Hypnoterapi til varigt vægttab og et sundt forhold til mad & motion

Hypnose kan hjælpe dig med at tabe sig og få den krop, du ønsker uden nogen bivirkninger eller invasive procedurer. Hypnose er et naturligt forekommende tilstand, som svarer til dagdrømmeri og meditation. Når du er i hypnose, dit bevidste sind tager en bagsædet, som giver direkte adgang til de tanker afholdes inden dit ubevidste. Hypnose kan derefter bruges i en række forskellige måder at sikre, at du tabe sig på en sund passende måde ved at tage fat på følgende spørgsmål og løse dem:
1.Psychological /følelsesmæssige spise. Dette kan udvikle sig gennem en række måder i vores tidlige år eller efter følelsesmæssige begivenheder i vores liv. Når vi er unge, vi lærer at associere masser af mad, især junkfood, med glade tider som fødselsdage, fester og jul. Hvis vores ubevidste gør forbindelsen mellem lykke og mad, kan vi senere i livet forsøge at genskabe de glade følelser ved at dreje til fødevarer. Dette resulterer i komfort spise, frådseri, drikker overdrevent og til tider overspisning. Hypnose kan finde ud af, hvilke af disse lidet foreninger er blevet gjort, og hjælpe med at slippe af med dem, og erstatte disse negative vaner med nyttige vægtreducerende, sunde dem
2.Portion kontrol & dårlige spisevaner. Mange mennesker vil genkende sætninger såsom "Afslut din plade eller der er ingen dessert!" eller "Tænk på de stakkels sultende børn!«. Alle disse ord kan bidrage til en usund forhold til mad. Rydning din tallerken forbi det punkt af fylde betyder, at du er begyndt ned ad vejen, hvor du ignorerer fyldningsgrad signaler fra din krop, Dette efterlader dig med en dårlig bevidsthed om, når du er faktisk sulten eller fuld. Hypnose kan genetablere forbindelsen mellem dit sind og din krop, så du kan spise, når du er sulten, lyt til din krop og stoppe, når du er fuld.
3.Cravings. Hypnose og nogle NLP teknikker kan være yderst effektiv til at reducere cravings ved at knytte højt kalorieindhold cravings med negative billeder, tanker, lugter & smag.
4.Lack motivation til motion. Hvis du tabe sig ved slankekure alene vil du miste kropsmasse, men hvis du motionerer så godt du vil tabe kropsfedt, som betyder, at du er mere tilbøjelige til at holde vægten off & bo på din idealvægt. Hypnose kan hjælpe med at øge motivationen til at begynde og holde sig til en daglig øvelse plan, så du kan nyde opholder sig på din idealvægt evigt.
5.Limiting overbevisninger. Hvis du tror du er overvægtig og løbende fortælle dig selv, at du er, din krop vil reagere i overensstemmelse hermed, og holde dig overvægtig. Disse negative tanker vil gøre dit liv elendigt, og dette kan forevige følelsesmæssige spise cyklus. Tænk over hvilke tanker, du måtte have, når de forsøger på tøj eller kigger i spejlet. Hvis du siger negative ting til dig selv, vil du føle sig endnu værre. Hypnose kan hjælpe med at identificere disse begrænsende overbevisninger og hjælpe dig begynde processen med at lære at elske og værdsætte din krop igen. Dette vil igen hjælpe dig med at bryde den følelsesmæssige spise cyklus, og motivere dig til at holde sig til en sund livsstil
Disse er blot nogle af de spørgsmål, der kan have en negativ effekt på vores forhold til mad & motion. Hvis du vil have hjælp tabe på en sund, naturlig måde, der vil arbejde og holde vægten ned, kunne Hypnose være svaret du har ledt efter
.