Lost In vores reaktioner

"Hvis der mangler dimensionen af ​​tilstedeværelse eller bevidsthed, så er du tabt i reaktionen Så du bliver reaktionen, og du don &';.. t ved, hvem du er" - Eckhart Tolle

Bliver meget reaktivt til livet, med høj følsomhed, kan være en pinefuld og desorienterende oplevelse. Sandsynligvis starter, når vi var for ung til at have den kognitive evne til at sortere det, mange af os har lært at identificere os selv som følsom (i hvert fald privat, ikke til andre) medvirket til at gøre følelse af uro.

Men nogle forfattere som Eckhart Tolle advare om at miste vores autenticitet med identitet etiketter, vi giver os selv, eller acceptere fra andre.

I sin artikel enhver velsignelse og forbandelse er et valg. Vælg Blessing !, Jenna Forrest skriver om at være meget følsom som barn: “ Jeg vil vædde på, at en masse af os var fuldt forberedt til vores egne begravelser med omkring syvårsalderen, finde, at vi snart skulle dø af sensoriske overbelastning. Helt fra starten, blev verden omrøring mig som et piskeris

“. Livet i almindelighed følte hovedet, vrangen ud og bagud. Fra min tre-mund tall barndom synspunkt, kiggede min by vrimler; musikken i vores hus var alt for højt; kemiske rengøringsmidler og vaskemidler lugtede for stærk; og biler drønede for hurtigt. . Sensing den dårlige stemning af hver fremmed går ned ad gaden didn &'; t hjælp &";

Jenna Forrest er forfatter til Hjælp er på vej: En Memoir om at vokse op Sensitive

Elaine Aron. , PhD (forfatter til The Highly Sensitive Person) omhandler en af ​​hendes nyhedsbreve til følsomme teenagere, forklarer hvorfor i denne periode af livets mennesker kan skjule deres følsomhed endnu mere end på andre tidspunkter

Hun bemærker, “ Personer din alder kan score lavere end andre på følsomheden selvtest og stadig være meget følsomme. Dette skyldes, at ungdomsårene er den tid i livet, når mennesker født med dette træk er ofte de mindst følsomme, især for støj og at skulle gøre mere end én ting ad gangen

“. Der er også så mange barn fødte drenge, der er meget følsomme, da der er piger. Ved din alder fleste hanner score lavere på selvtesten. Årsagen er indlysende. Det er så svært at være meget følsom i denne kultur, hvis du er en mand. Så mest følsomme mænd og drenge forsøger at skjule deres følsomhed &";

Fra nyhedsbrev artikel af Elaine Aron:. For meget følsomme teenagere, Del I: Feeling Different (på hendes site www.hsperson.com) <. br>

Som voksne, vi stadig kan være følsomme over for andre mennesker og situationer, der forårsager nød. Men der kan være værdi i skelne reaktivitet fra følsomhed

I sin bog En ny Jord:. Awakening til dit liv &'; s Formål Eckhart Tolle skriver om åndelig udvikling og få bevidsthed om vores virkelige identitet og kald
.

En seer af Oprah og Eckhart Tolle &'; s en ny Jord Online klasse, Tenisha spurgt om reaktionsevne, først citere Tolle fra hans bog: “ Hvad er reaktivitet? Blive afhængige af reaktion. Jo mere reaktive dig, jo mere viklet du bliver med form. Jo mere identificeret med formen, jo stærkere ego &"; (Fra artiklen "Eckhart Tolle On Følsomhed," et uddrag fra klassen udskrift.)

Tenisha fortsatte, “ I &'; ve altid relateret være reaktiv til at være følsomme. Og at være følsom tillader mig at være meget passioneret omkring ting, giver mig mulighed for at forbinde med andre mennesker og være følelsesmæssigt til rådighed for mine venner og familie

“. Så mit spørgsmål er, hvordan kan jeg beholde følsomhed og være lidenskabelig om ting og holde det, men ikke lade mit ego for at blive stærkere &";?

Tolle svarede, “ Nå, kan reaktion synes at være et tegn på følsomhed, men faktisk reaktion er ikke følsomme. Reaktion er en konditioneret måde at reagere på en situation … alle reaktion virkelig kommer fra fortiden, fordi det &'; s del af den måde, hvorpå du &'; ve blevet konditioneret. Og fordi det kommer fra fortiden, det er aldrig helt passende til nuet

“. Så følsomhed er faktisk tabt, når du &'; re reaktiv, og sande følsomhed kommer, når du er helt til stede i en situation og se, det er sådan det er, og du helt står over situationen, som den er &";.

At være virkelig til stede, selv midt i en stressende oplevelse, er udfordringen. Vi kan stadig holde og gøre brug af vores følsomhed til at være omsorgsfuld og kreative, hvis vi ikke er overvældet med at reagere
.