Baby Food Opskrifter - 5 ting at overveje, når Making Måltider til din baby

1. Gøre måltider ifølge Baby &'; s alder

Når dit barn når 6 måneder gammel, er du nødt til at give ham supplerende næringsstoffer, som han kan få fra fast føde.. En række fødevarer opskrifter til babyer er tilgængelige. Men du nødt til at vælge rigtigt, som blandt dem passer til din baby &'; s behov for næringsstoffer. Gøre måltider i henhold til din baby &'; s alder. Dette er den første ting, du skal overveje, inden du foretager måltider ud af babymad opskrifter. Vælg opskrifter med ingredienser som gulerødder og søde kartofler. Disse rodfrugter er nemme at fordøje og ideel til babyer der lige er startet på fast føde.

2. Lær hvordan man korrekt forberede og opbevare Baby &'; s fødevarer

Det er vigtigt at forberede og gemme din baby &'; s. Fødevarer korrekt. Glem aldrig at vaske dine hænder før og efter at forberede din baby &'; s måltid. Sygdomme er normalt erhvervet fra forkert mad håndtering og forberedelse. Opbevar dit barns &'; s fødevarer i stramme-forseglede containere. Må ikke holde dem for længe i køleskabet. Bortskaf dem, så snart du ser mikrobiel oprustning på din baby &'; s fødevarer og containere.

3. Genkende fødevarer din baby er allergisk med.

Det er bedst at starte din baby med fast føde, der ikke provokerer allergiske reaktioner. Rodfrugter, korn, bananer, æbler, og ris vil være din bedste indsatser. Disse fødevarer er mindre tilbøjelige til at indeholde allergener, der kan udløse allergiske reaktioner. At diagnosticere fødevareallergi, kontrollere for tegn og symptomer som diarré, opkastning, hudirritation, og hævelse af halsen. Gør dig bekendt med fødevarer, der har indhold af høj allergen. En af de mest allergifremkaldende fødevarer til babyer er ko &'; s mælkeproteiner. Peanuts og æg er også blandt de øverste fødevarer, der kan forårsage allergiske reaktioner over for babyer. I løbet af sine første måneder på fast føde, undgå opskrifter med ingredienser som ost, chokolade, yoghurt, peanut-baserede produkter, og æg.

4. Kontroller ingredienserne i mad opskrifter til din baby.

Før måltider til din baby, kassen ingredienserne inkluderet på hans babymad opskrifter. Vær opmærksom på dem, der kan fremkalde allergi, fordøjelsesbesvær, og laktoseintolerans. For at undgå tilfælde af fødevareallergi, undgå opskrifter med ingredienser som mælk, jordnødder og æg. Fordøjelsesbesvær vil mindre tilbøjelige til at opstå, hvis du fodrer din baby med måltider lavet af rodfrugter, ris og korn. Forebyg laktoseintolerans ved at undgå måltider ud af mad opskrifter med ingredienser som ost og mælkebaserede produkter.

5. Kend de næringsstoffer din baby får i hvert måltid.

Vær opmærksom på de næringsstoffer, din baby får i hvert måltid. Overvej disse opskrifter med ingredienser, der er højt indhold af fedt, for at opretholde sin energi, og rig på fibre, for at forhindre fordøjelsesbesvær. Kontrollere mængden af ​​vitaminer og mineraler, han får i alle fødevarer. Fortsæt ammer ham op til to års alderen
.