Public Speaking Hypnose

Fobier er almindelige. Men, glossofobi (frygten for offentlige taler) er den mest udbredte af alle, og menes at påvirke så mange som tre ud af fire mennesker i de vestlige samfund.

Som med de fleste fobier, frygt for offentlige taler tendens til at udvikle som reaktion på tidligere erfaringer, enten på grund af en enkelt traumatisk begivenhed eller gennem gradvis conditioning /forening. Frygten derefter forstærket af både negative følelser knyttet til minder fra fortiden og foregribelse /forventning om fremtidig dårlige resultater, svigt og /eller latterliggørelse. Frygten for at tale i offentligheden er vedligeholdt og yderligere forstærket af undgåelse af offentlige taler eller fiksering på det.

Symptomerne varierer, men typisk omfatter ekstrem angst før, eller endda ved tanken om at skulle verbalt kommunikere med alle gruppe af mennesker. Kampen og flyvning stress respons udløses, øget hjertefrekvens, blodtryk, ilt indtag, sved, afstivning musklerne, stramme hals, og forstyrre tankeprocesser, der fører til en større forekomst af “ ums &"; og “ ahhs &" ;, glemsomhed og forvirring. Angst genereret, i ekstreme tilfælde kan føre til en fuld-blæst panikanfald

adaptivt set er der to medfødte frygt:. Frygten for at falde og frygten for høje lyde. Men, frygten for offentlige taler tjener noget formål. Faktisk vil som dem, der lider det kun være alt for klar over, det er en overvældende frygt, der begrænser muligheder og nydelse af livet, der påvirker valg, negativ indvirkning den fysiske krop og aftagende følelser af selvstændige -confidence og selvværd.

Heldigvis glossofobi er meget lydhøre over for hypnoterapi og kan hurtigt og varig forvandlet gennem offentlige taler hypnose.

I begyndelsen, individet &'; s unikke situation vurderes, at identificere og udforske årsager og udløser frygt for offentlige taler, som de findes i individet &'; s liv. De fysiske, følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige udløbere af denne frygt er også undersøgt i dybden.

Typisk en offentlig taler hypnose behandling program beskæftiger dyb afslapning hypnose til at modvirke de skadelige bivirkninger af kamp eller flugt reaktion, lempelse væk spændinger, re-opdrage kroppen til at reagere roligt og fungere optimalt. Direkte positiv forslag og post hypnotiske forslag bruges til at ændre de kognitive reaktioner, og til at indgyde alternative, mere effektive måder at håndtere specifikke stressfaktorer, re-opdrage sindet til at reagere på den frygtede stimulus i en mere afslappet og kontrolleret måde.

Minder fra fortiden, der forstyrrer den nuværende afdækkes, re-besøgte og re-indrammet, den følelsesmæssige og kognitive indflydelse på den nuværende og fremtidige de-sensibiliseret.

offentlige taler hypnose behandlingsprogrammer også en tendens til at anvende teknikker såsom mental øvelse, kreativ billedsprog, fremtidig pacing og pseudo-orientering i tid til yderligere at minimere den negative stress respons, maksimere medfødte evner, styrke selvværd og opbygge tillid til evnen til at kommunikere effektivt med en hvilken som helst gruppe af mennesker.

Gennem offentlige taler hypnose, en forståelse af fremtidig succes er både etablerede og cementeret.

Christine Woolfenden, klinisk hypnoterapeut på Echelon Associates Hypnose Practice , Charlbury, Oxfordshire