Self-Healing: Brief Psykoterapi med Whee og andre Appproaches

Kliniske Explorations

Når jeg lært om psykoterapi som teenager, jeg vidste, det var, hvad jeg ønskede at gøre. Jeg kunne ikke forestille mig nogen faktisk få betalt for at gøre noget så fascinerende. Jeg studerede psykologi som min bachelor pre-med stor, udholdt de udfordringer, medicinsk skole, med et års pause for en NIMH forskning fællesskab i psykiatri og for at omgruppere mine voldsramte energier. Jeg er uddannet som psykiater 1967-1973, (med to mellemliggende år i flyvevåbnet under Vietnam-krigen), da psykiatrien var for det meste psykoterapi. I årenes løb har formået pleje klemt psykiater mod medicin ledelse. Mens jeg har modstået ordination medicin udelukkende, er det temmelig svært at gøre meget psykoterapi i en 15-20 minutters medicin besøg - den tid er tilladt i henhold forvaltes pleje

Heldigvis arbejder jeg mest med børn (. i en klinik og et daghospital), og jeg tillod "luksus" af 30-minutters sessioner, fordi jeg er nødt til at tale med forældre, lærere, skole rådgivere og børnelæger, foruden farmaceuter og forvaltes pleje selskaber - alt derudover til at tale med børnene.

jeg hele tiden søgt at udvikle metoder til at give psykoterapi sammen med medicin, men var ude af stand til inden for min begrænsede tidsramme til at bruge de psykodynamiske tilgange blev jeg undervist som en psykiatrisk hjemmehørende. Eye Movement Desensibilisering og oparbejdning (EMDR - se: www.emdr.com) var en velsignelse for mig, såvel som til mine kunder. Jeg var i stand til at bruge EMDR med børn, der havde posttraumatisk stress lidelser, som børn reagerer meget hurtigt på denne tilgang - ikke at have rurer på deres problemer som voksne gør. Jeg brugte også EMDR at de-stress selv.

Med voksne, anbefales det, at EMDR bør kun ske under sessioner med terapeuten. Dette er for at undgå at blive overvældet af intense følelsesmæssige udgivelser, der kan forekomme under behandlingen. Jeg fandt, at børn sjældent havde sådanne intense udgivelser, måske fordi de ikke havde holdt deres sårede følelser flaske op så længe af gangen, eller måske fordi deres følelsesmæssige forsvar er ikke en stærkt udviklet. En anden faktor kan være, at jeg er komfortabel at gøre dette, at have brugt EMDR for mig selv uden den konstante vejledning af en terapeut.

Som jeg normalt se børn med deres forældre, jeg også lært de mere stabile forældre til at vejlede deres børn i at gøre det EMDR. Hvis børnene var modent og ansvarligt, opmuntrede jeg dem til at praktisere de øjenbevægelser på egen hånd, hjemme eller i skolen, når de blev forstyrret. Det var meget nyttigt, for eksempel, med mareridt, da traumatiske erindringer blev stimuleret af de nuværende spændinger, eller hvor store vrede brød ud. Jeg stadig bekymret dog, at der kan være intense følelsesmæssige udgivelser, som kunne være traumatisk.

Jeg lærte derefter at bruge følelsesmæssig frihed teknik (EFT) Gary Craig (www.emofree.com) og andre Meridian Based terapi metoder. I EFT og relaterede behandlinger du trykker eller trykke en finger på en række akupunkturpunkter på dit ansigt, bryst og hånd, mens du læser en bekræftelse. Fordi det virker hurtigere end EMDR og ikke fremkalder intense følelsesmæssige udgivelser, kan den bruges som selv-healing. (Bekræftelser er beskrevet nedenfor, under whee teknik.)

Dette virker hurtigere end EMDR og har ekstra fordele. Fordi det virker hurtigt, og ikke fremkalder intense følelsesmæssige udgivelser, jeg begyndt at tilbyde "to (eller tre) til prisen for en" introduktioner til elektronisk pengeoverførsel til børn sammen med deres mødre, herunder deres fædre så godt, når de er til stede. Denne måde, børnene oftere acceptere terapi og overholder anbefalingen om at bruge den derhjemme til at håndtere stress. Forældre er mere sikker for dets terapeutiske virkning, fordi de har oplevet dens fordele selv, og derfor opfordre deres børn til at bruge det oftere.

