Bodymind Healing i psykoterapi: På vej mod et integreret, omfattende Energi Psykoterapi

For at bringe de helbredende evner af en omfattende energi psykologi for offentligheden, tror jeg, at der ud over de velkendte energi psykologi metoder såsom elektronisk pengeoverførsel, den energiområdet psykologi (EP) ville være godt tjent med at udvide sin terræn til også at omfatte Qigong og metoder til energi dyrkning fra andre traditioner for meditation og postural indledning (Goodman, 1990), dybde psykologi, symbolske proces traditioner, Kabalistiske metoder osv Min nyeste bog, Energi psykologi: Self-Healing for Bodymind Sundhed er skrevet for at hjælpe opnå disse mål (Mayer 2009)

Qigong (hvoraf Tai Chi er den bedst kendte systemet) er en mange tusind år. -Gamle metode til at dyrke energien i livet gennem ånde, kropsholdning, bevægelse, berøring, lyd og billeder. Der er nu meget videnskabelige beviser om effekten af ​​Qigong til behandling af søvnløshed (Irwin, 2008), sænke blodtrykket (Kuang, 1991) at forebygge fald blandt ældre (provinsen, 1995), osv The Wall Street Journal (Weil, 2004) sagde, at Qigong er "den hotteste trend i stress relief." Som en af ​​de ældste former for energi psykologi, er det en naturlig for integration med EP metoder, men det er underrepræsenteret i EP tilgange. Tapping er blot en af ​​de mange former for medicinsk Qigong teknikker, som har en omfattende historie, hvorfra EP kan drage fordel.

Som en psykolog uddannet i at holde alternative medicinske metoder adskilt fra min psykoterapi praksis med tiden, på grund af at blive bevidst om, at Qigong kunne være til gavn for mine patienter til stress reduktion og andre adfærdsmæssige sundhedsmæssige betænkeligheder, begyndte jeg at integrere Qigong i min praksis med sager om angst, karpaltunnelsyndrom, søvnløshed, depression, etc. (Mayer, 2007, 2009).

Den seneste fase af mit arbejde begyndte, som jeg kalder integralet (Walsh, 2006; Wilber, 2000) fase, da jeg stræbte efter at bringe Qigong i mit arbejde med patienter uden nogensinde at gøre en Qigong bevægelser og uden nogensinde at nævne en ord om Qigong. Den største Qigong indebærer dyrke energien i livet ved at praktisere at leve et liv ryddet for psykologiske hæftelser, som blokerer floderne i vores chi. På denne vej kan man uddrage ud essensen af ​​hvad der skaber transformation fra Qigong som en selv-dyrkning praksis. For eksempel med nogen henvisning til Qigong, i en psykoterapi session en praktiserende læge kan introducere vejrtrækning metoder (såsom Qigong s mikrokosmiske kredsløb vejrtrækning), underviser acu-point self touch, og øge somatisk bevidsthed om de bevægelser /stillinger, at en person udtrykker på øjeblik af filt skift, der udgør post-hypnotiske ankre (disse bevægelser og stillinger er ofte de samme som praktiseres af Tai Chi /Qigong udøvere). Den interne proces med psykologiske forandringer, som Gendlin (1978) med rette har anført, har aktiveringsenergi (Qigong) som en uløselig del af det, som en patients energiske "følte skift" opstår sammen med en patients opdage ny betydning. Også symbolske proces metoder, såsom min Mythic Journey Process (Mayer, 1994) og River of Life Process (Mayer 2007 2009), skabe et indre energi (Jung, Vol. VIII, s. 211-215), der hjælper en person med at finde et meningsfuldt liv sti, og hjælper patienterne med at finde et nyt liv standpunkt (Goodman, 1990, Mayer, 2004). Således kan man dyrke "ånd og sjæl" (Hillman, 1975) i Qigong (Mayer 2004, 2007).

Som relateret til EP, dette udvider feltet for at omfatte både interne og eksterne metoder til energisk forandring . For eksempel nogle af de metoder for intern energiske skift af psykologiske komplekser kommer fra at bruge billedet /somatiske dialektik (Mayer, 2007, 2009), symbolsk proces indre arbejde, "fokus" (Gendlin, 1978), og intern Qigong (nei gung ). Eksterne energiske teknikker indebærer sådanne teknikker som aflytning, øjenbevægelser (Shapiro), ACU-point self touch, og eksternt orienterede Qigong bevægelser.

