Worry: en stor bidragyder til Poor Sundhed

En britisk undersøgelse foretaget af BUPA forsikring viser, at folk er bekymrende mere, end de gjorde for fem år siden.

Sundhed var i toppen af ​​listen over bekymringer, især hjertesygdomme og kræft. Frygt for fugleinfluenza og terrorangreb forårsagede mindre bekymring, i henhold til 1800-personers undersøgelse.

Stress-relaterede medicinske problemer er også blevet mere almindelige, herunder angst-forårsaget søvnløshed. Mere end en tredjedel af de adspurgte rapporterede miste søvn.

Undersøgelsen viste, at mere end to tredjedele af befolkningen var kronisk bekymret, og mere end én ud af fem mennesker blev overvejer at få medicin for det.

BBC News 15. februar 2006BUPA Forsikring 15 februar, 2006

Dr. Mercola kommentar: At "mere end én ud af fem" mennesker, der søger lægehjælp til bekymring tegner sig for omkring 12 millioner mennesker i Storbritannien alene. Tag den samme procentsats og anvende det til Amerika, og den indenlandske worrywarts kunne top 60 mio. (Jeg formoder, dette er et forsigtigt skøn.)

Følelser kan have en utrolig indflydelse på din generelle sundhed, både positive og negative.

Worry er helt sikkert en stærk variabel på sidstnævnte side; for eksempel, kan det øge din Alzheimers risici. Det gør det lidt ironisk, at den primære bekymring de fleste mennesker har, er om deres helbred, især hjertesygdomme og kræft, to helt forebygges, behandles betingelser.

De fleste mennesker ikke indser, at du typisk vil manifestere, hvad du fokusere din opmærksomhed på. Hvis du konstant er bekymrende du vil have en tendens til at have en selvopfyldende profeti og opleve målet for din bekymring gennem selve processen for at bekymre sig om det.

Det centrale er at fokusere på, hvad du ønsker, ikke på hvad du ikke ønsker. Ganske vist kan det være svært og kræver nogle særlige værktøjer.

Den bedste måde at fjerne out-of-control bekymre ikke kommer i form af et farligt stof, dog. Din bedste chance er at justere din krops evne til at tolerere stress ved at lære at bruge en energi psykologi værktøj som følelsesmæssig frihed teknik
.