Jeg havde svært ved at indføre elektronisk pengeoverførsel i mit arbejde indstillinger. EMDR har en omfattende forskning base for at bekræfte sin effektivitet i behandling af post-traumatisk stress lidelser (PTSDs). På baggrund af min certificering i EMDR, var jeg i stand til at opnå officiel tilladelse (fra administratorerne af barnet og unge klinik, hvor jeg arbejder) til at bruge dette med deres klienter. Fordi EFT har ingen forskning base, ville de ikke give mig tilladelse til at bruge det. Giver dette en hård tror, ​​jeg vendte den rundt og nu kalder det en "bekræftelse teknik." Ingen har afbrudt mig for at bruge bekræftelser i terapi, og pyt, hvad kunderne gør med deres hænder på deres egen krop, mens de reciterer disse. (Nu, flere år senere, EMDR anbefales af American Psychiatric Association som en behandling af valg for PTSD, betragtes som en lige så effektiv behandling som kognitiv adfærdsterapi Se:. American Psychiatric Association 2004)

I en indledende workshop af Asha Nahoma Clinton på Matrix Terapi, Asha observeret, at skiftevis at trykke på øjenbryn point, mens recitere bekræftelsen virker lige så godt som hele serier af EFT point. Nogensinde bevidst om mine tidsbegrænsninger, jeg straks begyndte at udforske denne hybrid tilgang, der kombinerer aspekter af EMDR og EFT, som jeg nu kalder den den Wholistic Hybrid stammer fra EMDR og elektronisk pengeoverførsel, eller Whee.

EMDR foreslår anvendelsen af en "sommerfugl knus" som et af sine selv-behandling, særlig til børn: Dine arme krydses, så dine hænder hvile på dine biceps muskler, og du suppleant aflytning på hver arm med hænderne. I stedet for at trykke på øjenbrynene, jeg ofte har børn og forældre bruger sommerfuglen knus med bekræftelsen. Mange finder selv-knus beroligende, ud over at være yderst effektiv i kombination med bekræftelse.

Whee har været en stor succes af flere grunde.

* Det tager en brøkdel af den tid, EFT kræver.
* Det giver mulighed for langt større fleksibilitet i arbejdet på target problemer inden sessionen, fordi det er så hurtigt. Hvis barnet er vellykket, men den forælder ikke, eller omvendt, er der masser af tid til at udforske alternative mål symptomer eller alternative metoder til at løse disse.
* Det er bedre accepteret og overholdelsen udenfor terapien værelse er meget højere på grund af denne enkelhed.
* Det virker vidunderligt godt og hurtigt på smerter af alle slags, og er fremragende til allergi, selvom det kan tage flere dage at være effektive for sidstnævnte.
* Det er uhyre bemyndigelse, som det er så enkelt og så hurtigt, effektivt i selv-healing

Affirmation

Her er en generisk bekræftelse fra eft:. "Selv om jeg har denne [angst, panik, frygt, etc. - være specifik, når du udfylder det tomme], jeg helt og aldeles elske og acceptere mig selv, og vide, at Gud elsker og accepterer mig betingelsesløst [eller bruge uanset stærke positive jakkesæt erklæring dig bedst på det tidspunkt, du har brug for det]. "

Før at gøre dette selv-healing teknik, er det nyttigt at vurdere, hvor stærk den negative fornemmelse er, at du ønsker at tage fat. De mest almindeligt anvendte er nyttigt enheder Distress Scale (LAR), hvor du bedømme det på en skala fra 0 (ikke generer dig overhovedet) til 10 (det værste, det eventuelt kunne føle).

Efter at trykke for et par minutter, kontrollere LAR igen. Det vil normalt gå ned. Gentag vurdere og tappng indtil det er nul. Derefter kan du opbygge en positiv bekræftelse til at erstatte den negative, blot med angivelse af det positive, som du trykker på.

