Self-forbedring - der er en hemmelig, der garanterer succes

For de fleste folk, stien til individuelle transformation og selv-forbedring er en lang og snoede boulevard fyldt med komplekse barrierer. Farmaceutiske virksomheder især har udnyttet og skabt enorme formuer på grund af den undvigende søgen efter den "magisk pille", der vil gøre alle dine drømme. Da det viser sig, at der er en hemmelig formel for succes, og det begynder i det ubevidste sind.

En tilnærmelse af NLP (Neuro-Lingvistisk Programmering) er, at "der er en positiv hensigt bag alle adfærd . " Og baseret på denne lov, når det kommer til at fjerne negative adfærd, der er en formel, vi skal huske på. Jeg vil lade dig ind på den hemmelige ligning i et minut. Men først har jeg en gåde for dig at løse.

Riddle: En hellig mand lod sin Søn drikke lud, som brændte sine stemmebåndene. Hvad var den positive hensigt bag hans handling?

Hvis du er ligesom de fleste af de kunder, der har besøgt mit kontor siden 1978, vil du udbryde noget lignende: "Der er ikke nogen." Men du ville være helt forkert. For at besvare dette gåde, du nødt til at afbryde adfærden fra den positive hensigt af skødet.

Ministerens søn bandede. Og ministeren mener, at hvis en person forbander, vil hans sjæl blive dømt til Helvede. Så svaret er, at ministeren brændte sin barns stemmebånd, så han ikke kunne bande. Ved at gøre dette, blev han redde hans barns sjæl fra at blive forudbestemt til at lide i Helvede.

Den hemmelige ligning for en vellykket forandring fungerer således:

Vi skal respektere den positive hensigt bag hver adfærd. Hvis vi har en tvang til at anvende en adfærd, som vi ikke kan lide, kan vi hurtigt slippe af med trangen til at bruge denne adfærd. Alt, hvad vi skal gøre, er at finde en anden adfærd og erstatte det på sin plads. Hvis det skal lykkes, skal den nye adfærd være så tilgængelige og effektive til at udføre det samme resultat, men være mere bevidst acceptabel. Vi kalder det en reframe.

Når kunderne kommer ind i min praksis, det første, jeg gør, er at tage en detaljeret sygehistorie. I dette eksempel, lad os forestille os, at de kommer ind og beder mig om at hjælpe dem med at undertrykke deres appetit. Konventionel visdom fortæller os, at de to vigtigste årsager til, at folk spiser for meget mad er: (1) at reducere stress; (2), fordi spise kan være en betinget reaktion. For eksempel, hvis en person spiser, mens de arbejder på en computer, vil de udvikle en betinget reaktion, og derefter hver gang de arbejder på en computer, vil de få en trang til at spise.

Men den ovennævnte svar kun tager hensyn til mulige positive intention bag spiseforstyrrelser adfærd. Hvad hvis de har også en anden adfærd, der er berørt i ligningen? For eksempel: Hvad hvis være buttet er også en adfærd for denne person? Jeg kan høre dit sind slibning lige nu, som du tror, ​​"At være tung er ikke en adfærd, hvad snakker du om?"

Beklager, men du kunne være helt på vildspor. Her er en enkel klassisk skoleeksempel, der vil klart viser, at være tung kan være en opførsel. Det kan være en adfærd, fordi det kan levere sekundære gevinster.

Eksempel: En kvinde falder dybt forelsket. Hendes kæreste bryder op med hende, og bryder hendes hjerte. Hendes underbevidsthed ønsker at beskytte hende følelsesmæssigt og forhindre hende fra nogensinde at have sit hjerte knust igen. Så det motiverer hende at få tung at holde hende ude af relationer. På den måde kan hun ikke få sit hjerte brudt igen.

Alle er helt anderledes. Og nogle gange er der elementer på arbejdspladsen, der forårsager kompulsiv adfærd. Det er elementer, som er forskellige for hver person

Her er en anden sag:. En kvinde kommer til min praksis klager over en uoverskuelig tvang til at spise for meget på spisetid. Under min sygehistorie, kvinden fortæller mig om, hvordan hun var aldrig i stand til at tilfredsstille sin far.

Vi gjorde en alder regression, og en af ​​hendes tidligste erindringer var af at spise middag med sin familie. Og hendes far blev insistere på en vred stemme, som hun afslutte alle af maden på hendes plade, selv om hun var fuld. Så hun færdig med maden på hendes plade på grund af frygt, og far roste hende for efterbehandling alle fødevarer. Det var en af ​​de eneste gange i sit liv, at hun kunne huske hendes far fortæller hende, at han var tilfreds med hende.

Skyd frem til i dag. Far er blevet gået i mange år, men det underbevidste program, han programmeret er stadig på arbejde. Hun har stadig en tvang til at rense sin plade, selv om hun er følelse fuld, fordi ved at rengøre pladen, i hendes underbevidsthed hun får fars godkendelse, og fjerne hendes egen frygt!

Så hvis du har et problem at gøre personlige ændringer, så husk at der er en positiv hensigt bag alle adfærd. Og formlen for en vellykket ændring er at bruge en anden adfærd, der vil føre til de samme sekundære gevinster, men i en tilstand, der er mere bevidst tilfredsstillende for dig, som et individ. Den mest effektive måde at få din underbevidsthed til at tage ansvaret for at gøre denne form for ændring for dig er gennem en NLP 6-Step reframe
.