Hypnoterapi - Personlig træning for sindet

En masse mennesker kan lide at bruge hypnoterapi til at løse noget bestemt, de ønsker at ændre i deres liv: at stoppe med at ryge, tabe sig, overvinde kroniske smerter eller angst osv

Men hypnoterapi kan også bruges i en anden måde, i en mere holistisk og permanent liv skiftende måde. På samme måde som en personlig træner hjælper dig med at lave permanente ændringer af hele din krop i små gradvise skridt ved hjælp af konsekvente handlinger mod dine mål, kan hypnoterapi bruges til at se på hele dit liv sti og guide dig til at blive den hele person, du virkelig er.

Disse dage flere og flere mennesker vælger at leve bevidst, klar over behovet for at udtrykke deres autentiske selv. Snarere end blot at koncentrere sig om at arbejde et job, der blot betaler regninger og holder dem på kanten af ​​overlevelse, er folk vælger at undersøge en udvidet væremåde, som omfatter deres talenter, gaver, sande natur og de ting, de er nødt til at bringe til verden for at efterlade en positiv arv.

Hypnose som et liv proces er meget bemyndigelse. Bortset fra at arbejde på at udrydde små vaner som neglebidning, eller endnu større problemer såsom spiseforstyrrelser eller kokainmisbrug, hypnose opmuntrer os til at se dybt i vores sjæl, ved at vække kraften i vores underbevidsthed.

Det underbevidste sind udgør 88% af den samlede sind magt – at &'; s over fire femtedele. Sandelig mere kraftfuld end den sølle 12%, vi bruger hver dag med vores bevidste sind! Proportionerne ligner et isbjerg, og faktisk denne visuelle analogi er meget rammende, fordi ligesom et isbjerg, det meste af sindet holdes skjult under overfladen – uset, uudnyttet, og måske lurer at strejke os en dag, da vi er det mindste klar over.

Så overveje, hvor nyttigt det er at være i stand til at udnytte denne magt, udnytte det, så det arbejder nu for os i stedet for imod os. I generationer har mennesket været koncentreret om blotte eksistens, overleve i en slags tåge af automatiske handlinger, følelse ud af kontrol og fanget i deres livsomstændigheder, ude af stand til at bryde fri af de mønstre, der dominerede dem siden barndommen.

Men nu er vi vågne op til de ubegrænsede muligheder, der omgiver os. Vi er ved at indse, at vi lever i et hav af vibrerende energi, og vi er en del af denne energi. Ved at bruge 100% af vores sind i stedet for bare 12%, er vi bemyndiget til at afdække og vende negative livsmønstre. For første gang, kan vi virkelig bryde fri fra fængslet af vores eget sind. Det er noget, yogier og mystikere har været praktiserende i århundreder. Men kun i de sidste par hundrede år har vi i den vestlige verden anerkendt, at det, vi opfatter gennem vores begrænsede fem sanser er kun en meget lille del af verden omkring os.

Så hvordan forholder det sig til hypnoterapi som personlig træning for sindet? Nå – efter at have tilbragt 20, 30, 40 år sædvanligvis vende tilbage til en tilstand af tænkning, som kan være negativ og helt sikkert er mindre end fuldstændig effektiv – det tager almindelig praksis at træne os selv til at tænke på en anden måde. Og denne praksis kan kun finde sted i det underbevidste sind selv. Hvis du prøvede at træne dig selv i karate, for eksempel, wouldn dig &'; t kun arbejde på den ene arm eller ben, ville du nødt til at få hele kroppen involveret for at se resultater. Samme måde, når du træner sindet, du har brug for at træne det ubevidste og bevidste sind sammen, for virkelig at se en ændring i vanemæssige adfærd og gentagne former for tænkning.

Hypnose er en tilstand af trance, hvor det underbevidste sind er mere tilgængelig for de forslag bliver placeret der. Og i løbet af hypnoterapi session – og i mindre grad, mens du lytter til hypnose CD &'; s, selvhypnose eller på anden måde – en tilstand af trance er bevidst fremkaldt. Hjernebølgerne bremse, det kritiske område i sindet blødgør, den fysiske krop slapper af, visuelle og auditive stimuli faldet – som alle giver det underbevidste sind til at føle sig trygge nok til at afsløre sine hemmeligheder og lære nye oplysninger til den. Den hypnoterapeut er blevet trænet til at kende og bruge det helt rigtige positive forslag til den specifikke kunde, under hensyntagen til deres suggestionsteknikker, personlighed og livserfaringer. Så i løbet af en hypnoterapi session, klienten &'; vil s underbevidsthed være at tage i oplysninger, som kun kan have en gavnlig effekt

Anvendelse af disse forslag på en regelmæssig basis vil gradvist træne det underbevidste sind til nye adfærdsmønstre, mere kongruente. med målene og ønsker kunden og deres langsigtede sundhed og lykke

Så hypnoterapi er ikke kun et redskab for “. skøre mennesker &"; eller folk, der har et bestemt emne eller problem. Det &'; s faktisk et nyttigt redskab for næsten alle. Enhver, der føles som deres liv er en stadig udvikling “ igangværende arbejde &"; – og hvem gør ikke &'; t? – kan finde hypnoterapi nyttigt på et tidspunkt i deres liv. På kort sigt kan det hjælpe dig med at overvinde en krise eller anden situation, som er at have en alvorligt skadelig virkning. Eller på et langsigtet grundlag kan det hjælpe at forme og forme dig ind den person, du virkelig er, og kender dig selv at være – styrke selvværd og selvtillid, reducere stress og angst med medfølgende sundhedsspørgsmål, og tager tilbage kontrol over dit liv.

Hypnose kan således ses som forebyggende medicin. For når selvværd er høj og stress holdes under kontrol, er vi bedre i stand til at håndtere de kurve bolde, at livet kan kaste på os, mens stræber efter at leve til vores fulde og største potentiale
.