Klinisk Hypnose som et Intervention af CBT

Klinisk Hypnose som et Intervention af CBT

Af Cherie Scheurich, Ph.D., LPC, CHLC

Klinisk Hypnose er ikke en tilstand af trance uden bevidsthed eller kontrol. Det er ikke en form for hjernevask; det heller ikke har kapacitet til at tvinge en under kraften af ​​en anden. For det meste kan dem, du har set eller hørt om hvem overholder de hypnotiske forslag til “ klukke som en kylling &"; eller “ bark som en hund &"; allerede tankevækkende at gøre sådanne ting, mens i “ alarm &"; tilstand.

Klinisk hypnose er en tilstand af trance, som vi alle oplever under normale omstændigheder helt naturligt. Staten hypnotiske trance er meget lig den tilstand af afslapning, som vi alle erfaringer mellem at falde i søvn og være vågen. Hypnotiske trance er også svarer til den tilstand, hvor man er i stand til at køre bilen, mens tænker på noget andet på samme tid. Så ved ankomst til destinationen, er personen ikke huske det faktiske drev. Det er præcis den samme tilstand af hypnose. Enhver reel distraktion kan re-alarm chaufføren til vejen på ethvert tidspunkt som med dem under hypnose.

Simply, hypnose er en tilstand af fokuseret opmærksomhed. Sindet bliver så intenst fokuseret på ét emne – først afslapning, så hypnotiske forslag – at det svinder alle andre sanser og bevidsthed ind i den ikke-påtrængende baggrund. Patienten er stadig helt i kontrol over hans /hendes krop og sind; imidlertid tilstand af dyb trance tillader en at fokusere på de forslag, mens “ tuning ud &"; alle andre tanker, lyde eller distraktioner. Hypnose er sammenlignes med den meditative tilstand for at dreje inden for fokuseret opmærksomhed. Desuden er mange terapeuter, der bruger hypnose beskrive det som en dybere form for guidede billedsprog.

Mange terapeuter, der også er veluddannede i hypnose bruge det i forbindelse med kognitiv adfærdsterapi som en ekstra indsats. Disse terapeuter hævder, at bruge hypnose som en intervention har potentiale til at reducere terapi sessioner med så meget som 2/3. Den reduktion af sessioner, der er nødvendige for at nå et &'; s mål er i vid udstrækning til gavn for kunden på mange måder. Den hypnose klient ofte oplever en reduktion i negativ symptomologi meget hurtigere at hjælpe hans /hendes at opnå beslutning til den egentlige årsag til problemet

Eksperter anbefaler fire generelt primært bruger til hypnose:. Symptom Management; Afdækning Niveauer af bevidsthed; Relearning /Reframing; og for at fremme sunde relationer. Under disse fire positioner, er hypnotisk indgreb vist sig vellykket til en lang række mentale og følelsesmæssige symptomer, herunder, men ikke begrænset til, dem af: Depression & Angstlidelser; Indlæg Trauma Stress Disorder; Spiseforstyrrelser; Rygestop; Over-reaktivitet; Affect forordning Sorg & Dødsfald spørgsmål; Kronisk smerte; Stress relaterede spørgsmål; Habit /adfærdsforstyrrelser; Neurotiske symptomer; nogle OCD symptomer; og mere. Desuden terapeuter, der tape deres hypnose sessioner til hjemmet praksis rapport, at kunderne bevare fordelene ved selvkontrol, afslapning, og fortsat fremgang længere sigt. Klienter kan afspille båndene og praksis hypnotiske forslag i gang, undervisning klienten at blive hans /hendes egen terapeut i tider med behov, som har været målet for CBT alle sammen.

Desuden er mange velkendte brænde og smerte centre over hele verden er begyndt at ansætte en beboer læge uddannet i hypnose til at hjælpe patienter via forslag til selvforskyldt bedøvelsesmiddel under smertefulde brænde behandlinger. Hypnose er også almindeligt anvendt som et bedøvelsesmiddel for arbejdskraft og levering til barnets fødsel. Resultaterne for begge har været fantastisk at sige det mildt.

For det meste, de fleste mennesker har en vis grad af hypnotize- evne. Men der er nogle mennesker (anslået til omkring 5-15%) i hver ende af klokken kurve, der har ekstremt lav hypnotisk modtagelighed eller meget høj hypnotisk modtagelighed. Generelt folk, der udviser konkret tænkning, lav selvrefleksion, eller ikke er i stand til at identificere ord for deres stemninger er for det meste i den lave ende af kurven. Meget hypnotizable mennesker er generelt højt i selvrefleksion, selvbevidsthed, og er åbne for beføjelser selv-healing. Eksperterne foreslår, at hypnose kan bruges som en sikker intervention for de fleste mennesker; selv om det ikke anbefales til dem med økologisk hjerne syndrom; alvorlig OCD; svær mani eller dem i en manisk fase af Bi-polar lidelse; eller til de kunder, der “ søge magiske kur &"; (urealistiske forventninger). Hypnose, ligesom alle andre gode indgreb, kræver, at patienten vedvarende praktisere de teknikker og færdigheder over en længere tidsperiode. Patienten skal ønske ændringen og være villig til at gøre arbejdet konsekvent. Ingen hypnotiske forslag eller anden terapeutisk intervention vil fungere, hvis patienten ikke ønsker ændringen eller ikke er villig til at praktisere de færdigheder for forandring. Børn er ofte meget højt hypnotizeable på grund af deres naturlige tendenser til fantasi; Men den hypnotiske trance tilstand er meget mere aktiv i børn.