Hvis tallene ikke skifte efter du har tappet, kan du give dig selv en blid massage på at frigive stedet, ligger lige under kravebenet på sit midtpunkt. Der kræves ingen bekræftelse her. Derefter vende tilbage til aflytning.

Teenagere ville ofte nægter at bruge en af ​​disse aflytning tilgange uden for terapien værelse. Deres typiske kommentar var, "Sure, far! Ligesom jeg har tænkt mig at udnytte min pande eller klappe mine arme foran mine venner! De vil tro jeg er en slags møtrik sag!" Jeg spekulerede til mig selv, at hvis de vekslede aflytning med deres tungen på deres tænder til venstre og derefter på tænderne til højre dette skulle fungere lige så godt, og fandt, at ja det gør. Dette er blevet modtaget meget bedre af dem, der er genert eller ubehageligt med at trykke i offentligheden.

En dyb indånding (hentet fra John Diepold Touch og Breathe tilgang) efter bekræftelsen letter udgivelser.

Holding den anden hånd over dit hjertecenter (chakra), mens du trykker på eller røre ved dine øjenbryn punkter uddyber effekterne.

tilbageførsler og blokke er forvaltes effektivt ved at massere de ømme stedet /frigive punkt under midtpunktet af kraveben .

Med voksne klienter jeg finde Sedona Method (www.Sedona.com) er en endnu hurtigere tilgang. Dette indebærer blot at spørge kunderne, om de er parate til at give slip på deres problemer og derefter invitere dem til at gøre det (med en struktureret række spørgsmål, der er varemærkebeskyttet af lærerne Sedona). Jeg synes, at yngre børn ikke reagerer så godt på denne tilgang

Klinisk eksempel på Whee (påtaget navn, komposit tilfælde):.
Six-årige "Joe" var blevet alvorligt misbrugt følelsesmæssigt, fysisk og seksuelt af sin mor fra mindst en alder af to og sandsynligvis tidligere. Han blev fjernet fra sit hjem i en alder af fire, og havde ni plejefamilie placeringer før hans seneste plejemor foreslog velfærd arbejdstager, at rådgivning kan være nyttige til ham for besindelsen udbrud, kæmper børn i hans første klasse klasse og efter skole, manglende evne at falde i søvn indtil over midnat, hyppige mareridt og nat rædsler, og sengevædning - hans mere alvorlige problemer. Derudover var han i stand til at sidde stille, var impulsiv, distractible, konstant at glemme og miste ting, og havde ingen venner.

jeg diagnosticeret PTSD (moderat svær) og mulig Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Jeg ordineret små doser af Ritalin, da dette handler inden for få minutter, og hvis effektiv, kunne give hurtig lindring for nogle af hans problemer. Han reagerede godt til medicin, og var meget bedre i stand til at sidde og overvære i klassen, mindre impulsiv og mindre glemsom. Hans andre symptomer tilbage. Han havde også rådgivning sessioner ugentligt med en socialrådgiver på klinikken, hvor jeg arbejder, der fokuserer på spørgsmål af hensyn til sin nye familie, flere tab, og PTSD spørgsmål.

I den indledende samtale, jeg lærte Joe og hans mor til at bruge sommerfuglen knus. Joe valgte en bekræftelse om en af ​​de dårlige minder, han havde for at blive efterladt i mørke kælder af sin mor. Han var ude af stand til at tælle, så jeg havde ham vise mig en Visuel Analog Scale ("VAS" - svarende til en LAR) med kløften mellem hans hænder, der repræsenterer hvor stor hans dårlige fornemmelse var, da han tænkte om at være i mørke kælder. Han åbnede sine arme bred og sagde: "Jeg kan ikke nå at vise dig hvor stor den dårlige følelse er." Inden for få minutter ved at bruge sommerfuglen knus, hans hænder var rørende i VAS. Han havde reduceret de dårlige følelser til nul.

I løbet af de næste par uger, Joe (med hjælp fra sin mor) brugt sommerfuglen knus dagligt på forskellige frygt, svært ved at falde i søvn, og mareridt, samt til roligt ned efter at han havde temperament udbrud.

