5 tips til at huske i løbet af selvhypnose

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Hvad sker der, når du gør selvhypnose? Det &'; s en af ​​de bedste måder at modtage subliminale beskeder. Når du &'; re har svært ved at komme af med følelsesmæssige og endda fysiske problemer, kan du gøre brug af subliminale beskeder til at hjælpe dig ud. Disse kan komme i enhver form, såsom lyd, billede eller ord. De går gennem din underbevidsthed, en del af dig, at du ikke har nogen kontrol over.

subliminale beskeder har evnen til at blive en del af dig selv, og da de don &'; t kræver logik og beslutning, du har tendens til at tro og handle dem ud næsten øjeblikkeligt, så snart du kan opfatte dem. Så hvis subliminale budskab siger “ Du har magt til at slippe af med din overvægt, &"; bliver det meget lettere for dig at droppe de uønskede pounds på forskellige måder.

Tips

Her er nogle retningslinjer for, hvad de skal gøre på selvhypnose.

1. Find et godt sted, hvor man gør det.
En af de primære forudsætninger, når du laver selvhypnose er tavshed. Det &'; s bydende nødvendigt, du kan give processen din fulde opmærksomhed eller koncentration. Du vil aldrig være i stand til at gøre det, hvis der er eksterne lyde, der ville tage dig væk fra det øjeblik.

2. Klare dit sind.
Den subliminale beskeder vil aldrig have en chance for at komme ind i dit ubevidste sind, hvis du føler rodet mentalt. Don &'; t tænke på din fortid eller fremtid. Bare tænke på nu.

3. Slap
Der er mange metoder i at gøre selvhypnose, men det &'; s. Anbefales, at du finder et sted, hvor du kan ligge ned eller sidde ordentligt. Det &'; s vigtigt, at alle dele af din krop don &'; t føle sig utilpas eller spændte. Ellers ville de stjæle din opmærksomhed, og de kan forårsage roder i sindet.

Det hjælper dig også slappe af, hvis du kan øve ordentlig vejrtrækning. Normalt betyder det tager meget langsomme dybe vejrtrækninger. Være meget opmærksomme på hvert åndedrag du &'; re kommer til at tage. Lad dine lunger til fuldt ud at udvide og membran til at bevæge sig.

4. Vælg dine subliminale beskeder godt.
Under selvhypnose den slags subliminale beskeder, du vil bruge, er bekræftelser eller positive udsagn. Formålet med dette er at fylde dit sind med noget godt, så du kan slippe af med alle dine negative tanker og følelser. De subliminale beskeder kan også bemyndige eller opfordre dig.

Du kan tilpasse dine subliminale beskeder til at passe din situation. Der er allerede en hel række materialer til at hjælpe dig. Du kan købe en CD med instrumental musik og budskaber gentages igen og igen. Du kan også se en video med de påstande optræder på skærmen så mange gange som muligt. Hvis det &'; s mere bekvemt for dig, kan du downloade MP3-filer og gemme dem i din iPod eller mp3-afspiller. Denne måde, hvis du har styr selvhypnose, kan du tage subliminale beskeder, selv når du &'; re ud af dit hjem.

5. Vær tålmodig
Det &'; s. Normal til ikke umiddelbart indpode de subliminale beskeder i dit sind. Så sørg for du kan være tålmodig nok. Det kan tage et par flere sessioner, før du kan opnå nogle væsentlige resultater
.