Post-traumatisk stress: et løfte om store ting at komme

post traumatisk stress er et syndrom – en kompleks serie af reaktioner på en bred vifte af traumatiske skader, såsom misbrug i barndommen, voldtægt, bliver levende begravet i rublen efter en jordskælv, og slaget praktiske erfaringer. Er det muligt at tage fat på hele spektret af et syndrom med en enkelt svar? Min nye bog, The Greatest flugt: Følg Quantum Sti til personlig frihed, som er baseret på en ny psykologi, kvante psykologi, forklarer, hvorfor svaret på dette spørgsmål er – Ja. Min bog beskriver, hvordan vores hjerner er hårdt kablede med et program, der beskytter vores mentale sundhed og giver os en enkel måde at frigøre os fra fortiden, helbrede vore psykologiske sår og transformere vores liv. Det forklarer også, hvordan PTS er både et problem og en løsning på et problem, hvordan ud over lidelse er et løfte om store ting at komme.

I en nøddeskal, her er grunden til PTS er et både et problem og løsning på et problem. Din hjerne er en informationsbehandling enhed, der er drevet af elektrisk energi. I nogle væsentlige måder, det fungerer ligesom enhver elsystemet, endda som elnettet, der bringer elektricitet ind i dit hjem. Når ingeniører bygge disse gitre, de forbereder sig til det ukendte (ligesom væltede træer) ved at installere relæer, der fornemmer en forestående overbelastning og reagerer ved at lukke dele af systemet – ellers ville det brænde op. I løbet af disse nødsituationer, resterende segmenter af elnettet tage over og holde systemet fungerer, giver ingeniørerne tid til at gå ind og løse problemet. Når det umiddelbare problem er fast, de opgraderer systemet for at forhindre fremtidige hændelser.

Din hjerne er også udviklet til at forberede sig til det ukendte, for trusler mod din mentale sundhed. Når den registrerer et hindrer psykologisk overbelastning på grund af erfaringer, der er for traumatiske, vare for længe, ​​og som overvælde din evne til at få mening ud af, hvad &'; s foregår, din hjerne virker til at forhindre et totalt mentalt nedsmeltning. Det lukker ned segmenter af din psykologiske system andre dele af din hjerne overtage til at hjælpe dig fortsætte med at fungere, som giver dig tid til at gå ind og løse problemet på et senere tidspunkt

Fordi du kunne ikke &';. t fortolke disse erfaringer på en måde, der giver mening til dig (for ung, alt for uerfaren), kan din hjerne af &'; t integrere oplysninger i forbindelse med disse erfaringer i hovedstrømmen af ​​din bevidsthed på den sædvanlige måde. I stedet gemmer data i et separat sted, i dit ubevidste sind. Og hvorfor vores hjerner gå til den ulejlighed at bevare denne uintegrerede oplysninger? Fordi vores kroppe er bekymrede med vores overlevelse og traumatiske oplevelser truer vores overlevelse. Fastsættelse af problemet med PTS kræver, at du hente dine uintegrerede oplysninger, som derefter giver dig mulighed for at lære af dine traumatiske oplevelser og færdiggøre fortiden. Ligesom grave begravet skat, vil dette lagret viden om traumer faktisk vise sig at være en gave, der vil styrke dig.

Det giver ingen mening, at vores krop ville gemme uintegrerede oplysninger i vores ubevidste sind, og derefter give os ingen måde at hente det. Første fase af hentning program består af at blive bevidst vi har uintegreret oplysninger. Vores kroppe nå dette mål ved at få os til at gentage fortiden. For eksempel er børnemishandling ofte videre til de kommende generationer, og endda årtier senere, for dem, der er blevet traumatiseret af voldtægt og krig, der skete &ndash de oplevelser; i går. Så, ligesom fysisk smerte motiverer os til at tage skridt til at løse fysiske problemer, vores kroppe generere følelsesmæssig smerte, det vi kalder stress, som motiverer os med at løse vores psykiske problemer. Som et resultat, i stedet for at nyde livet, har vi svært ved at sove, føle angst, vred og deprimeret, og nogle gange har flashbacks. Også sådan en sindstilstand gør succesfulde relationer og karriere næsten umuligt

Lad &'; s. Sige, at du er klar over, at du har psykiske problemer, og fordi du ønsker at stoppe følelse elendige og nyde livet, du beslutter dig ønsker at løse dem. Så hvad?

