige afskedigede medarbejdere ikke at lade sig virkelig føle den smerte og de tab, de oplever.

Mange en slægtning, vil ven eller karriere ekspert har du hopper lige ind i at finde et job – uden at tage tid til at prøve noget nyt. Mennesker omkring dig, kan foreslå, at du “ se på den lyse side, &"; “ holde en stiv overlæbe, &"; eller “ hvis det regner, så lad et smil være din paraply &"; Men velmenende, kan du føle presset til at skjule dine følelser. Dette kan forhindre din helbredelse fra din sorg.

Hvis du fortsætter med at benægte dine sande følelser omkring dit job tab og don &'; t tillader dig selv at gå gennem de fem sorg stadier, kan de belastninger på dit sind og krop være alvorligt ødelæggende for dit helbred.

På dette tidspunkt i vores verden, er det sjældent, at en person ikke er blevet rørt af et job tab af deres egne eller af en person tæt på dem. Den stigmatisering, der engang var der meget sjældent, om nogensinde, udtrykt. Føl, hvad du behøver at føle. Lad det ud. Tal med folk, der er tæt på dig og som vil lade dig gå igennem, hvad du har brug for. Spis godt, drikke masser af ikke-alkoholiske væsker, motion og hvile. Øv ekstrem egenomsorg. Kinda lyder som din mor, gør ikke &'; t det?

Hvad enten du har mistet dit job eller holdes dit job i en medarbejder lay-off, giv dig selv tid til at sørge. Du har brug for det, du fortjener det, og du &'; ll komme ud på den anden side en meget stærkere person,

Her er nogle ekstra ressourcer, som du måske vil finde nyttige:.

Greif blog http : //thegriefblog.com/grief-counseling/dealing-with-grief/
Hvad er Job Loss Sorg? http://members.tripod.com/~jobnet/joblossb.htm
Coping med sorg og tab: Guide til Sørgende og Bereavement http://www.helpguide.org/mental/grief_loss.htm
Sorg og Tab http://home.att.net/~velvet-hammer/grief.html
.