At være ikke ryger Rocks, og samtidig være en ryger Sucks

I over 30 tårer røget jeg 30-60 cigaretter om dagen, og omkring 6 år siden jeg skiftede til hånd rulletobak og gjort min egen i, hvad der virkelig var et svagt forsøg på at holde op.

Jeg begrundet på den tid, der med alle disse forfærdelige kemikalier, som de udtrykte det almindelige cigaretter, ved at gøre min egen uden tilsætningsstoffer i dem ville jeg være ok sundhed klogt, og jeg ville spare en hel del penge.

De ting som havde undsluppet mig, var, at jeg stadig var skubbede en bunke af røg ned i mine lunger med hver pust, men så tænkte jeg, hvis jeg øge mine fysiske aktiviteter vil jeg være montør, så det er, hvad jeg gjorde, og spillede racquetball to gange om ugen.

Hvad en idiot.

I løbet af de år, jeg havde en gå med nikotinplaster og modbydeligt vinsmagning tyggegummi, men endte op en dag iført en høj styrke plaster, tygge tyggegummi, og have en cigaret på samme tid, og derved konkludere, at disse ting ikke fungerer, for mange, de gør, men ikke mig.

al den hjælp linjer og rådgivningscentre sagde, at viljestyrke var påkrævet, for at være ærlig tanken om mangel, var værre i mit sind, end rent faktisk at ryge, så jeg prøvede igen og svigtet som var forventet.

Jeg formoder, hvis du forsøger at gøre noget, du aldrig vil, du nødt til at "gøre" for at gøre noget succes, så mine svage forsøg på at forsøge at stoppe med at ryge mødtes med den sædvanlige efterfølgende fiasko ret hurtigt, så jeg rationaliseret og stoppede forsøger, og udøves puster væk som en skorsten.

De siger, at ting sker for en grund , og jeg endte på hospitalet 8 Marts hoste blod op, hvilket skræmte livet ud af mig, men gudskelov x-ray viste sig helt klart, og utroligt så var mine lunger.

Lægen sagde, at jeg ikke hoste blod; Det var sandsynligvis på grund ned til mine tandkød blødning, som senere blev bekræftet af mine tandplejere, der sagde jeg havde tandkødssygdomme fra rygning (Meget).

Hele denne situation var virkelig virkelig skræmte mig, og jeg vidste derefter Det var wake up call jeg havde brug for, så jeg besluttede at gøre denne gang og ikke bare prøve. Jeg havde købt nogle cd'er om Selvhypnose og ét sæt var om, hvordan du stoppe rygning, så lige der og derefter natten (31-3-08), sætter jeg på mine hovedtelefoner og lyttede til dem, gik i seng, og har ikke røget siden, og der var over seks måneder siden.

Hvorfor jeg fortsætter ryge så længe?, næsten 40 år, når processen med at give op var så smertefrit i sidste ende, og ved én lejlighed da jeg troede, jeg ville gerne have en cigaret, en lille stemme indeni sagde, "Du ryger ikke hvorfor skulle du ønsker at gøre det", og tanken gik næsten øjeblikkeligt.

Alle disse fordele, du læser om, når du pakker op med at ryge bliver nu nydes af mig, når jeg ikke rigtig forstå dem før, ligesom;.

* Jeg har ikke stinke af uaktuelle røg længere, og heller ikke mit hjem eller bil
* Venner har sagt, at rygestop har taget ti år af mit udseende.
* Min hudfarve og generelle tone gennem ud er, hvad det skal være.
* Hvæsen og at rygere hoste er et levn fra fortiden .
* Chancerne for mig at få et hjerteanfald er faldet dramatisk.
* Jeg har faktisk fået flere penge i min lomme hele tiden nu.
* Alle de åbenlyse sundhedsmæssige fordele ved ikke at ryge er gradvist blive restaureret i min krop.
* Respekten niveau fra min familie og venner er gået gennem taget, der er slags cool i sig selv. Jeg gjorde det, og det lykkedes.

Du er nødt til at stoppe rygning, jeg gjorde det med selvhypnose, så lad mig vide, hvordan du kommer videre.

Hold sund den naturlige måde, og hvis jeg kan Afslut Rygning, så er jeg helt sikker på, du kan så godt, så længe du virkelig ønsker at det er; alt hvad du behøver, er et ønske om at holde op og Hypnose vil hjælpe med at gøre det til en smertefri overgang, tro mig jeg ved
.