Under hypnose, forbliver patienten i kontrol over hans /hendes krop og sind på alle tidspunkter. Ingen forslag vil blive gennemført uden for en &'; s normale spektrum af adfærd. Gode ​​hypnotiske forslag bør indarbejde denne forudsætning. En god terapeut vil komme til at kende kunden godt, inden du bruger terapeutiske hypnotiske forslag. Generel afslapning, energi balancering, “ sikkert sted &"; billedsprog, eller stress relief hypnose sessioner er gode interventioner for nye patienter for at hjælpe dem vænne sig til at opleve hypnose og forbedre deres hypnotiske modtagelighed for fremtidig, mere intensive kliniske forslag. Fortsatte hypnose sessioner normalt bidrage til at øge hypnotisk modtagelighed over tid. Klinisk hypnose har ikke kapacitet til at forårsage skade som det gør i film. Hypnose er en sikker indgriben og bør ikke frygtet. Selvfølgelig nogle terapeuter og læger er bedre end andre på deres færdigheder sæt og teknik: hypnotisk induktion og hypnotiske forslag. Patienterne bør udvise den samme ret til at sætte spørgsmålstegn ved træning og legitimationsoplysninger som de ville for enhver anden professionel.

Mens du søger efter en god terapeut eller læge, der bruger hypnose som en del af deres normale praksis interventioner, dem, der hører til et nationalt Hypnose Organisationen vil være din bedste satsning. Nationale organisationer har strenge regler og standarder for praksis og også kræve, at terapeut eller læge for at være en licenseret professionel i god stående før accept i deres uddannelsesprogrammer og organisatoriske medlemskaber. To af de mest fremtrædende organisationer i USA er det Selskab for Klinisk og Eksperimentel Hypnose (SCEH) og Sammenslutningen for Klinisk Hypnose (ASCH)

Den sædvanlige hypnotiske erfaring inkorporerer fire faser:. Induktion (det første skridt af spænde derefter slappe af i kroppen eller øjne); Uddybning (øge afslapning ofte opnås ved at tælle baglæns eller visualisere et sikkert sted); Udnyttelse (den hypnotiske forslag); og Re-alarmering (re-orienteringen til “ vågen &"; tilstand). Kunder bør ikke forlade stedet af interventionen, indtil de er helt vågen og re-orienteret.

Hypnose har været sikkert bruges som en naturlig form for afslapning og symptomlindring siden det syttende århundrede. Nu, hvor samfundet og forvaltes pleje er på vej mod en mere holistisk middel til helbredelse, er hypnose blive en endnu mere populær intervention for en lang række lidelser og selvstændige vækst. Mange managed care organisationer betale for hypnotiske interventioner som en levedygtig behandling til kliniske problemstillinger. Hypnose har mange fordele. Ud over sin evne til at lindre fysiske symptomer, at hypnose kan hjælpe kunder med at opnå nogle af følgende kompetencer: udvikle selv-beroligende; ændre cognitions; udvikle sunde ego-stater; udvikle positiv indflydelse; øve ønskede adfærd og færdigheder; fokus internt; kontrol impulser; stoppe usunde vaner; reducere følelser af skyld, skam og skyld; reducere fornægtelse af traumer til at forberede klienten for rigtige traume symptomer løsladelse; kontrol bekymrende; håndtere kroniske smerter; reducere spørgsmål af en såret selv; og fremskridt udviklingsmæssigt mod højere niveauer af menneskelig udvikling. Hypnose er meget lig meditation, som også bruger begrebet indsnævret, fokuseret opmærksomhed til at forbinde med det højere selv og afbalanceret livsstil. I overensstemmelse med fordelene ved meditation, kan hypnose råd til patienten: fokuseret og øget selvbevidsthed; dyb afslapning; føler man med selv, andre og universet; og en øget følelse af sindsro af at være.

Derfor don &'; t være bange for hypnose. Det er en sikker, harmløs, og gavnligt intervention for at fremme en bred vifte af symptom relief og selv-vækst interventioner. Prøv det! Det kan være en meget interessant, afslappende, gavnlig, og energigivende intervention og personlige færdigheder
.