*** Sorg er en rejse

Nogle gange liv synes at blive en kæmpe “ at gøre &"; listen. Det &'; s bare om at få gjort og kontrollere tingene fra listen. Vi glemmer om rejsen og fokusere udelukkende på det endelige resultat. Så oplever vi frustration eller irritation over alle forsinkelser i at nå det forventede slutresultat.

Det samme kan ske, når vi sørgende. Life kan blive om at gøre det til slutningen af ​​dagen. Livet kan blive om at komme hjem igen, trække blinds og curling op på sofaen.

Målet med livet kan blive skjule fra livet. Der er ingen kendskabet til den. Der er ingen der bor i øjeblikket. Der er utålmodighed og frustration og resignation.

Når vi mister bevidstheden om nuet livet kan føle sig meget skræmmende. Sorg trækker os tilbage mod hvad der har været tidligere. Fremtiden bliver en overvældende forhindring fyldt med frygt og usikkerhed.

Tid til at være opmærksom på nu. . Hvad sker der lige nu? Hvad er du oplever lige nu? Hvis du kører, er der plads nok mellem din bil og bilen foran dig? Hvis du er hjemme på sofaen, hvordan føles det at sidde der? Er du komfortable? Er der en bog, du vil læse? Vil du hellere være udenfor at tage en tur?

Nu er du tilbage i nuet. Nu er du reagerer på det, der er, lige nu. Du er tilbage på rejsen af ​​dit liv. Du kan sørgende. Du kan gå. Du kan læse.

Sørgende er fyldt med multi-facetteret og til tider forvirrende følelser. Dit job er ikke at skjule fra dem. Dit job er at være i nuet med hvad du føler
.