Hvad er hypnose

“ Hvad er hypnose &";

Hvad det hjælper med:??
Hypnose kan bruges til at hjælpe med at behandle depression, angst, skyldfølelse, lavt selvværd, fobier /frygt, misbrug, afhængighed, rygning, vægt problemer, problemer i parforholdet, stress, fysiske smerter spørgsmål, og selvdestruktiv tanker. Det kan forbedre følelsesmæssige, fysiske og åndelige velbefindende.

Hvad er det:
Hypnose er en lempelse teknik, der ligner meditation. Det hjælper koncentrere sindet på noget andet positivt (når der er ingen grund til at have den fokusere på det negative), og det hjælper at ændre adfærdsmønstre og tænkning. Det kan udvide sindet og til tider kunden begynder at kigge på noget i en helt anden måde. Det er en form for “ kognitiv omstrukturering &"; der kan fokusere på at ændre mistro og negative adfærd. Hypnose kan synke længere og hurtigere end, når kun traditionelle kognitiv terapi anvendes. Under hypnose, det ubevidste gør arbejdet. Ændringerne er gradvis og hjælpe den person får “ galt &" ;. Pretty snart klienten er at se tingene på en anden måde, ligesom de har ændret til et andet perspektiv. Ikke længere er klienten bliver ledet af selvopfyldende profetier eller negative overbevisninger.

Hypnose er behagelige og afslappende. Folk normalt kommer ud af hypnose følelse afslappet, rolig, opmærksom og have det godt. Det er en sikker og effektivt værktøj for kunderne at foretage de ændringer, de ønsker at gøre i deres liv

Processen:.
Kort sagt, klienten begynder med at fortælle terapeuten hvad problemerne er. De kan også have diskussioner om, hvad rødder problemerne kan være. Så kunden fortæller terapeuten, hvad de ønsker skal ske, hvordan de ønsker at være, og hvordan de ønsker deres liv skal være. Fra, at terapeuten danner en liste med forslag, der anvendes med klienten, mens under hypnose. Når terapeuten har hjulpet den person ind i en hypnotisk tilstand, han /hun giver direkte med forslag til at løse de problemer, der skal ændres. For mere indgroede problemer, forslagene er som regel mere komplekse. De forslag, der er oprettet af en professionel er målrettet og direkte.

Klienter kan blive undervist selvhypnose så godt, som de kan gøre derhjemme eller uden for terapien kontor. Dette kan reducere afhængigheden af ​​terapeuten og undervise de klient livslange færdigheder, de kan bruge, når som helst /helst.

Hypnose er relativt let at lære for både den mentale sundhed professionelle såvel som kunden, og det er ikke så bizart eller mystisk som nogle mennesker måske tror. Det er blot en anden teknik, der anvendes til behandling af problemer. Under hypnose, klienten er fuldt ud klar over, hvad der sker, og vil ikke tillade noget, de ikke ønsker. Det er ikke hjernevask. Hypnose er en meget naturlig tilstand, og alle er i en tilstand af hypnose på et tidspunkt af hver dag. Under kørsel, når folk don &'; t huske de sidste par minutter, at &'; s alfa tilstand, hvilket er en hypnotisk tilstand. Når du er ved at falde i søvn, du er i Alpha tilstand så godt. Hertil kommer, at børn er i alfa tilstand langt oftere end voksne, ofte absorbere forslag (positive og negative).

Hvad at huske:
Med hypnose, er det vigtigt, at kunden er motiveret til behandling og er der frivilligt (ikke fordi en anden vil have dem til at være). Hvis kunden ikke ønsker de forslag, så de simpelthen ikke vil tage. Det er også vigtigt, at kunden ikke er for skeptisk af processen, som så kan de ikke tillade det til at virke. Det er også vigtigt at sørge for, at hypnose der bliver gjort af en mental sundhed professionel, bare i tilfælde andre spørgsmål kommer op i løbet af tilstand, hvor sindet er afslappet. Det kan ske, og en mental hede professionel vil vide, hvordan man håndterer, at
.