Roller Coaster Følelser: nogle tanker om Hvordan til at behandle dit barns Roller Coaster

Jeg gik til en konference i weekenden, der primært var rettet mod terapeuter, der behandler voksne. Men en af ​​de oplægsholdere talte om, hvordan børn lærer at forstå deres egne følelser og andres i løbet af interaktioner, som de vokser op. Jeg fandt snakken var virkelig relevant for at hjælpe forældre lære børnene om deres følelser og omkring følelsesmæssig regulering. Mange børn, der har ADHD, Aspergers Syndrom eller andre indlæringsvanskeligheder har problemer med følelsesmæssig graduering. De nemt gå fra glad og mellow for meget irritabel og ulykkelig på grund af en frustration, der ser mindre til en voksen.

For eksempel kan dit barn lære, at du er ude af hans foretrukne korn. I stedet for at spørge, hvad du ellers har, kan han blive ganske vred. Dette vil sandsynligvis fordi han gør ikke &'; t har en god “ guvernør &"; på hans følelsesmæssige reaktion. Det er svært for forældrene, men det er også vanskeligt for barnet – han &'; s ofte på en følelsesmæssig rutschebane, og det gør ikke &'; t føle sig godt. Hvordan kan voksne hjælpe

• Først og fremmest, er det nyttigt for dig, den forælder, for at holde din cool og ikke reagere i naturalier. Når dit barn bliver følelsesmæssigt vakt hans dom er dårlig. Hvis du får følelsesmæssigt vakt, er du sandsynligvis til at forstyrre ham yderligere og gøre situationen værre. Endvidere vi voksne har også dårligere dømmekraft, når vi får forstyrret, så opholder sig roligt er en stor hjælp. (I don &'; t sige det &'; s let – mere om dette senere en anden gang.)
&Bull; Når du bevare roen, du modellere en rolig reaktion på frustration for dit barn. Børn lærer meget af deres forældre &'; adfærd
• Du kan også mærke de følelser, “ Wow, du &'; re temmelig vred over dette &";.
&Bull; Og du kan inspireres, “ I &'; er ked vi &'; re ud af crunchies &"; (Du &'; ve lige fortalt ham noget om din sindstilstand – at &'; s nyttigt for ham &";.
&Bull;. Næste kan du spørge dit barn, hvad han gerne vil gøre ved situationen (Du &'; re invitere ham til at gøre nogle problemløsning i stedet for at hoppe i for at ordne det selv)

Hvis alt går vel, (og vi kender det gør ikke &';.. t altid) dit barn kan bevæge sig langs en anden Morgenmad valg

Sig dit barn ikke falde til ro i svar på din rolige tilgang Antag det &'; s virkelig dårlig morgen, og dit barn skælder dig for ikke at have nok crunchies, eller lade hans bror spiser for mange crunchies Du kunne lade ham. . ved, hvordan hans opførsel påvirker dig, og du kan sætte en grænse Dette kan gå ud, “ Jeg kan &';. t hjælpe dig med dette, når du er råben på mig Når du kan roligt ned og tale med mig, kan du lade mig ved hvad du vil &";. Du lod ham vide, hvordan hans opførsel påvirker din evne til at tænke Og du trække sig ud af interaktionen tilbyder forventning om, at han &';. ll falde ned og de to af jer kan finde ud af morgenmad.

Staying roen hjælper dig og dit barn komme til en klar-ledes sted hurtigere. Mærkning hans følelser kan hjælpe ham lære om hans interne erfaring og bliver mere artikuleret om følelser. Fortælle ham, hvordan hans opførsel påvirker dig informerer ham om, hvordan et forhold fungerer. Disse er vigtige byggesten for succesfulde sociale interaktioner
.