Fordi vores psykologiske processer udviklet længe før psykoterapi blev opfundet, bør det ikke være nogen overraskelse, at vi har kapacitet til at være vores egne rådgivere, terapeuter og guruer. Hemmeligheden er at vide det sprog, vores hjerner foretrækker. Så her &'; s hemmeligheden: vores hjerner foretrækker billeder! Tænk over disse hulemalerier titusinder af år siden; traumet af jagt og blive jaget. Arbejde det ved at tegne billeder af din frygt. Vi &'; ve det meste glemt, at viden, og flyttede til forfinelse af samtaleterapi. Vi &';. Re taler væk i timer og år, genfortælle vores moderne versioner af rovdyr og byttedyr, gerningsmand og offer, misbruger og misbrugt, mens vores hjerner hungrer efter enkle billeder

I stedet for at tale om vores problemer, vi kan hurtigt hente uintegrerede oplysninger fra vores ubevidste sind ved hjælp af sprog, den foretrækker – symboler. Når vi begynder at kommunikere med vores hjerner ved hjælp af en rent symbolsk sprog, hjernen reagerer straks og vi oplever øjeblikkelig, positiv forandring. Samtidig hjernen opgraderer vores psykologiske system, ved at stimulere bevægelse til højere niveauer af bevidsthed. Og så bliver vi psykisk stærkere, bedre i stand til at håndtere fremtidige traumatiske oplevelser og forebygge fremtidige forekomster af PTS. Og ligesom de kunstnere i hulerne, vil vi øge vores chancer for at vinde den igangværende konkurrence om survival of the fittest på denne planet.

jeg beskrive to teknikker i den største flugt (Quantum Technique 1 og Quantum Teknik 2), der fortæller dig, en PTS-patient, hvordan du kan straks begynde at bruge din egen interne, personlig vækst program. Dit program ved, hvordan at helbrede dine psykologiske sår – med lidt hjælp fra dig. I min erfaring, dette program fungerer som en computer program: du gør 10% af arbejdet; din krop gør resten. I mit arbejde rådgivning klienter, har jeg fundet, at den største hindring er modstand mod forandring.

Som du fremskridt, vil du tilegne sig ny viden om dig selv, andre mennesker, og livet i almindelighed. Du vil stoppe gentage din egen version af Groundhog Day og bor i øjeblikket, har mod og individuel magt, være fortrolig med forandring, har medfølelse, og nyde livet. Du vil også opnå åndelig bevidsthed, hvad nogle kalder oplysning. Udover at skabe succesfulde, fornøjelige liv, løse de problemer, der er forbundet med PTS baner vejen for den direkte oplevelse af højere, sandere virkelighed, der eksisterer lige under overfladen af ​​vores hverdag.

Ord kan ikke kommunikere værdien af ​​at blive fri af fortiden og udvikler sig til højere niveauer af bevidsthed. Hvilken værdi vil du placere på at opdage, hvem du virkelig er, transcendere adskillelsen mellem dig selv og andre mennesker, og oplever din forbindelse til universet, som er dit hjem?

På en personlig bemærkning, som jeg udviklede sig til højere niveauer af bevidsthed, jeg nåede et punkt, hvor jeg ville have valgt en langt mere misbrug barndom og udholdt en værre tilfælde af PTS, på grund af hvad jeg har lært. Jeg don &'; t har modet Victor Frankel, en wiener psykiater, der overlevede tre år i nazistiske koncentrationslejre. Han sagde, at han aldrig ville have valgt de oplevelser, men forbavsende, han ikke fortryder at have dem, på grund af det, han har lært.

PTS kan være en livstidsdom. Eller, kan du drage fordel af muligheden for PTA præsenterer at forvandle dit liv. Det &'; s dit valg
.