Jeg har indarbejdet disse traditioner i min Bodymind Healing Psykoterapi tilgang, som er en metode til at skabe en integreret, omfattende energi psykologi tradition (Mayer 2007 2009). For at tage endnu et skridt fremad på vejen til at aktualisere det bidrag, som Europa-Parlamentet har at yde til inden for psykologi i almindelighed, jeg tror, ​​det vil være vigtigt at øge anerkendelsen af, at al psykoterapi er energi psykoterapi. Ved terapeuter bedre forståelse at, kan psykoterapi forbedres og mennesker i nød vil være i stand til at bruge en bred vifte af energi psykologi metoder til at tilføje vitalitet, healing, og psyko-spirituel dybde til deres liv. For eksempel psykodynamiske psykoterapi har "libido" i midten af ​​deres metode; kognitiv terapi lægger vægt ændringer i tro, men kunne drage fordel af den forståelse, at disse overbevisninger skaber somatiske forandringer (Shapiro, 1995) og energiske skift (Mayer, 2007); og Dr. Eugene Gendlin (1978) viste, at processen med ændring i alle behandlinger indebærer en følt energisk skift. BMHP tilføjer, at kernen i processen med psykoterapeutisk forandring er en filt energisk skift, der skaber et nyt liv holdning. BMHP omfatter følgende holografiske elementer:

1. Breath, mikrokosmiske kredsløb, guidede billedsprog og hypnose for at aktivere
2. Selv-beroligende med en somatisk, psyko-energiske vægt <"River of Life." br> 3. "Koncentration" på følte betyder
4. psykodynamik og objekt relationer
5. Kognitiv omstrukturering
6. Chi Nei Tsang
7. Energi psykologi tilgange herunder EMDR
8. Akupressur : fænomenologisk tilgang og Acu-Yoga
9. Øvelser fra Bodymind Healing Qigong
10. Symbolsk proces tilgange til helbredende

energiområdet psykologi er i en præ-paradigmatisk fase, hvor den mest holdbare kurset synes at være at indarbejde en bred vifte af energi psykologi metoder fra forskellige traditioner som forskning vokser og vi se, hvilke metoder der er mest effektive for hvilke mennesker på hvilke tidspunkter. Jeg håber, at Bodymind Healing Psykoterapi energi psykologi tilgang vil bidrage til EP stadig mere acceptabel for bredere inden for psykologi, og føje vitale elementer til vores healing tradition

Bibliography:.

Gendlin, E. Fokusering, Bantam Books, 1978.

Goodman, F., (1990). Hvor Spirit Rides de Wind: Trance Journeys og andre ekstatisk Oplevelser. Indianapolis, Id:. University Press

Hillman, J. (1975). Revisioning psykologi. New York: Harper & Row.

Irwin, (2008). Forbedring af søvn kvalitet i ældre voksne med moderate søvn klager: Et randomiseret kontrolleret forsøg med Tai Chi Chih, Sleep, bd. 31 (7).

Jung, C.G. (1960). Samlede værker. (Volume VIII). Princeton:. Princeton University Press

Kuang, A., Wang C, et al, (1991), Forskning i anti aging effekt af Qigong, Journal of traditionel kinesisk medicin, Journal of traditionel kinesisk medicin, 11 ( 2), 153-158.

Mayer, M. (2009). Energi Psykologi: Self-Healing for Bodymind Sundhed, Berkeley /New York:. Nordatlantens /Random House of

Mayer, M. (2007) Bodymind Healing Psykoterapi:. Gamle Veje til Modern Sundhed, Bodymind Healing Publikationer

Mayer, M. (2004). Secrets til at leve yngre Længere: The Self Healing Path of Qigong, stående Meditation og Tai Chi. Orinda, Californien: Bodymind Healing Publikationer

Mayer, M. (2003), ED;. Jonas W. Healing, Intention, og Energi medicin, Qigong kliniske undersøgelser, England: Churchill Livingstone. (Peer Anmeldt)

Mayer, M. (2000). Bodymind Healing Qigong DVD, Bodymind Healing Publications.

Mayer, M. (1994). Forsøg med hjertet: hele sårene af intimitet, Berkeley: Celestial Arts 1994.

provinsen, M., et al. (1995) Virkningerne af falder på ældre patienter: En på forhånd planlagt meta-analysi af FICSIT stier, Jour. af Am. Med. Assoc (JAMA), 272 (17), 1341-1347, maj 3.

Shapiro, F., (1995). Øjenbevægelser desensibilisering og oparbejdning. New York:. Guilford Press

Walsh, R. & Shapiro, S. (2006, April). Mødet mellem meditative discipliner og vestlig psykologi, amerikansk psykolog, 61 (3), 227-239.

Weil, A. (2004). Self-Healing nyhedsbrev, September.

Wilbur, K. (2000). Øjet af ånden: En integreret vision om en verden går lidt gal. De Samlede Værker af Ken Wilber, Boston (bind 7.):.. Shambala