Brug af sprog selvhypnose

Ord er bare en del af vores liv aren &'; t de? Hvorfor har vi needto mener om dem? Når jeg underviser folk selvhypnose, det sprog, de bruger i selv-hypnose sessioner er meget vigtigt. Hvad mere er, kan den slags sprog, der anvendes i selvhypnose bruges uden for formelle selvhypnose også, der kan forbedre din kommunikation med dig selv på alle tidspunkter.

De ord, du bruger i og ud af selvhypnose bære en masse konnotation og en masse dybere betydninger for dig, som de gør for alle. Hvad et ord betyder for én person kan betyde noget helt andet til en anden

Tænk på en lejlighed i dit liv, der var en vidunderlig lejlighed; måske en tillykke med fødselsdagen, fødslen af ​​et barn, et bryllup eller en fest, måske et tidspunkt, hvor du har opnået noget, når du lykkedes eller måske et tidspunkt, hvor du følte den fulde kraft af glæde eller kærlighed. Virkelig mener om den oplevelse. Husk, hvad du så, huske og tænke over de lyde, som du hørt og tænke over, hvordan du ved, og hvordan du vidste, at du følte så godt derefter. Whereabouts i kroppen var disse gode følelser? Nu, da du virkelig tænke over, at hukommelsen og fordyb dig i det, så tænk på de ord, du vil bruge til at beskrive den oplevelse.

Det er de ord, der kommer til at fremkalde den mostpowerful svar indefra dig, når du bruger dem i selv-hypnose sessioner, og når du kommunikerer med dig selv på noget tidspunkt.

Har en mening om disse spørgsmål; hvilke ord makeyou føle sig godt? Hvilke ord giver dig gode følelser? Lav en liste over de ord, der appellerer til dig. Du kan bruge en synonymordbog til at hjælpe.

Spørg dig selv; hvordan vil jeg gerne føle? Her er nogle gode ord, du kan lide at bruge på dig selv-hypnose eller bare til hyppige interne arbejde dit sind med: Sund, Fred, Balance, harmoni, Afslappet, Confident, God, Glad, Kraftfuld, Joyful, Rolig, Unison, Assured, Pulserende, kærlig, Progressive, Better, Beautiful.

Alle lidt indlysende, jeg ved, du får den idé. Det er virkelig vigtigt, selvom at du faktisk bruger ord, der har en god mening for dig og gøre dig Feelgood i din selvhypnose eller bare din interne dialog.

Nu vil jeg tilføje et par ord her for youto tænke over. Tænk på de ord, “ mere og mere &"; og “. i stigende grad &"; Disse ord vil være vigtigt at skabe vækst, magt og flydende i dit sind. Lad mig forklare, hvordan

Tænk sætningen “. Som følge af at nå mit idealweight jeg glad &"; Dette er en dejlig måde at minde dig selv, at nå dette særlige mål (uanset hvad det kan være for dig) du er tilfreds. Great. Men vi kan gøre det mere magtfulde ved at ændre en temmelig statisk “ glad &"; til “ mere og mere glad &"; Jeg don &'; t vide om dig, men jeg ville aldrig ønsker at tænke, at jeg nogensinde nåede højdepunktet af lykke og kunne ikke gå længere

“. Glad &"; er statisk. For at supercharge dine programmer og den måde du udnytter sproget ind og ud af selvhypnose, kan du mobilisere ordene og få dem bevæger sig fremad og opad for dig. Du kan ændre “ Glad &"; til “ gladere og gladere &"; eller “ mere og mere glad &"; eller “ stadig mere glad &"; eller “ gradvist mere glad &"; eller “ mere og mere hensigtsmæssigt glad. “ Brug hvad føles rigtigt for dig, bare bruge andre ord til at udvikle og styrke det op Salg

Ord skal undgås:. Nogle af disse ord kan virke fint og føler sig fint at bruge for dig. Jeg bare at give dig ideer og overvejelser, når du bruger disse ord i og ud af selvhypnose

Når kommunikerer med dig selv, min anbefaling er, at du overveje avoidingthe følgende ord og typer af ord,.

