Tummy Time

Vores forældre didn &'; t nødt til at tænke “ mave tid &"; for os. De har ofte placeret os til at sove på vores maver. Som babyer, vi hang i vores kravlegårde både med forsiden opad og nedad. Og det var slet ikke usædvanligt for os at blive liggende på vores maver på stuen tæppe eller baghaven græsplænen.

Men som så meget i vores hurtigt skiftende verden, mange ting om at hæve en baby er anderledes i dag. Hvor mave tid angår, specifikt tingene begyndte at ændre sig, når,, American Academy of Pediatrics udgivet i 1992 sin Tilbage til Sleep politik. Med denne kampagne, organisationen opmærksom på, at babyer skal placeres til at sove på ryggen for at reducere forekomsten af ​​vuggedød (SIDS).

Heldigvis det hjalp. Siden da har udsat sove faldet fra mere end 70 procent til omkring 20 procent i USA. Og SIDS dødeligheden er faldet med mere end 50 procent.

Desværre er der opstået andre problemer i kølvandet på babyer sover i en liggende stilling, som forældre synes at være mindre opmærksomme på i anden halvdel af kampagnen titel: Tummy at spille

Fordi babyer er nu bruge så meget tid på ryggen, mange oplever “ fladt hoved syndrom; &";. svage arm, nakke, skulder, og trunk muskler; og forsinkelser i udviklingsmæssige milepæle som rullende over, kravle, trække op at stå, og gå. Den estimerede 60 vågne timer om ugen babyer bruger i tingene (hvad en kollega kalder “ containertransport &";). Yderligere forværrer nogle af disse problemer

Selvfølgelig, ingen ønsker deres barn til at gå gennem livet med et fladt hoved ! Og mangel på overkroppen styrke kan resultere i problemer med brutto (store muskel) og fin (lille-muskel) kontrol. Førstnævnte er nødvendig for fysisk aktivitet og atletik, og sidstnævnte for sådanne opgaver som at skrive og keyboarding. Også, selv om babyer gør til sidst mestrer de fleste eller alle udviklingsmæssige milepæle, babyer, der don &'; t bruge tid på deres maver kan bruge mindre tid på at kravle. Dette kunne betyde eventuelle vanskeligheder krydser midterlinjen af ​​kroppen – den usynlige, lodrette linie, der løber fra hovedet til tæerne og opdeler kroppen i venstre og højre side. I nogle tilfælde børn ude af stand til at krydse midterlinjen – og der synes at være flere af dem i skolen hvert år – har problemer med at læse og skrive.

Den gode nyhed er, at noget så simpelt som mave tid kan mindske eller fjerne alle disse potentielle problemer. Børnelæger anbefaler, at selv fem minutter af mave gang en dag have en positiv effekt på hovedform. Når du placerer din baby med forsiden nedad, nysgerrighed inducerer hende til at forsøge at løfte hovedet og skubbe op på hendes arme, styrkelse af overkroppen. (Da hun &'; s på ryggen, har hun ingen tvingende grund til at gøre en indsats!) Og gennemgang er en cross-lateral erfaring (venstre arm og højre ben flytte samtidigt, og omvendt), så børn, der tilbringer tid praktiserer denne motorik har generelt ikke noget problem krydser kroppen &'; s midterlinjen. Også børn, der tilbringer tid med forsiden nedad en tendens til at nå deres motoriske milepæle tidligere end babyer, der don &';. T

Hvad gør du, men hvis din er en af ​​de mange børn, der simpelthen gør ikke &'; t nyder at være på mave

For det første &';? s vigtigt at akklimatisere dit spædbarn til denne position, som tidligt i livet som muligt. Lige fra starten, efter en lur eller bleskift, to til tre gange om dagen, du skal placere ham på hans mave i en kort leg periode. Du kan gradvist øge længden af ​​disse perioder, som din baby bliver vant til dem. Også, når det er muligt, ligge på ryggen og placere din baby med forsiden nedad på brystet. Dette er ikke kun hjælper ham at tilpasse sig denne holdning; det vil også give ham en grund til at løfte hovedet: at se på dig

Men selvom du didn &'; t begynde mave tid den dag, du bragte hende hjem fra hospitalet, det &'; s ikke for sent at starte! Følgende er nogle forslag til at gøre maven tid en sjov tid

• Få “ ned og beskidt &"; med baby. Ligger side om side med din baby og få en “! Samtale &"; COO og synge og lave sjove lyde. Der &'; s ingen andre &'; s stemme han &'; hellere høre. Når dit barn er klar til at begynde at løfte sit hoved, kan du også ligge head-to-head med ham. Han &'; ll til sidst løfte hovedet og skub op på armene, fordi han ønsker at se på dig. Du kan gøre det værd sin indsats ved at gøre hans foretrukne sjove ansigter
&bull!; Friste hende med et stykke legetøj. Placer en yndlingslegetøj eller udstoppede dyr lige ud af din baby &'; s nå og opmuntre hende til at få det! Spejle og rangler fungerer godt, også
• Cirkel vognene. Den amerikanske Academy of Pediatrics anbefaler at placere legetøj i en cirkel rundt om babyen. Nå i forskellige retninger hjælper med at udvikle musklerne er nødvendige for at rulle over, scoot, og kravle
• Giv ham et lift. Hvis alt andet fejler og din baby stadig fusses mens forsiden nedad, placere en pude eller en “ boppy &"; under hans bryst, med armene foran ham. Eller lægge ham over dit skød, hæve en af ​​dine ben til at skabe en svag hældning. Dette vil gøre det lettere for ham at se, hvad &'; der foregår omkring ham, og bør stoppe fundere. Så, som han udvikler overkroppen styrke, han &'; ll ikke længere brug liften
• Husk: Politikken er “ Tilbage til Sleep. Tummy at spille &";!
.