Hvordan jeg brugt hypnose til Afslutning Rygning, og hvordan du kan Too

Hvis du &'; ve læst noget om at bruge hypnose til rygestop, du &'; ll vide, at det er en af ​​de mest effektive måder at holde op. 66% af mennesker, der bruger hypnose til at stoppe med at ryge er stadig rygere et år senere. Sammenlign det med 15% for nikotinplastre eller tyggegummi, og kun 5% for dem, der går kold tyrker, og det bliver tydeligt, at hypnose er en massiv fordel, når de forsøger at give op.

jeg røget kraftigt i næsten ti år, indtil jeg brugte hypnoterapi til at stoppe med at ryge for godt. Det &'; s været over tre år nu, siden jeg sidst røget, og jeg &'; m aldrig bliver generet af cravings. I denne artikel, jeg &'; ll skitsere min historie, og forklare, hvordan hypnose kan hjælpe dig med at opnå den samme røg frie liv, at jeg nu nyder – uden udgifter til nogensinde at skulle besøge en hypnoterapi praksis

Hypnose til Afslutning Rygning:. Min historie

Som det er tilfældet for de fleste rygere, havde jeg altid blandede følelser om cigaretter. Jeg kunne &';. T benægte, at rygning var dyrt og skadeligt for min krop, og jeg hadede at skulle tobaksvarer bare for at føle, at jeg havde en normal dag

Der var tidspunkter, jeg kunne ikke &'; t søvn, fordi jeg var bekymrede over de langsigtede virkninger, at rygning havde på min krop. Ville jeg få kræft? Ville jeg nødt til at have en tracheotomi? Hvad hvis jeg skulle have min tunge amputeret? Men den næste dag, da jeg vågnede, jeg &'; d lys op og fortsætte med at ryge, ligesom dagen før, og dagen før, at

Det var let at give op med at ryge, for mig i hvert fald. . Jeg må have quit hundredvis af gange. Men det var svært ikke at begynde lige tilbage op igen – dage, uger, nogle gange endda måneder senere. Da jeg var stresset, eller ud med venner, eller under en af ​​de mange andre situationer, som jeg brugte til at nyde at ryge, jeg &'; d finde mig gnister op igen. Og jeg &'; d være rigtigt tilbage til udgangspunktet

Der var en del af mig, der elskede at være en ryger.. Cigaretter var altid der, når jeg havde brug for dem, som en hurtig og nem måde at berolige mig selv ned eller slappe af. Jeg tørstede cigaretter, og rygning var tilfredsstillende. Det var ligesom en kløe, der havde brug for at blive ridset.

Sandheden var, at jeg altid kun lavet en bevidst beslutning om at stoppe. Jeg har aldrig gjort noget forsøg på at håndtere de underbevidste drifter eller vaner, der kørte mig til at ryge. Men at &'; s hvor jeg indså, at hypnose kan hjælpe

Sådan bruges hypnose til Afslutning Rygning

I &';. D været interesseret i hypnose og meditation i nogen tid. Jeg forstod, at da jeg var i en trance tilstand jeg kunne interagere med min underbevidsthed, og jeg vidste, at jeg kunne bruge dette til direkte ændre mønstre af vane og de underliggende drifter, der fik mig til at ryge. Jeg var dog overrasket over, hvor effektivt dette kunne være

Ved at plante forslag i det ubevidste, kan du nedbryde den egentlige årsag til rygning – de ubevidste drev, triggere og repetitive adfærd, der danner grundlag for enhver vane. Det er derfor, hypnose er langt mere effektiv end nikotin tyggegummi eller plastre, der fortsætte med at fodre din afhængighed uden at tackle roden

Sådan Udnyt hypnose – Uden bekostning af Hypnose

Traditionelle besøg til en hypnoterapeut kan koste hundredvis af pounds /dollars per session, og det ofte tager otte til ti sessioner til helt at nedbryde en person &'; s afhængighed. Jeg havde ikke råd til at mængden af ​​penge – og desuden, på dette tidspunkt var jeg stadig skeptisk. Men der er mange af høj kvalitet hypnose lydfiler nu tilgængelige på internettet, for en brøkdel af prisen.

Disse har den fordel, at de kan afspilles, hver gang de oprindelige forslag skal styrkes, indtil trangen til røg er fuldstændigt opløst. Jeg havde forventet, at hypnose kan hjælpe mig med at udvikle viljestyrke til at modstå mine cravings, men efter blot et par uger jeg var i stand til helt at fjerne disse cravings selv. Og efter tre år, I &'; ve stadig ikke haft en eneste trang til cigaretter

Sammenfattende: ved hjælp af hypnose til rygestop er effektiv og opnår varige resultater ved at arbejde på de ubevidste årsager til rygning.. Downloades hypnose lydfiler koster en brøkdel af prisen på besøg til en hypnoterapeut, og professionelle optagelser kan være lige så effektiv. Jeg brugte hypnose til rygestop, og der er ingen grund til, at du kan &'; t gøre nøjagtig det samme
.