Inden for to måneder, blev Joe fungerer på næsten normale niveauer af adfærd i skolen og derhjemme. Rådgivning fortsatte i yderligere fire måneder, og blev afbrudt. Jeg har fulgt ham for Ritalin recepter på to år, og vi er alle blevet tilfreds med hans fremragende akademiske fremskridt i skolen, og med hans gode adfærdsmæssige og forbedrede sociale justeringer i skolen og derhjemme.

Jeg har også haft fremragende resultater med proxy anvendelse af Whee. I proxy behandlinger, den person, der modtager behandling fokuserer hans eller hendes opmærksomhed på en anden person, som er beregnet til at modtage behandlingen. Terapeuter kan gøre dette på sig selv som stedfortrædere for deres kunder. (Selvom det kan synes langt ude, det har en fremragende basis i forskning som fjernhealing (BENOR 2001)

Klinisk eksempel:. Jeg besøgte en healer, som var baby sidder en seks-årig dreng, der har udviklingsmæssige forsinkelser og kan have mild autisme. Han var alvorligt skræmt af healeren to hunde, der var livlig og legesyg, og næsten lige så bange for hendes to katte. Han havde været i healeren hjem flere gange tidligere, og var konstant på vagt , hvis ikke alarmeret, ved enhver tilgang af dyrene til inden for flere fødder. Inden for få minutter af surrogat aflytning for hans frygt for dyrene, han var markant mindre bange, og inden for et par minutter mere, han var endda i stand til at klappe den roligere hund. Han havde aldrig været, at ro før i dyrenes tilstedeværelse, og helt sikkert ikke ville have kælet dem.

Smerter

Smerte reagerer voldsomt til Whee. Smerter fra traumer, gigt, migræne og andre årsager reagere inden for få minutter -. selv når de har været til stede i lang tid

En advarsel her, dog. Smerter kommer ofte til at være en del af ens liv. Uden den smerte, kan en person rent faktisk har uventede vanskeligheder i at føle sig godt tilpas i visse situationer og i forbindelse med behandlingen relationer whee kan hjælpe med disse problemer, så godt.

På grund af disse problemer, er det undertiden vigtigt at reducere smerter gradvist kan selvom man være i stand til at fjerne smerten entierly i en meget kort periode med Whee.

Re-entry Protokoller

En særlig hjælpsom anvendelse af Whee er for mennesker, der skifter fra vanskelige situationer tilbage til en mere normal miljø - som i personale vender tilbage fra en krigszone; børn skifter fra et miljø af misbrug; eller børn skifter fra én forældrenes hjem til en anden. Klik her for mere information om whee protokoller for disse typer af situationer.

Klinisk effekt

Jeg synes, at 85-90 procent af kunderne opnå umiddelbare fordele fra Whee Når de praktiserer dette for deres problemer på hjem, der er næsten universel succes. (Den sidste observation kan være et spørgsmål om selv-selektion.)

whee og relaterede metoder er hurtigt og kraftigt effektiv til post-traumatisk stress, uløste følelsesmæssige problemer (f.eks langvarig dødsfald, betændte Angers, følelsesmæssige /relationelle gør ondt , angst, fobier, usikkerhed, manglende selvtillid), sport problemer i parforhold, og ydeevne ekstraudstyr. ..

Whee er bemyndigelse. Det giver dig en klar måde at håndtere næsten ethvert problem, du kan støde på, der rejser negative følelser. Det hjælper til at rydde "bucket" af emotinal slagger - det sted inde, hvor vi stuff uløste følelser, når vi ikke ved, hvordan man kan løse en stressende situation

Whee er med til at tilgive andre for deres overtrædelser, heps dig. at tilgive dig selv for ikke at have gjort bedre end din bedste på det tidspunkt, hvor du fyldte følelser ind i dit indre "spand", og at acceptere, at du gjorde det bedste du kunne på det tidspunkt, og nu er mere kompetente til at behandle de rester af situation, der efterlod dig med dårlige følelser

Hvis det ikke virker, den hyppigste problem er:..

