*** Sorg og fortælle sandheden

Mens jeg ikke ville sige, at jeg er en folk pleaser, vil jeg sige, at jeg foretrækker at undgå konflikter. Faktisk, jeg virkelig ikke kan lide konflikt.

Dette ønske om at undgå konflikter har ført mig til at gå på kompromis min sandhed, især efter jeg mistede min mand.

Nogen ville spørge mig, hvordan jeg gjorde. Først prøvede jeg at være ærlig. Måske jeg havde lige fundet noget af mening, der tilhørte min mand. Måske jeg havde grædt, pakket ind i et tæppe på sofaen. Måske jeg havde været mangler vores liv sammen på gården.

Jeg delte mine ærlige følelser i første omgang. Det meste af den tid, jeg følte mere ubehageligt efter deling, primært fordi den person spørgende syntes at føle mere ubehageligt.

Jeg lærte, at udtrykke min ærlige følelser virkelig syntes at være uproduktiv. Jeg ofte følte frustreret over mødet.

Jeg begyndte at dulme ud og sige jeg var OK, når nogen spurgte. På den måde den følelsesmæssige afbryde ikke forekomme.

Eller gjorde det?

Afspejler tilbage nu tror jeg, at jeg var at ofre min sandhed, for at det spørgende person kunne føle sig bedre. Hvis jeg sagde, at jeg følte mig OK, kunne de føle sig OK. Alt var OK.

Med undtagelse, har jeg ikke udtrykke min sandhed. Og jeg virkelig snydt den anden person ud af at høre min sandhed.

Min historie er ikke enestående. Vores kultur som helhed har en tendens til at benægte sorg og tab. Det &'; s. Nemmere på den måde

Denne benægtelse virkelig holder os fast i vores sorg. Når følelserne afskediges eller nægtet der er ingen helbredelse eller vækst

Så ….? Hvordan har du VIRKELIG FEELING

Kvittering for dine følelser er begyndelsen på din MOVE BEYOND sorg. Anerkendelse medfører et større kendskab, hvilket igen bringer valg.

Du har et valg, om at dele dine følelser eller holde dem til dig selv. Dette er din beslutning, er baseret på, hvad der føles rigtigt for dig. Dette er forskelligt fra at benægte din virkelighed, for at andre ikke vil føle sig utilpas

ACCEPTERER ACCEPTER gøre dit valg
. &Nbsp.;