Bitterhed; Silent sygdom af kvinder

Vrede er en kort vanvid, men bitterhed er vrede, der har kogt, simmered, og derefter fundet så ubehagelig, at det er blevet kastet i dybfryser af vores ubevidste psyke. Vi tror måske, at vi har gjort vores &'; vrede forvaltning &'; ved afkøling og undertrykke vores vrede, men i de fleste tilfælde, det &'; s stadig i live og ikke godt. Det skal optøs, re-opvarmet, og bortskaffes korrekt. Refrigeration gør ikke &'; t fungerer godt, som afkølet vrede vender sig til vrede og bitterhed. Det har en irriterende tendens til at sive ud på uhensigtsmæssige gange-- forstyrre gode relationer, forstyrrer vores drømme, og fylde os med en vag utilfredshed.

Vrede er, hvad vi føler først i ansigtet af uretfærdighed, og gentagne vrede bliver dybtliggende vrede på hvem og hvad der forstyrre os. Det viser kold og bitter. Og værre er, at det kan slå os bitter, selv når vi tror, ​​vi &'; ve skjulte det så godt! Det kan vise på vores ansigter, i vores udtryk, i vores tonefald. Det giver os fordøjelsesbesvær, søvnløshed, rygsmerter og uforklarlige hovedpine. Vi ønsker så meget for det ikke at de-freeze-- vi ønsker så meget at tilgive og glemme, men korrekt bortskaffelse af giftigt smerte isn &'; t let. De fleste af os har brug for hjælp med det.

Bitterhed er en crusty sygdom, der vokser på uforarbejdede vrede. Det er især farligt for os, som vi alder, fordi mange terapeuter, herunder mig selv, mener, at det spiller en rolle i hjertesygdomme så godt. Hjertet er både en fysisk og følelsesmæssig orgel, der afspejler, hvordan vi behandler det. De fleste af os forsøger at udøve væk udskejelser, der har deponeret sig som fedt – men hvad gør vi med alt, un-behandlet smerter i vore hjerter? Med årene med frosne vrede?

Først og fremmest skal det erkendes. Ja, det &'; s der. Måske du kalder det skuffelse over din karriere, eller måske du siger det &'; s hvordan din søster snydt dig ud af en del af din arv, eller måske er det &'; s, at romantisk kærlighed aldrig helt kom gennem for dig. Du kan have den beklagelse af &'; enabler &'; eller den, der måtte ofre en stor del af hendes liv for en anden. Måske du bebrejde nogen eller bebrejde dig selv. Hvad betyder mest dog den historie, vi fortæller os selv om det.

Denne historie skal re-fortalt og re-indrammet. Hvis du vil undersøge, forskning, og dykke dybere ned i det sted, hvor du holder denne bitterhed og smerte, kan du få et bredere perspektiv og en dybere forståelse af hele billedet. Du skal have en, der er dybt kan lytte til din historie, og hvem &'; s udtalelser, du har tillid til. Lad dem til at hjælpe dig med at forstå det fra en række forskellige perspektiver. Lad dem til at hjælpe dig sætte det ind i en historie, der gør noget fornuft (ikke let!)

Psykologen Carl Jung, skrev engang, at alle voksne neuroser kunne kun blive helbredt af en åndelig perspektiv. Måske du kan finde en måde at indgyde historien med kærlighed til dig selv og andre. Det sidste skridt vil være at fortælle &'; fryser af din underbevidsthed &'; den nye historie om, hvordan og hvorfor det hele skete, og hvordan du ser det nu.

Som psykoterapeut og astrologisk rådgiver, jeg ofte ser på, hvad jeg kalder familien karmiske arv. Dette er arven fra nedarvede synder og velsignelser, som bliver afsagt generationer, og jeg tror, ​​det &'; s ansvarlig for mere psykisk lidelse, end vi er klar over.

Du vil måske bemærke, at du har vores mor &'; s øjne, men har du bemærket, at du har nogle af hendes passive aggressive træk så godt? Ved du, hvad hun holder sin vrede over? Kan du opdage hvor langt tilbage det går? Kunne du være alt for følsom over for autoritære skikkelser som din bedstefar, eller oplever en lignende konflikt mellem kravene fra kreativitet og familie, som han engang gjorde? Hvor slemt gik det få? Når du kender karakteren af ​​arven kan du kigge på det, hvordan det &'; s dukke op i dit liv. Gamle, lange og vanskelige arv kan være særlig lumsk. Når du bliver bevidst om “ synder faderen &'; s &"; du ikke kun begynde en helbredende proces for dig selv, men du stopper arv fra inficere dine børn.

Generationer af mødres og faderlige arv påvirker os i subtile og ingen så subtile måder. I nogle familier (f.eks præsidentens Kennedy &'; s) har der været omtale af en familie &'; forbandelse &' ;. Selvom det er en overdrivelse for de fleste af os, næsten alle arver en blanding af psyko-spirituelle arv, der skal sorteres igennem. Vi er nødt til at trække sig ud af alle de historier, vi kan fra familien fryseskabe

Du kan &';. T blive drevet af bitterhed, men du kan drevet af vrede. Bitterhed æder dig op, mens vrede kan brændstof dig til at gøre den følelsesmæssige detektiv arbejde, der helbreder. Det kan hjælpe dig med at finde din stemme og dit mod. Hvis du føler dig deprimeret, fast, eller kynisk det tid til at gøre den psykiske de-frysning. Det er tid til at handle, ikke til “ presse &"; Du kan være nødt til at indrømme, at dine forsøg på at sublimere og distrahere dig selv fra dine vanskelige stemninger aren &'; t arbejde mere. Det er en god ting, fordi det betyder, at tiden er inde for dig at gøre en positiv og måske radikal ændring.

Som en astrolog og rådgiver, finder jeg, at der er en nåde og energi, der dukker op, når vi gøre ting på det rigtige tidspunkt. Hvis du ikke har nogen familiemedlemmer, der er i live, eller der vandt &'; t fortælle dig sande historier; du kan finde stærke hints om, denne arv i din astrologiske chart. Og når du tillader dig selv at føle sig stærkt om dine følelser, snarere end frysning dem, giver dig en åbning for nåde og serendipity. Kald det hvad du vil: Gud eller tilfældighed eller synchronicit - men når du beslutter dig for at smelte de frosne bidder af bitre minder med den helbredende varme tårer og dybtfølte historier, du invitere i beføjelser og nådegaver uden for din rationelle sind. Jeg tror, ​​vi &'; indkalde Gods &'; med vores åbne hjerter, og at sjælen er hensynsløs i at finde vej hjem. Velsignelser på rejsen hjem
.