Selvhypnose - Undgå Self Sabotage

Self hypnose kan være et effektivt redskab, når de anvendes korrekt. Desværre er der mange mennesker falder i en dødelig fælde, der saboterer deres succes og forhindrer dem i at opnå de resultater, de ønsker. Hvis du har prøvet selvhypnose og har ikke opnået de ønskede resultater, vil denne artikel forklare hvorfor.

Denne artikel er én i en serie om, hvordan at skrive din egen selvhypnose script. Den indsigt vil du vinde ved denne artikel vil være lige så værdifuldt for at afdække og undgå selv sabotage om du bruger selvhypnose eller andre værktøjer til din personlige transformation.

Antallet en kilde til selv sabotage er underbevidst interne konflikter.
Hvis du har interne konflikter, uanset hvor hårdt du prøver, eller hvor effektive de selvhypnose værktøjer, du bruger er, vil du ende med at sabotere din egen succes eller skabe utilsigtede og uønskede konsekvenser i processen. Så før du forsøger at gøre nogen personlig transformation forandring i dit liv, er det vigtigt at kontrollere, om du har nogen ubevidste interne konflikter til at nå dit mål.

Hvad er en underbevidste intern konflikt?

Vi mener normalt, at vi ved præcis, hvad vi ønsker at ændre. Men der er ofte skjulte, ubevidste konflikter, der forhindrer os i at blive virkelig succes med at nå vores personlige transformation mål.

For eksempel har jeg haft mange kunder, der har fortalt mig, at de ønsker at tabe sig. De ved bevidst hvordan man kan tabe, og alligevel ikke gør de ting, de skal gøre for at rent faktisk tabe sig. Udefra dette ligner self sabotage, men i virkeligheden er det en form for selvstændig konservering. Da jeg talte med én klient om at hjælpe hende med vægttab, spurgte jeg hende at forestille sig at være vellykket på at tabe vægt, og som har en slankere, mere attraktiv krop (hvilket er, hvad hun sagde, hun ønskede). Da hun forestillede sig det, et kig af frygt pludselig krydsede hendes ansigt. Da jeg spurgte hende, hvad frygten var om, hun udbrød gråd. Hun indså, at hun var bange for, at hvis hun tabte vægt hun ønskede at tabe, hun ville få uønsket seksuel opmærksomhed fra mænd, og ville føle sig usikre være ude i offentligheden

Dette er et eksempel på en ubevidst intern konflikt.: hendes ønske om at tabe sig var i konflikt med sin underbevidsthed frygt for at få mere seksuel opmærksomhed fra mænd.

For hende til at tabe sig med succes, var det nødvendigt at tage fat hendes frygt for uønsket mandlig seksuel opmærksomhed før
gør noget for at løse sine spisevaner. I virkeligheden, når hun havde flyttet sin frygt om mandlig seksuel opmærksomhed, vægttab selv var forholdsvis let at udføre.

Hvordan kan du identificere Underbevidste interne konflikter?

Her er en proces at kontrollere, om du har nogen interne konflikter til at opnå enhver ønsket personlig transformation mål.

Forestil dig, at du har nået dit mål helt og fuldt. Tag dig tid til at visualisere dig selv leve dit liv engang i fremtiden med dette mål helt gennemført. Nu, med denne følelse af at have fuldt nået dit mål i din fantasi, besvare følgende spørgsmål: