Golf psykologi Foregår en Pre-shot rutine Journey med din højre og venstre hjerne

Som en golf psykolog, er jeg specielt interesseret i betydningen af ​​at adskille de bevidste og ubevidste elementer i den præ-shot rutine og den faktiske slående bolden. I en ideel verden, skal vi bruge vores bevidste rationelle sind, undertiden benævnt vor Venstre Brain, for planlægning vores skud og vores ubevidste instinktiv sind, eller højre hjernehalvdel til at styre udførelsen af ​​hvert skud. Ja, jeg ved, at der er masser af kontroverser i psykologi kredse om, hvor disse funktioner rent faktisk eksisterer i hjernen, men, men det er faktisk organiseret, må de bevidste og ubevidste processer i hjernen synes at arbejde hver for sig til vores fordel.

Når vi lærer at gøre noget nyt, vi ansætter vores fantastiske analytiske magt i vores bevidste sind til at arbejde ud af, hvordan det skal gøres. Vi holde forsøger nye veje og træffe beslutning om som er det bedste for os i en bestemt situation. Fremgangsmåden er meget effektiv på lang sigt, men meget langsom og frustrerende. Dette er, hvad der sker, når vi lærer at cykle, køre bil eller har en golf lektion. Det virker ofte frustrerende eller endda ned højre umuligt at opnå.

Efter megen trial, fejl og frustration, vi til sidst lære de nye færdigheder og forbedre vores udførelse, men vi har stadig fuldt ud at koncentrere sig for at gøre det. Så en dag, vi pludselig indser, at vi bare er udførelse af ny færdighed instinktivt. Vi har lært den rigtige måde at anvende den dygtighed og det synes nu bare instinktiv og så meget lettere, end vi nogensinde har forventet. Vi kan pludselig finder vi kan køre bil eller ride den cykel uden egentlig at tænke over, og vi kan gøre andre ting på samme tid, som at tale med folk, nyder kulisser og tænker bevidst om andre ting.

Så hvad betyder alt dette har at gøre med min pre-shot rutine, jeg hører dig sige. Tja, alt i virkeligheden. Hvert skud du spiller er en ny oplevelse, selv om bolden er i nøjagtig samme sted som et skud, du spillede før, og målet er det nøjagtig det samme. Græsset kan være lidt længere eller kortere, kan vinden være forskellig, kan det være varmere eller koldere og den grønne kan være sværere eller blødere. Som et resultat, du har brug for dit bevidste rationelle sind til at planlægge skudt og evaluere alle muligheder. For mig er målet med den første del af din pre-shot rutine - planlægningsfasen. Det er lidt ligesom at planlægge en rejse i bilen. Du tænker på, når og hvor du ønsker at nå frem til din destination, se på kortet, skal du kontrollere trafikmeldinger, lytte til vejret og overveje mange andre ting, før du forlader huset.

Når du har besluttet på skuddet du kommer til at spille, skal du være aflevering til dit ubevidste instinktiv sind at ramme skud og bare koncentrere bevidst om skud resultat, du leder efter. Fortsat biltur analogi, når du har planlagt din rejse, du ville bare komme ind i bilen og køre, uden bevidst at tænke over, hvordan til at køre bilen. Du ville være bevidst tænker om rejsen og ubevidst køre bilen. Det samme skal ske med din golf swing.

I din golf pre-shot rutine, overgangen fra den bevidste planlægningsfasen til det ubevidste skudt hårdtslående fase er den praksis eller generalprøven swing. Det er lidt ligesom at komme ind i bilen, kontrol bremsen s, og gearkassen er i frigear og dreje motoren på. Hvis du flyver et fly, ville du bruge din før flyvning tjekliste. Når din praksis swing føler ret til skud, du træder ind i skud og ramte den, uden at engagere dit bevidste sind andet end at tænke på dit mål resultat som du kører væk.

Adskillelse din bevidste rationelle Venstre Brain troede processer fra det ubevidste instinktiv højre hjernehalvdel opgave for at ramme bolden er en af ​​hemmelighederne bag hypnotisk golf
.