Hvordan Hypnose Works

Den typiske kunde, der kommer til en hypnoterapeut er en velfungerende
person, der ønsker at ændre eller forbedre noget i deres liv, men hasn &'; t
kunnet påvirke denne ændring på egen hånd. Der er hundredvis (og
optælling) af anvendelser af processen med hypnoterapi
Lad &';.. S brug tøven (at gøre papirarbejde) som et eksempel på et
fælles hypnoterapi klient

proces er dybest set fire trin:

1) hypnoterapeut forklarer klienten &'; s adfærd til dem. Hvad dette
egentlig betyder, er, at hypnoterapeut eksponerer underbevidste
motivationsfaktorer for kunden &'; s opførsel. I tilfælde af tøven (af
papirarbejde), ville det underbevidste forklaring være at erkende, at vi
alle (som mennesker) opererer på, hvad &'; s. Kendt som smerte /Pleasure Principle
Freud var den første at erkende dette. Denne hovedstolen er, at vi alle (som
mennesker) søger ting, der er behagelig, og vi undgår ting, vi finder
smertefulde (eller bange). Især hvis hvis opfattelsen af ​​aktiviteten er smertefuldt.
Så en adfærdsmæssig eller ubevidst, definition af tøven er, at det
er undgåelse, på grund af nogle opfattet smerte eller frygt. Det &'; s. Menneskelige natur til
Procrastinate

2) hypnoterapeut derefter skaber eller beskriver en strategi for forandring
Det betyder en reel plan, hvor kunden er en aktiv deltager.. I
observation af Einstein &'; s definition af sindssyge (at gøre det samme igen
og igen og forventer forskellige resultater) denne plan er at gøre noget
anderledes
I tilfælde af tøven, en ny. strategi ville være at ændre eller
ændre opfattelsen af ​​smerte (eller drudgery papirarbejde). Vi kunne
gøre dette ved at acceptere at begrænse mængden af ​​tid, kunden faktisk gør det
papirarbejde. For eksempel, hvis kunden brugte en simpel køkken timer, sætter det,
(sige i 20 minutter), og derefter tager en pause, deres opfattelse af
slid ville ændre, og de ville mere tilbøjelige til faktisk at gøre nogle
papirarbejde. Strategien bliver “ chip væk på det, du don &'; t nødt til at gøre det
hele på én gang &";.

3) Det tredje trin involverer hypnoterapeut hjælper klienten bliver
suggestible, .. eller
modtagelige for den nye strategi Hypnose er noget, der er lidt forstået af den brede offentlighed
At det er fordrejet i film, medier og ved fase hypnotisører yderligere
fordrejer offentligheden &'; s forståelse af, hvad det virkelig er.
En præcis måde at tænke på, hvad hypnose er, er at det er en sindstilstand
af øget suggestion, eller modtagelighed for den verbale forslag givet af
hypnoterapeut. Klienten forbliver bevidst. Hypnose er også
en meget naturlig tilstand i sindet. For eksempel, alle, der falder i søvn skal
indtaste en let tilstand af hypnose for at opnå bevidstløs søvn (vi glider
i søvn).

hypnoterapeut guider klienten ind i denne tilstand i sindet af
tyder på, at kunden oplever en række af kroppens forandringer (såsom
vejrtrækning vokser dybere, lidt tørhed danner i munden og
hals og lidt flagrende af de lukkede øjenlåg). Når kunden
oplever disse kroppens forandringer, vil hypnoterapeut derefter hjælpe den
klienten slappe af muskelgrupper af deres krop (stadig meget bevidst).
Når kunden er afslappet i deres krop men stadig opmærksomme på deres imod de
ind, at sindstilstand af øget suggestion. På dette tidspunkt den
hypnoterapeut vil verbalt gentage de vigtige dele af den nye strategi,
såsom “ vi ønsker at lave korte perioder af papirarbejde en prioritet i
dig &'; re livet. Vel vidende, at du vil begrænse disse perioder til blot 20 minutter,
gør det nemmere og mere doable end tidligere &";.

Visualisering er en anden tankevækkende teknik. Hypnoterapeut kan
har klienten visualisere gøre papirarbejdet mens følelse afslappet,
høre timeren ding, og følelse lidt grin eller smil begynder at danne
på deres ansigt. Denne type forslag kaldes en slutning. Det indebærer (eller
udleder), at kunden vil følge op og få nogle papirarbejde gjort.

4. Evaluering. I et efterfølgende møde,
kunden og hypnoterapeut vurdere, hvad forandring har fundet sted. Var kunden succes ved at gøre
nogle papirarbejde? Hvis det er tilfældet, bliver den strategi forstærkende ændringen (eller
ny adfærd), og gør det stærkere og stærkere. Det ultimative mål (i
dette tilfælde) er at skabe en ny automatisk vane at gøre papirarbejde.
Denne modalitet eller proces, har hundredvis af applikationer. Bare et par er
bedre studievaner, test angst, frygt og fobier, salgsteknik,
selvhævdende kommunikation, forberedelse til fødslen, forberedelse til
operation, forholdet ekstraudstyr, lykke, vrede forvaltning, listen
bliver ved og ved, herunder tøven.
Marc Gravelle, CHT. c. 7/27/07
.