Sådan Lær dit nyfødte forskellen mellem dag og nat

Forskning har vist, at en ung barn kan begynde at skelne mellem nat og dag fra så ung som to uger med lidt blid vejledning. Her er seks enkle strategier, der fungerer

1 – I dag, holde huset let og lyst. Tage baby ud til ture i den friske luft. Selv hvis han &'; s sove, vil han blive stimuleret af lys og fornemmelsen af ​​luften mod hans hud.

2 – Når dit barn er vågen (for en meget kort tid i de første uger) interagerer med ham, tale med ham, slagtilfælde hans hud og placere dit ansigt i nærheden af ​​hans, så han kan se dig. I denne alder, der &'; s ikke behov for noget andet end at være tæt på sin familie stimulation. Bare bliver holdt er stimulerende for et spædbarn

3 – Nat tid skal være mørkt og stille. Brug en aften lys, når fodre din baby og don &'; t engagere sig med ham for meget. En kæle og foder og lige tilbage i seng vil sætte ham op for sunde sovevaner i de næste par måneder. Kun ændre hans ble, hvis du virkelig har brug for at og holde din stemme lav

4 – Indføre søvn signaler gennem korte rutiner, så dit barn kender det &'; s tid til at sove. I de tidlige dage, dette vandt &'; t betyde meget for din baby. Men efter et par måneder, vil han forstå, at du følger den &'; pre-søvn &'; rutine og dette vil hjælpe ham til at bosætte sig nemt.

En simpel pre-sengetid rutine kan være en bad eller vaske, en sleepsuit, sovepose, kæle, foder og seng. For lur tid, vil en lille ansigt vask, ble forandring, sovepose og foder lade dit barn ved, at han &'; s gå til en søvn

5 – Sleep rekvisitter hjælpe dit barn kender det &'; s søvn tid. Lyden af ​​havet eller et hjerteslag virker, fordi den rytmiske lyd er bekendt efter lyden af ​​livmoderen. Total stilhed kan være alarmerende for babyer.
En baby dyne, som du kan tage med dig overalt og bringe ud på søvn tid er også en fantastisk søvn cue. Hold den tæt på dig før og efter dit barn er født, så det lugter af dig. Prøv en, som du kan knytte til barnesengen, så det &'; s tæt på din baby i de første måneder, men sikkert af vejen.

Senere kan du frigøre det og give til ham for cuddles. Og når du føler, at det er sikkert, kan du lade den med ham på søvn tider også. Baby dyner har vist sig at hjælpe babyer sove igennem om natten fra en tidlig alder.

En sovepose hjælper også, hvis du bruger det til hver sleep tid. Det &'; s lun, varm og sikker og kan blive en vigtig del af din baby &'; s søvn rutine

6 – Skabe et sted for søvn. I de første par uger din baby vil formentlig falde i søvn hvor som helst og overalt. Han vil føle sig mest sikker, når med dig og sandsynligvis nyde at sove puttede op mod din hud.

Men du skal beslutte, hvor du vil have ham til at sove om natten og om dagen så tidligt som muligt, og begynde at sætte ham ned for at sove der, så det bliver en velkendt, sikkert sted for ham. Det gør ikke &'; t nødt til at være hver sove tid i første omgang. Men efterhånden få ham brugt til at falde i søvn på samme sted hver aften og lur tid

Det &';.. Er nemmere for alle, hvis du opretter gode vaner fra starten, end det er at rette dem senere
.