Glad, Trygge og Succesfulde Børn: magt ros for at øge velvære

Hver gang du rose dit barn til positiv adfærd i hjemmet 3 vigtige ting ske:

1. Ros trækker dit barn &'; s opmærksomhed på, at adfærd som en værdsat færdighed /præstation viser, at det er noget du anser for værdifuldt f.eks “ godt gjort for at læse din bog på din egen &"; sender et budskab om, at uafhængig læsning er ikke let, og der skal arbejdes på.

2. Ros gør dit barn føler sig godt og bygger deres positive identitet; “ Jeg er en person, der arbejder hårdt på at lære at læse &" ;. Med fokus på det positive er energigivende og øger motivationen. Mange børn finder de daglige udfordringer i skolen vise deres svagheder, som kan være demoraliserende og frustrerende. Hjem kan hjælpe med at rette op på denne balance

3.Praise uddyber båndet mellem dig-“. Min mor /far virkelig mærke til, hvad jeg gør og tænker, hvad jeg gør er stor &" ;. John Gottman, en psykolog, der har forsket i, hvad der gør relationer blomstre, har identificeret, at vi har brug for 5 positiver kommentarer fra dem, vi elsker at hver forbedring forslag /kritik. Hvis forholdet falder under 5: 1 folk begynder at føle sig undervurderet og defensiv.

Gør ros specifikke
Generel ros “ dig &'; re strålende &"; gør et barn føler elsket og er uerstattelige. , Men det er ikke nok i sig selv til at hjælpe et barn at opbygge bedre adfærd. I modsætning hertil specifik ros fanger dit barn gør noget vellykket og hjælper dem med at huske, hvad der virker. De 2 stikord til specifik ros er “ hvad &"; og “ hvorfor &";

• Hvad: Godt gjort for at rydde op
• Hvorfor: det holder dit legetøj sikkert og forlader lokalet ryddeligt

Her er nogle ideer til at gøre ros sjov og til at hjælpe dig til at etablere ros som en daglig del af din familie liv. På lang sigt vil du ønsker ros for at være en del af det sprog, kommunikation mellem dig, at du gør automatisk uden at tænke over. Disse aktiviteter er udformet som en kort til mellemlang sigt boost at få tingene går eller til at styre dig over en stenet plaster.

1. Plant gyldne frø. Målet er at opbygge dit barn &'; s bevidsthed om deres talenter og styrker. Hver gang du tilbyder ros, du sender dit barn en besked om muligheder, hvad der kan vokse fra, hvad de gør. Ikke alle frø vil spire og nogle vil ligge i dvale i årevis, før de kom til livet. Du erkender muligheder og tilskynde optimisme. Ros dit barn &'; s indsats, når du ser ham fordybet i noget. Entusiasme og engagement er tegn på, at dit barn føler både er i stand til det, de gør, og nysgerrige efter at vide mere. Opdage og udvikle dine styrker er meget motiverende. Styrker kan være praktisk, såsom at lave en model eller en personlig i at tage sig af dig selv eller måske noget kreativt. Dit barn kan synes at ignorere dig, hvis de er meget involveret, men din besked vil stadig blive værdsat.

2. Skriv ros noter. Brug indlæg det &'; s, eller hvis du er kunstnerisk tilbøjelige, gøre varme formet eller stjerne-kort til at skrive specifikke bemærkninger rose noget, du har set den dag. Hold dem til at dele som en del af sengetid rutine. Et sæt nummer fra 1 til 3 om dagen forhindrer børn bliver distraheret af mængde. Du kan prise generøst tværs af dagen verbalt.

3. Gode ​​nyheder dagbog. Saml noterne hele ugen for at føje til dagbogen og se en gang om ugen. Fejr alle succeser og udforske sammen glæden ved at gøre fremskridt.

4. Celebrations bog: kortlægge særlige lejligheder og høje punkter med fotos, souvenirs og nogle skriftlige bemærkninger. Udflugter og sociale begivenheder kan revisited denne måde.

Ældre børn, over en alder af 8, er i stand til at planlægge og organisere deres adfærd for at tiltrække belønninger. Du kan hjælpe dem med at udvide deres gode gerninger med denne udfordring

100 gode gerninger
Denne indebærer en ugentlig udfordring for at fange en voksen &'; s opmærksomhed med op til 100 tilfælde af ønskelig adfærd. Den nemmeste måde at spore dette er ved at overføre en mønt eller perle i en krukke. Dette har den fordel, at tilskynde barnet til at internalisere ansvaret for at handle selvstændigt.

Som forælder har du brug for at være opmærksom, men hvis du begge gribe dette legende, det er en fantastisk måde at tilskynde uafhængighed og også meget effektiv til at løse en kortsigtet problem. Hvis en bestemt del af dagen er et flammepunkt, så det kan være en positiv måde til at styrke den ønskede adfærd. Morgen rush, hjemmearbejde og sengetider ofte udfordrende som ældre børn bliver bedre i stand til undgåelse adfærd, der kan blive til nagende sessioner. Den 100 gode gerninger udfordring kan hjælpe med at gøre adfærd ændre en sjov og positiv oplevelse
.