Hvorfor er der så mange fede børn?

Jeg kan huske, da der kun var en “ buttet &"; barn pr klasse. Nu er en ud af tre, ved min uformel undersøgelse og regeringen &'; s officielle optælling, ville være berettiget til denne form for verbale overgreb. Faktisk er et barn i ti betragtet sygeligt overvægtige og de to andre i ti lige overvægtige eller svært overvægtige

Jeg kan huske, da der kun var en “. Buttet &"; barn pr klasse. Nu er en ud af tre, ved min uformel undersøgelse og regeringen &'; s officielle optælling, ville være berettiget til denne form for verbale overgreb. Faktisk er et barn i ti betragtet sygeligt overvægtige og de to andre i ti lige overvægtige eller svært overvægtige

Det &';. Er ikke bare sofa kartoffel, chip-gumlede, fjernstyrede børn med problemet. Jeg ser masser af aktive, fede børn på baseball spil, fodbold turneringer og svømme racer. Mange har normalvægtige forældre, der er aktive selv i sport.

Så hvad er årsagerne? Du &'; re sandsynligvis kommer til at skyde skylden på fast food industrien, biler, og en mangel på fysisk uddannelse klasser for vore børn, der bor på kanten af ​​medicinsk selvdestruktion. Oprindeligt jeg selv faldt bytte for denne logik som en familie praksis læge og tidligere PE lærer /coach. Men når jeg virkelig tænkt over disse undskyldninger jeg indså årsagerne er stadig de samme som de var fyrre år siden, da jeg ballooned ind telt kjoler

Efter alt, didn &';. T vi har kager, tærter og Twinkies til spise i halvtredserne og tresserne? Is og kartoffelchips aren &'; t nyt. Plus, folk brugte rigtig fløde, smør og sukker i alle de godbidder. I &'; ve redet i biler hele mit liv. Jeg kan huske min bror falder ud af bilen ved 50 mph på vores måde at Bedstemor &'; s søndag middag af stegt kylling, kartoffelmos, og kirsebær pie. . Naturligvis, der var før sikkerhedsseler kom

Her er den virkelige hemmelighed til alle “ husky &"; børnene kredser rundt det sidste stykke pizza. De er følelsesmæssigt tomme, ikke deres maver. Familier er spredt ud eller fraværende. Børn er overladt til at klare sig selv for måltider og underholdning. De keder sig, stresset, og bruge mad som en trøst ligesom voksne. Ofte forældre er i benægtelse, at et problem selv eksisterer. Min £ 50 vægtøgning under de senere faser af min mor &'; s sygdom og eventuel død var ikke tilfældigt. Det bare var ikke &'; t diskuteret

Børn bliver sendt fra det ene hjem til en anden.. Forskellige regler, forskellige miljøer. Især med skilsmisser med 50% de såkaldte blandede familie kræver meget tilpasning af barnet. Udvidede familier don &'; t bor i nærheden. Hyppige job overførsler, større boliger, og to bil betalinger tvinger begge forældre til at arbejde på fuld tid. Ideen om at ofre, sparer, og forsinket tilfredsstillelse gik vejen for halvtredserne og tresserne.

Med så meget arbejde og så mange regninger forældre ofte kommer hjem følelsesmæssigt drænet. Det er lettere at lade børn spise, hvad de vil, ur, hvad de vil, og lytte til hvad de vil. Det tager mere energi at være en forælder håndhæve regler og grænser. Den gennemsnitlige far bruger 20 minutter om dagen interagere med sit barn. I stedet for picnics i parken, vandreture, og skydning kurve, familier vælger en video og pizza. Nogle gange det er den eneste måltid i ugen sammen!

Så hvad kan vi gøre? Behandle problemet, ikke symptomet. Hvert barn har brug for at føle sig værdsat. Hvis du spørger dem, om de hellere vil have en ny bil eller tilbringe mere tid sammen med dig, vil svaret være indlysende. Lyt til dit barn mere, tale mindre. Være hurtig til at rose, langsom til at kritisere. Regelmæssige familie møder fremmer en følelse af tilhørsforhold og tilslutning. Alle har en stemme. Spise måltider sammen på en regelmæssig basis. Forberede dem som et hold stiller færre krav til en enkelt person, og tilskynder kommunikation.

Kig indad, ikke udad til hjælpe med at løse en vægt problem. Søge professionel hjælp tidligt før medicinske problemer og dårlig kropsbillede tage fat. Dine børn fortjener det
.