1. klienten ikke har rettet problemet præcist i bekræftelsen
2. De rapporterer, at hukommelsen ikke er falmet. Dette er en forkert forventning, da det er de negative følelser om hukommelse, der toner, ikke de faktiske hukommelse.
3. De har glemt at massere frigive punkt, når der er en blok i processen.

Hvis ovenstående ikke gælder, de få tilbageværende kunder normalt reagere på den fulde EFT rutine eller andre MBT tilgange ..

Mange af mine klienter er børn. Jeg vil opfordre forældre til at bruge Whee at udforske og øve frigive gamle sår og frygt sammen med deres børn. Jeg tror, ​​at når familier arbejder sammen kan der være eksponentielle ændringer for den enkelte i familien.

Jeg har haft begejstret feedback på succeser fra terapeuter, der lærte Whee gennem foredrag og workshops, som jeg underviser internationalt.

Teoretiske overvejelser og konklusioner

Jeg ser en progression i meridian baserede terapier (MBT-sko, ofte kaldet Energi Psykologi) i retning af større og større enkelhed. Gary Craig, med EFT, har forenklet procedurerne i Tankefeltterapi (TFT). Whee Giver en yderligere forkortet aflytning procedure med bekræftelser. Sedona metode er enklere endnu, som kun kræver beslutningen om at frigive hvad problemet er.

Der har været kontroverser og omfattende diskussion i MBT kredse om, hvorvidt de specifikke protokoller for TFT er nødvendige, eller om den generiske EFT protokollen er tilstrækkelig, med stærkt holdt udtalelser på begge sider. Vi kan forudse yderligere drøftelser om de fordele og begrænsninger af den hybride og Sedona tilgange.

EMDR har et solidt grundlag i forskning, der viser sin effektivitet i behandling af stress relaterede lidelser (www.emdr.com). De MBT-sko er stadig i forstadier til at organisere forskning. Whee, tegning fra EMDR (selvom tydeligvis ikke følger standard EMDR-protokoller), kan hævde at have et forskningsgrundlag til støtte for sin effektivitet. Se også omfattende undersøgelser af EMDR med børn sammenfattet på http://www.childtrauma.com.

To andre aspekter af Whee (og den anden MBT tilgange) fortjener omtale.

Først den person, der er terapeuten er et væsentligt element for forandring i enhver terapi. Vi må forvente, at der vil være forskelle mellem terapeuter i de opnåede resultater med disse metoder.

For det andet, bioenergi interaktioner, sammenfattes på dette websted og veldokumenterede i forskning (BENOR 2001a, b), er altid aspekter af enhver behandling. Igen ville vi forvente, at forskellene mellem terapeuter vil være indlysende på denne dimension af behandlingen.

Efter at have slået til lyd for den forkortede procedure i Whee, lad mig træde tilbage og tilføje, at jeg ikke ser dette som en "helbrede-all . " Jeg finder, at MBT er fremragende til adressering fokale traumer, frygt, smerter, allergier, og overbevisninger. For mange mennesker, lindring af disse fokale problemer er alt, hvad de ønsker at opnå.

jeg også integrere åndelig bevidsthed og healing, sammen med mange andre tilgange i min praksis, der matcher terapi til de individuelle behov hos kunden .

For nogle dybere niveauer af arbejde kan lettes ved en række mere omfattende tilgange. For eksempel har jeg fundet Asha Nahoma Clintons Seemorg Matrix Therapy (chakra baseret) enormt nyttigt for mig personligt og til udvalgte kunder, der ønsker eller har brug for dybere niveauer af arbejde, især når der er en åbenhed over for, herunder åndelige dimensioner i fokus for behandlingen.

værdsætter jeg virkelig de stimulerende drøftelser i foreningen for omfattende Energi Psychotherrapy (ACEP), som vil fortsætte med at innovere og klarlægge de bedste måder at hjælpe folk håndtere effektivt med deres problemer

Disclaimer:. Den teknikker beskrevet i denne artikel er tænkt som information til behandlere, ikke til selvbehandling. Hvis du har problemer med stress, bør du søge hjælp fra en terapeut, der kan vejlede dig i at identificere og bruge de teknikker, der bedst passer til dine problemer

Praktiske overvejelser:. De MBT-sko har ubetydelig forskning til støtte for deres effektivitet . EMDR har betydelig, imponerende forskning viser det er effektivt i at hjælpe voksne og børn beskæftige sig med PTSD. Ved at bruge den hybride de MBT-sko indpasses i den EMDR forskningsdatabase. (Se udvalgte prøver nedenfor).