Ord, der fremkalder dårlige følelser. Ord, der er ambiguous.Words, der begrænser, restriktive eller umyndiggøre dig. Ord, som du er ubehageligt med

Når kommunikerer med dig selv, spørg yourselfthese spørgsmål:. Er der en anden sætning eller et ord, der er bedre? Er der et ord eller en sætning jeg finder mere tiltalende? Er der en måde, hvorpå du kan sætte din energi og kraft i dette forslag på en bedre måde

Så det første, jeg ønsker at påpege nogle ord, der kan elicitbad følelser:? Prøv, kan &'; t, vandt &' t, don &'; t, bør shouldn af &'; t, skal, mustn af &'; t, jalousi, temperament, nej, taber, vil, trist, svært, but.I ønsker at påpege et par af disse ord i særdeleshed

Ordet “ prøv &"; sender en gysen ned af min ryg. Jeg bruger dette ord i terapi ofte for at sikre, at folk vandt &'; t gøre, hvad jeg beder dem, for eksempel jeg kan sige “ prøv at modstå trangen til at slappe af &";.

Når du forsøger at gøre noget, er du ikke doingit. Du bygger i fiasko ved at bruge ordet prøve. Så bare fjerne det fra din interne kommunikation.

Du vil have hørt, at udtrykket “ hvis først du don &'; t lykkes, prøv og prøv igen &"; Yuck. Forfærdelige ting. Det bør virkelig læse “ hvis først du don &'; t lykkes, så prøv andtry, og prøv og prøv og prøv og prøv og prøv … osv, osv &"; Youwant til at gøre de ting du ønsker at gøre, du ønsker at opnå de ting du ønsker at opnå; du don &';. t ønsker at forsøge at gøre dem eller forsøge at nå dem

Ordet “ Will &"; er en anden en at undgå, hvis du kan. Willis ikke rent faktisk sker, er det noget, du vil gøre ratherthan faktisk gør. Det sker aldrig. Du ved, du kan sætte næsten enhver sætning sammen med ordet vil i og blot fjerne dette ord at gøre det mere progressiv og positiv for dine selvhypnose krav. Har gå på at gøre det. (Jeg er klar over, at der sandsynligvis vil være mindst én wiseguy som nu bruger ordet som i “ sidste vilje og testamente &"; ja, meget klog jeg har ikke hørt, at en før..) Her er et par eksempler; “ Som et resultat af at stoppe med at ryge, jeg vil være sundere &"; Nowbecomes; “ Som et resultat af at stoppe med at ryge jeg sundere &";. “ Jeg vil med held nå mine mål &"; omdannes til “ Isuccessfully nå mine mål &"; Her har vi lige har fjernet det for at gøre det mere progressiv. Ser du, det er de finere distinktioner, som jeg henviser til ofte, at virkelig kan gøre en forskel for den måde du bruger sproget, og du kan lige så godt virkelig bruge det mere og mere kraftfuldt, mens du er i en tilstand af selvhypnose.

Masser af mennesker fortæller mig, at de ønsker til “ Lose &"; vægt. Ialways fortælle dem, at ingen taber, når de kommer for at se mig. Tænk over, hvad du ellers mister i livet. Generelt er det ting, som du hellere ville have holdt ligesom dine nøgler eller din tegnebog. Du generelt taber ting, du ønsker at finde igen. Lose har mange negative konnotationer. I stedet for at tabe sig, omformulere det med ordene “ opnå og opretholde den størrelse, form og vægt, der behager mig, &"; Dette er meget mere progressiv.

Endelig for denne sektion, jeg ønsker at nævne ordet “ Men &"; Dette ord kan ofte ses at være virkningsløs, hvad hascome før det; Jeg ville virkelig gerne komme ud i aften, men Ihave at vaske mit hår. Selvfølgelig jeg virkelig elsker dig, men jeg har brug for at forfølge min karriere. Jeg havde en fantastisk tid, men den fyr sidder ved siden af ​​mig var uhøflige.

