Brætspil der bevogte Brain

Forsøger at beslutte hvad de skal købe bedstemor og bedstefar for deres fødselsdag? Overvej et brætspil, et puslespil eller god bog. Hvorfor? Aktuel forskning viser, at daglig deltagelse i puslespil og brætspil som skak, udfordre sindet og måske også forsinke indtræden af ​​demens-relaterede hukommelse tilbagegang i ældre seniorer.

Med særlig henvisning til de ældre i en nylig undersøgelse, Forskerne brugte oplysninger fra Bronx Aging Study, som omfattede data om 488 mennesker, der var i alderen 75 og 85 i starten af ​​studiet.

Ved starten af ​​undersøgelsen, deltagerne havde ikke demens. De rapporterede, hvor ofte de har deltaget i seks mentalt stimulerende aktiviteter:. Læsning, skrivning, laver krydsord, spille et bord eller kortspil, der deltager i en gruppe diskussion, eller spille musik

Efter at have indsamlet resultaterne, analyserede forskerne data om de 101 deltagere, der påtog undersøgelsen i undersøgelsen, der senere udviklede demens over en gennemsnitlig follow-up tid på fem år. Salg

mere socialt og mentalt aktiv personen var, jo større forsinkelse på starten af accelereret hukommelse tilbagegang til at blive indlysende.

For hver aktivitet, såsom skak og lignende strategi brætspil, deltageren vurderet hans eller hendes niveau af interaktion som dagligt, flere dage om ugen, eller ugentligt. Daglig fik syv point, flere gange om ugen fik fire point, og hver uge fik et point. Lejlighedsvis eller ingen aktivitet modtaget nogen point.

Den mediane samlede point var syv blandt den gruppe, der viste øget tendens til demens. Når forskerne så på det tidspunkt, at hukommelsen tilbagegang begyndte at accelerere hurtigt for hver person, fandt de, at hver ekstra aktivitet dag var knyttet til en forsinkelse i starten af ​​hukommelse tilbagegang ved 0,18 år

“. Pointen med accelereret Faldet blev forsinket med 1,29 år for den person, der har deltaget i 11 aktiviteter om ugen i forhold til den person, der har deltaget i kun fire aktiviteter om ugen, &"; undersøgelse forfatter Charles B. Hall, ph.d., Albert Einstein College of Medicine, siger i en skriftlig erklæring.

De data, holdt op, selv efter tog forskerne i at tegne en persons uddannelse.

Denne er et opmuntrende tegn for både gamle og unge. Udvikling af sindet fortsætter hele livet, og så længe at udviklingen får lov til fremskridt vi ser lovende tegn for både unge og gamle med forskellige former for hukommelse og sind relaterede problemer.

I håb om at holde dine tandhjul i gear? Det er muligt, at en del af løsningen hviler i vores vilje til at spille lidt mere, kan du læse lidt mere og engagere sindet, snarere end slukke for det. Det giver god mening, behøver du ikke enig?

Nyd denne artikel? Du er velkommen til lide, tweet, offentliggøre, sats og dele det, og kan du besøge vores hjemmeside
.