*** Finde Balance Mens Sørgende

En af de vigtigste ting, jeg gør hver dag er at stå på en fod. Jeg ved, det lyder fjollet. Jeg vil forklare.

Et par måneder siden tilføjede jeg et nyt yogastilling til min morgen rutine. Jeg begynder ved at stå lige og høj med mine fødder sammen. Så jeg bøjer i taljen, løfte det ene ben lige tilbage mens strækker mit hoved og arme parallelt foran mig.

Først faldt jeg sidelæns ganske meget. Det &'; s. Godt til at begynde med en stol eller væg til din side for balance

Som jeg holdt praktisere, blev jeg mere afbalanceret. Men så ville jeg igen miste min balance. Jeg har bemærket, at jo mere jeg tænkte over, hvad jeg gjorde, jo mindre jeg var i stand til at holde stillingen.

Jeg begyndte at fokusere udelukkende på den hensigt at holde stillingen. Jeg følte stillingen i mit sind, før jeg rent faktisk holdt stillingen med min krop ..

Jeg er begyndt at eksperimentere med intention og vision i alle områder af mit liv.

I fortiden det har været let for mig at blive fanget i analyse lammelse. Jeg ville planlægger at planlægge at planlægge. Selvfølgelig er planer ofte afbrudt. Så ville jeg føle ude af balance.

At leve med vision og intention snarere end med stive planer synes at give mulighed for en følelse af balance, selv midt i forvirring og udfordring.

Problemet med sorg kan være ekstremt udfordrende. Dit liv kan føle ude af balance og fyldt med forvirring. Dit syn kan synes overskygges med tårer og lammelse af smerte.

Hvad vil være din hensigt og vision for denne dag?

Man kan sige, at du er sørgende, og du har ingen intentioner eller vision .

Kan din hensigt for denne dag være om at være til stede, når nogen spørger dig, hvordan du føler?

Kan du virkelig tjekke ind med dig selv i stedet for bare at sige du er fint?

At leve fra et sted af intention er virkelig om indcheckning og være ærlig om dit liv lige nu
.