Det er måske ikke altid være tilfældet for dig, men det er for dig at være opmærksom på, når man behandler dine egne ubevidste sind ind og ud af selvhypnose

For det andet, vil jeg anbefale. at du virkelig gør undgå usingwords der er putdowns.They don &'; t virkelig har et sted inself hypnose eller dit sind på alle. Undgå følgende ord og ord som dem:

Untidy, beskidt, lugtende, grimme, dumme, dovne, Håbløs, ikke lide, Unkempt, Smelly, Idiot, Embarrass, Ridiculous.I kender du ved meget mere. I don &'; t virkelig gerne evenhaving at skrive disse i denne artikel. Dine interne dialog og selv-hypnose sessioner er bedre uden disse ord.

Denne næste sæt af ord er for dig at holde opmærksom på andavoid hvis du føler, at de begrænser dig eller dit program på nogen måde. Jeg tænker på ord, der er absolutter. Det er ord, der har ingen fleksibilitet, der er endelig. For eksempel: Altid, helt, lukket, aldrig, finish umuligt, absolut, fuldstændig, død, cancelled.You kan for eksempel stat i en selvstændig hypnosissession eller fortælle dig selv, at du aldrig ryge igen. Hvilket er fint og godt for nogle mennesker. Men kan du have en alt for mange glas sherry til jul og har en lusket pust på din ven &'; s cigar. Nu er dette ikke gøre dig til en regelmæssig ryger igen, men det har negeret de følelser, som du fortalte selv. Det har gjort yourinternal kommunikation til dig selv mindre troværdig for dig, fordi du skrev at du aldrig ville ryge igen, og du lige gjorde, omend kun et pust, ved at skrive, at du aldrig ville gøre det, forlader du ingen fleksibilitet, og du forlader ikke plads til fortolkning af særlige omstændigheder, der kan opstå.

Det kan være fint med nogle, bare bære det i mind.I nævnt emnet tidligere inden for de retningslinjer ForWriting programmer, og det er begrebet tvetydighed. Med selvhypnose og når du kommunikerer med dig selv på dit eget sind på andre måder, er det bedst at undgå ord, der ambiguous.Words såsom;. Måske, Desire, Vækst, Positiv, Negativ, Normal, Whole

Du kan godt bruge udtrykket, at dit ønske TOSTOP rygning er stigende. Igen, det lyder fint på thesurface. Men ønsker du dit ønske om at stoppe med at ryge for at øge eller din faktiske evne til at stoppe med at ryge for at øge? Hvis du kun forøget dit ønske om at stoppe med at ryge, kan det blive en meget frustrerende experience.Also, kan du overveje at henvise til yourpersonal vækst stigende. Det kunne henvise til noget, vokser på din krop et eller andet sted!

Tænk på ordet normal. Hvem er at sige, hvad thatis? Kender du specifikt, hvad du mener, når du henviser til noget som værende normalt? Hvis du vil bruge ordet normal, vil jeg anbefale, at du definerer, hvad det betyder for dig også, være specifik om det eller bare erstatte det for ordet sædvanlige, hvis du kan.

Endelig om emnet af ord, vil jeg gerne pege outto dig brugen af ​​“ Able &"; Det er én ting at være i stand til at doSomething; Det er en anden til rent faktisk at gøre det. Hvis du vil toincrease din evne med noget, så også sikre, at du gør det.

Jeg er klar over, at denne artikel har tilbudt op mange overvejelser hidtil med selvhypnose sprogbrug og intern dialog. Disse er netop det; overvejelser.

Du kan tillade dig selv at finde de rigtige løsninger og metoder for dig. Efterhånden som du får mere og mere vant til at være i selvhypnose eller bare kommunikerer med dig selv mere prgressively og opdage den slags forslag og ord, der har den mest kraftfulde effekt for dig, så kan du finjustere din brug af dem.

Adam Eason bedst sælgende bog "The Secrets of Self-hypnose: Udnyttelse af Power af dit ubevidste sind" kan findes på amazon eller enhver god online bog butik
. .