Hvorfor de fleste mennesker ikke virkelig ændre

De fleste mennesker don &'; t ændringer; de bare blevet mere den måde, de allerede er

Jeg må have sagt disse ord hundredvis af gange i mit liv – til kunder, familie og venner. Mens der er undtagelser, de fleste mennesker finder ændre svært af flere grunde. De don &'; t ved sig selv meget godt, til at begynde med. Kun få mennesker har et nøjagtigt billede af, hvem de er, og derfor don &'; t genkende aspekter af sig selv, der kunne bruge forbedring. De fleste mennesker ønsker at tro, de &'; re velafbalanceret og endda usædvanlig på mange måder: hvor mange af dine venner ville beskrive sig selv som kreative, talentfulde eller intelligent? Kender du nogen, der vil sige til dig, I &'; er bare gennemsnit? Vi ønsker alle at tænke på os selv som speciel og begavede

Så er der den menneskelige tilbøjelighed til at forklare en &'; s. Vanskeligheder, kort-gøren og fiaskoer ved at tildele skylden til en anden. Kig dig omkring på de mennesker, du kender. Den kollega, som &'; s skødesløs og doven, men bebrejder hendes stakkels evalueringer på en krævende chef eller kolleger, der har det ud for hende. Den fætter, der får under din hud, fordi i enhver historie, han fortæller, maler han sig selv som et offer. Har du nogensinde kendt nogen, der har fortalt dig, “ Jeg blev fyret, fordi jeg lavede en elendig job, &"; eller “ En masse dårlige ting er sket i mit liv, fordi jeg gør så mange impulsive dårlige valg &"; Kun få mennesker er villige til at acceptere, at deres egne karaktertræk og valg er de vigtigste faktorer for den form for liv, de fører.

Og endelig, effektuering ændring indebærer hårdt arbejde og vanskelige valg. Selv når du får indsigt om din sande natur, du derefter nødt til at gøre noget ved det, igen og igen. Dette er en af ​​de mest misforståede emner for patienter ind psykoterapi. Jeg nogle gange henvise til det som Alfred Hitchcock teori om psykoterapi, som i filmen Marnie hvor så snart hun genvinder sin fortrængte barndom hukommelse, synes hun at kaste en dybt indgroet afsky og mistillid til mænd. Indsigt gør ikke &'; t arbejde på den måde. Få indsigt i, hvem du er midler forståelse træk og tendenser, der vil forblive med dig for livet; med tiden, kan du se dem på arbejde og forsøger meget hårdt at gøre noget lidt anderledes, igen og igen. Måske har du en dybt kritisk side til dig og en tilbøjelighed til at dømme folk hårdt. Vel vidende, at om dig selv vil give dig mulighed for at se det på arbejdet, og med stor indsats, stoppe de sædvanlige hårde ord fra passerer dine læber. Du vil aldrig blive den slags person, hvis første reaktion er at føle tolerant og acceptere, men måske med tiden og hårdt arbejde, kan du bide tungen længe nok til dine andre, mere generøse følelser at afbøde den indledende barske din dømmekraft. Måske alle, der vil være muligt for dig at holde din reaktion på dig selv og beklager, at du kan &'; t føle anderledes, men mindst du vandt &';. T være såre dem, du holder af

Det &'; s den virkelighed af forandringer: det kræver en masse hårdt arbejde, og resultaterne er aldrig slags ideelle transformation vi &'; re leder efter

Den anden halvdel af denne artikel, om at "finde din egen måde," kan findes. på min hjemmeside: http://www.afterpsychotherapy.com/why-most-people-dont-really-change

Besøg hjemmesiden og få et kig rundt. Jeg glæder mig over din tilbagemelding
.