# 2 - Stepping ud af skyggerne af sorg

stadier af sorg HEALING Artikel Series

“ HeartSpun Talk fra Crucible af Erfaring og" ©

Fra livet i Ken Matthies - Forfatter, Poet, Real Life Storyteller

Velkommen tilbage til den anden i en serie af ti særlige artikler i vadmel virkelige liv snak om sorgen stadig gribende dit liv – og de ting, du kan gøre for at træde ud fra under sine skygger

De skygger af sorg er de mørke enheder benægtelse, vrede, depression, forvirring og pine, hvorfra der gør ikke &';. t synes at være nogen flugt, når de &'; ve fik du indhyllet i deres pall. De &'; d gerne have dig til at tro på dem og leve i deres stave for evigt

Men jeg &';. M live og her skriver til dig efter skyggerne forlod mit liv til at fortælle dig der er en flugt fra dem

Du husker i min sidste artikel, hvordan jeg talte om vigtigheden af ​​at etablere forbindelser med andre, der er sørgende som dig? At &';. Sa afgørende stop langs denne rejse for at træde ud af skyggerne af din egen sorg

Jeg husker så tydeligt, hvordan der følte første gang jeg gjorde det for mig mere end to år efter min datter var død, sandsynligvis meget længere sammen i min helingsproces, end du måske være lige nu

Eller måske ikke længere sammen, jeg don &';. t vide i dit tilfælde. Men det &'; s aldrig for sent at gøre dette, da det viser sig, ligegyldigt hvor langt du er

I &';. D blevet kontaktet, og spurgte, om jeg kunne mødes med en anden familie, som havde mistet også et barn pludselig død for nylig. Du kan forstå og forestille sig den smerte, de levede i.

jeg accepteret og vi likvideres deling begge vores historier om sorg i timer lange møde, der fulgte.

oplevelse af denne støde ændret mig.

Det ændrede noget kritisk inde i mit eget knuste hjerte, da jeg mødtes med dem i deres hjem, og de delte brudthed af deres. Deres skælvende stemmer og fugtet øjne blev et vindue kigger ud fra min egen lidelse, ligesom jeg følte knive af smerte, som blev Spearing alle vores hjerter sammen i gensidige følelser af tab.

Ved at åbne mig op og lade en anden &'; s barske og bidende sorg at oversvømme min sjæl, jeg kom til at forstå, jeg var ikke &'; t alene længere i min egen smerte i hjertet. Og med der kom en klarere forståelse af, hvordan man kan tage endnu et skridt på rejsen af ​​healing jeg så desperat stadig behov for mig selv.

jeg havde trådte ud af skyggerne af min egen sorg ved at være villige til at dele den sorg af andre som mig og fik visdom, indsigt og healing viden fra oplevelsen.

Hvad med dig? Har du begyndt at træde ud fra under dine egne skygger på denne måde endnu? Don &'; t forsinkelse, hvis du tilflugtssted &'; t – det &'; ll redde dit liv på måder, du kan &'; t forestille indtil du tillader det at ske for dig, men du skal tage dette første skridt selv

Hvis det vil hjælpe dig, jeg husker &';. m villige at være en forbindelse til dig. Skriv dine ord af smerte ned i en e-mail, og send den til mig på [email protected] og I &'; ll læse den, skrive tilbage, og hjælpe dig med at tage et skridt ud fra under dine skygger

Der &'; er en anden måde at træde ud fra under skyggerne også, og du &'; ll opdage det allerførste gang, du &'; re i stand til at indrømme over for dig selv, du har brug rådgivning – at du virkelig kan &'; t og shouldn &'; t forsøge at komme igennem dette på egen hånd

Grebet af skyggerne er mindsket ved hver eneste handling du tager som trækker dig væk fra dem!. Jeg kender dette for en kendsgerning fra personlig erfaring også …

Jeg kan huske, hvordan jeg ondt så dårligt didn &' I; t vide, hvilken vej var op til måneder efter min pige døde, men hvad forværres min sorg og gav disse skygger sådanne awesome magt over mig, var, at jeg var utrolig stædig om at hænge på dem.

Jeg var overbevist om, jeg kunne håndtere og behandle healing mig helt på min egen!

Brave tanker måske &ndash ; men helt forkert om virkeligheden, endsige sandheden af ​​det! Og sandheden var, at jeg var bange for at give slip på mine skygger! Jeg havde tilladt dem at blive min sutteklud. Nogle tæppe!

Efter måneders stadigt stigende smerte, og med smerter og gift udgyder fra alle revner og sprækker i min gør-det-selv panser, jeg endelig indså, at jeg havde taget fejl. Leder du efter og finde en rådgiver pludselig blev en kritisk valg jeg blev konfronteret med at gøre.

Det føltes som disse skygger var at dræbe mig, og jeg ønskede stadig at leve – også selv om det betød, at jeg kun kunne leve i mindet om min datter! I &'; ll være evigt taknemmelig jeg gjorde det rigtige valg denne gang

Den enkle sandhed om sorg er, at det &'; s. Okay at have en forståelse, indlevende og vidende rådgiver, som kan vejlede dig længere ud fra under skyggerne . af din egen personlige sorg

Faktisk tager det større styrke af karakter og hjerte til at indrømme, du har brug for hjælp end det gør at forsøge at håndtere det hele på egen hånd

I don &';. t vide, hvilken slags rådgivning tjenester Du &'; ve fik til rådighed for dig i dit område, men en ressource, jeg vil anbefale hele mit hjerte er, at Hospice organisation tættest på dig. De kender den hårde smerte død og døende

Det &';. Er hvad de gør. De er ikke kun give omsorgsfuld og sympatisk bistand til dem, døende en langsom død, de giver også rådgivere til at beskæftige sig med dem, der rent faktisk har oplevet døden i deres liv. De &'; re uddannet og forstå den smerte og lidelse, som denne erfaring bringer ind i dit liv

Og de kender skygger sorg også, og ved, hvad de skal gøre for at hjælpe dig med at håndtere dem.. Slå dem op i dit område og gå se dem. De hjalp med at redde mit liv, da det virkelig tælles, og de &'; re stadig gør det den dag i dag

Du &';.. Finde lindring fra smerter af skyggerne, hvis du beder om hjælp

(Hvis du tilflugtssted &'; t allerede har købt det, og ønsker at lære den fulde historie bag sandheden af ​​disse artikler, skal du sørge for at besøge min hjemmeside og downloade en kopi af min bog med titlen “ Sådan overlever død af et barn - En Fars Historien om Healing Lys &"; tilgængelig på Amazon Kindle på www.kenmatthies.com/)
.