Kommentarer

Den alvorligste svaghed MBT-sko ligger i mangel på formelle forskning for at validere dens effektivitet. Der har kun været én kontrolleret studie af Steve Wells, i Australien, der viser, at EFT producerede betydelige reduktioner i fobier til små dyr (Wells et al 2003).

Bekæmpelse denne kritik er den personlige forskning, som alle kan gøre for at validere, at MBT-sko er effektive i håndteringen fysisk og følelsesmæssig nød. Mens TFT og EvTFT kræver aflytning på forskellige serier af akupressur punkter, der er specifikt ordineret til problemer, og i EvTFT følge udforskninger gennem Kinesiologi at identificere, hvilke er de korrekte punkter, er der andre systemer, der giver generiske punkter til at trykke på for eventuelle problemer.

Gary Craig udviklede Emotional Freedom Technique (EFT). En enorm række problemer med held behandlet med EFT, er beskrevet på hans hjemmeside (www.emofree.com).

Det ovenfor beskrevne system Whee (den Wholistic Hybrid stammer fra EMDR og EFT), er en meget enklere tilgang som alle kan bruge til at kontrollere, om MBT-sko er effektive (BENOR). Andre end denne korte artikel, men der er lidt skrevet til at ekspandere på, hvordan Whee kan være nyttigt

Referencer Salg

BENOR, Daniel J, Healing Forskning:. Bind I, Spiritual Healing: videnskabelig validering af en Healing revolution, Southfield, MI: Vision Publications, 2001. Klik her for detaljer

BENOR, Daniel J, Healing Forskning: bind I, Professionel Supplement, Southfield, MI: Vision Publications, 2001. Klik her for at detaljer

BENOR, Daniel J. Self-healing: Brief psykoterapi med Whee, en hybrid af meridian baserede terapier og EMDR, andre tilgange, 2000:. Artikler /Selfheal.htm

Wells, S ., Polglase, K., Andrews, H., Carrington, P., & Baker, A.H. (2003). Evaluering af et Meridian-Based Intervention, Emotional Freedom Techniques (EFT), for reduktion af specifikke fobier af smådyr. Journal of Clinical Psychology, 59 (9). . 943-966
http://www.emofree.com/Research/wellsphobias.htm

Se listen over bøger, bånd på MBT referencer

EMDR Forskning - www.emdr. dk

(EMDR referencer fra R. Greenwald s EMDR Bibliografi på www.childtrauma.com) (Mere EMDR forskning på http://www.emdr.com/Besøgt 1/2/02)

Whee RESSOURCER
Experiential Telefon Tutorials:.
konsultationer /SchedWS.asp # whee

Planlæg en personlig telefon tutorial Konsultationer /Scheduling.asp at lære Whee

Re-entry-protokol for helbredelse med Whee http://heal911.com/C-6A.asp
Behandlinger for tropper vender tilbage fra krigen, til børn ping-pong mellem separerede forældre, løsladte fanger, og andre i vanskelige overgang.

Forskning i åndelig helbredelse (Therapeutic Touch, Healing Touch, Reiki osv)
Benor, DJ, Healing Research, bind I, Southfield, MI: Vision Publikationer 2001.

Yderligere ressourcer :

Selv-healing og supplerende /alternative behandlingsformer, Energi Medicin

BENOR, Daniel J. Healing Research, bind II: (Populær udgave)

Hvordan kan jeg helbrede Hvad Hurts? Wholistic Healing og bioenergi, Medford, NJ: wholistic Healing Publikationer 2005

BENOR, Daniel J. Healing Research, bind II: (Professionel udgave) Bevidsthed, Bioenergi og Healing, Medford, NJ: wholistic Healing Publications 2004. « Book of the Year 'prisen - den videnskabelige og medicinske Network, UK
.