Hypnose: En fysisk og psykisk værktøj til at Rygestop

Rygning er nummer et forebygges årsag til sygdom, invaliditet og død i USA. Omkring 20 procent af befolkningen stadig ryger og hvert år en anslået 443.000 mennesker dør for tidligt fra rygning eller udsættelse for passiv rygning. De fleste amerikanere er fuldt ud klar over farerne ved rygning, og ønsket om at holde op har aldrig været mere udbredt. Desværre, for de fleste mennesker at holde op er ganske vanskeligt. Mange populære teknikker, ligesom plaster, ikke arbejde for der er brug for alle personer og yderligere alternative behandlingsformer til at hjælpe folk sparke den kroniske vane. Hypnose er en alternativ behandling, der har vist sig at være effektiv i rygestop. I modsætning til andre behandlingsformer og metoder, der anvendes til at bremse rygning vane, hypnoterapi fokuserer på intellektuelle ressourcer.

Rygning er et vanedannende vane, som er både fysisk og psykisk. Kroppen fysisk craves nikotin, og når frataget at nikotin kroppen kan opleve ubehagelige tilbagetrækning. Rygning er psykologisk, fordi det involverer sædvanlige adfærd, der skaber en ønsket følelsesmæssig eller fysisk reaktion. For eksempel, når understregede, picking up en cigaret kan være en beroligende ritual, der gør folk føler sig bedre. Hypnose kan hjælpe adresse både den fysiske og mentale afhængighed af rygning. Dette værktøj kan anvendes til at forstærke adfærd under samtidig undertrykkelse andre og kan endda gøre håndtere abstinenssymptomer lettere. Salg

Undersøgelser foretaget af Faysal Hasan, MD, FCCP på North Shore Medical Center i Massachusetts, viste, at hypnoterapi resulterede i højere holde op rater i forhold til nikotin udskiftning terapi eller patienter, der holder op “ kold tyrker &" ;. Hasan forklarede, at “ hypnoterapi synes at være ganske effektiv &"; i at hjælpe patienter med rygestop, især når parret med andre typer rygeophør. Hypnose hjælper med at ændre den måde, folk opfatter deres vane, giver coping metoder, og skaber triggere for at udvikle nye tanker og adfærd.

Under hypnoterapi sessioner klienter er sat ind i en hypnotisk tilstand af dyb afslapning. I løbet af denne tilstand, ikke at forveksle med søvn, klienter er meget fokuseret og fantasifulde og hypnoterapeuter er i stand til at manøvrere forbi den analytiske filter det bevidste sind. Den menneskelige hjerne er opdelt i to niveauer af bevidsthed: det bevidste og det ubevidste sind. Filteret mellem de to er benævnt ldquo &; underbevidsthed &"; sind. Kognitive neuroforskere har afsløret, at ldquo &, vi er bevidste om kun omkring fem procent af vores kognitiv aktivitet, så de fleste af vores beslutninger, handlinger, følelser og adfærd afhænger af den femoghalvfems procent af hjernens aktivitet, der går ud over vores bevidste opmærksomhed &";

Ved at få adgang underbevidstheden hypnoterapeuter er i stand til at udnytte rodfæstede tankeprocesser og giver proaktive forslag og metoder til at hjælpe klienter holde op. Når kunden accepterer disse forslag, deres hjerne skaber nye nervebaner, der forbinder adfærd og tanker til forskellige områder i hjernen. Disse omdirigeret nervebaner fører til nye følelsesmæssige og fysiske reaktioner. For eksempel er en klient i den hypnotiske tilstand, givet forslaget om, at når de føler trang til at ryge, de vil udføre en bestemt handling. Efter at have afsluttet denne specifikke aktion deres trang til at ryge, vil ebbe. Med tiden som kunden fortsætter med at gentage denne adfærd, vil det udvikle sig til en udløser. Dette udløser vil hjælpe klienten føler et reduceret behov for at ryge.

Hver session af hypnoterapi er skræddersyet til den enkelte og deres behov. Den hypnoterapeut arbejder med kunden for at afdække, hvad strategi og række forslag vil være mest succes med at hjælpe dem til at nå deres mål. Hypnose bliver nu brugt på nogle af nationens &'; s bedste hospitaler og medicinske forskningsfaciliteter til ikke kun at hjælpe patienter i rygestop, men også at behandle andre spørgsmål lige fra angst, stress, depression, smertebehandling, stofmisbrug, vægttab.
.