Læring Fra Tab: Five Lessons Skilsmisse kan lære os

Det siger sig selv, at skilsmisser er uløseligt komplicerede og intenst personlige. De kan være nødvendig eller uønsket; ødelæggende eller forfriskende. Uanset årsagerne til et par vælger at blive skilt, eller rækken af ​​følelser, det kan producere, det &'; s livsændrende oplevelse, der ændrer vores mentale, følelsesmæssige og åndelige landskab efter en god, lang tid
jeg bør vide.. I &'; ve blevet skilt to gange. Og mens begge skilsmisser var gavnligt i det lange løb, de var smertefuld
Mens der i fuld gang med processen, det &'; s. Vanskelige – hvis ikke umuligt – at realisere de erfaringer, vi kan lære af varige en skilsmisse. Men de er der for at træffe, hvis vi tillader os selv at åbne vore hjerter og lære
Her er fem lektioner I &'; ve opdaget fra skilsmisse:.
1) Enhver person kommer ind i vores liv for en grund. Undersøgelser har vist, at opløsningen af ​​et ægteskab er beslægtet med døden for et familiemedlem. Tabet man føler i kølvandet på en skilsmisse er ofte helt knusning. Det er ikke kun tabet af en partner; det &'; s tab af fælles drømme, af en bestemt livsform, den fremtid, vi havde forestillet – som alle kan skabe overvældende sorg og vrede. Men hvis vi er i stand til at tage et skridt tilbage og forsøge at lære af tabet, indser vi hvad vi &'; ve vundet, og det er de erfaringer, vi har lært fra vores tidligere ægtefælle. Hver person kommer ind i vores liv for en grund, og det er at lære os noget. Fra min første mand, lærte jeg plukke og Savviness og kraften i at opretholde en optimistisk holdning; fra mit andet, købte jeg den tillid jeg havde brug for at navigere en tilværelse i et nyt land. Hvis vi tune ind, hvorfor en person kom ind i vores liv ved at fokusere ikke på, hvad der var tabt, men hvad der blev fundet, kan vi komme videre med ynde og taknemmelighed.
2) Vi har mere styrke end vi troede vi gjorde. Det tager en enorm mængde af mod til at rocke den legendariske båd, endsige lade det kæntre og falde fladt ansigt i vandet. Når der vi indser, at vi faktisk ved, hvordan at svømme. Smerten af ​​skilsmisse kan føle terminalen, men i løbet af disse øjeblikke af ulidelig sorg, er vi faktisk samle styrke til at påtage sig mere af livet &'; s udfordringer i fremtiden. Efter mine skilsmisser var der uger og endda måneder, når den enkle handling at komme ud af sengen og vender dagen var næsten for meget at bære. Det ordsprog er naturligvis sandt: Tiden går helbrede, og når vi kommer ud af chok og smerte, har vi større modstandsdygtighed og en lettere gang at håndtere kriser, fordi vi &'; allerede ve bevist for os selv, at vi er i stand til at styre dybtgående hjertesorg og forandring.
3) Self-Care er kritisk. Det &'; s let at glemme at tage vare på dig selv, når du &'; re gift, og din højeste prioritet er at sikre sundhed og lykke for din ægtefælle. Ligeledes er det &'; s let at glemme at tage sig af os under en skilsmisse, fordi vi &'; re overvældet af angst og elendighed. Madlavning for ene synes meningsløst; barbering vores ben eller sætte på læbestift virker irrationelt. Men at elske dig selv og udtrykke det gennem store og små handlinger egenomsorg er afgørende i denne komplicerede tid. At lære vigtigheden af ​​at vise dig selv medfølelse nu kun vil opbygge dine reserver for uanset komplikationer du måske står i fremtiden.
4) Vore muligheder er ubegrænsede. At finde dig selv pludselig single – især hvis du er barnløs, da jeg var efter mine to skilsmisser – er frygtindgydende. Din fremtid strækker sig foran dig, dyster og uventet ubestemt. Men efter det første chok aftager, du &'; ll ankommer til den smukke erkendelse af, at du &'; re nu uhindret, og din fremtid er helt op til dig. Du kan tage op hobbyer, som undlod at interessere din ægtefælle, men har længe fascineret dig. Du kan vende tilbage til skolen. Du kan flytte til en ny by eller et nyt land. Du kan vedtage et kæledyr nu, at din ex med sine allergier er ude af billedet. Du kan nyistandsætte til din tiltalende. Du kan afsætte tid og energi til at lære et nyt sprog. Du kan farve dit hår, date en surfer, tilbringe en weekend saligt alene med en bog, synge som du rent. Embrace alle de muligheder åbne for dig, og du &'; ll indse, hvor heldig du er at have så meget frihed
5) vores sande prioriteter blevet klart.. Skilsmisser er hensynsløse, men de er også øjenåbnende – og jeg mener, at der i en helt positiv måde. Ved at komme til udtryk med hvad der gik galt i dit ægteskab, du &'; ll afgøre, hvad der vil være vigtigt for dig i en partner, der sikrer dig &'; ll finde den lykke, du ønsker – og fortjener – i dit næste forhold
Vrede, vrede. , sorg så intens, at det &'; s blinding – alle disse negative følelser er en stor del af en skilsmisse. Men skilsmisse kan også tjene som en utrolig lærerig oplevelse, der i sidste ende fremmer selvransagelse, vækst og genopfindelse. Fra sin skygger, kan vi komme hele; vi kan komme triumferende. Og når vi &'; re ud i solen igen? Vi kan begynde at have en hel masse sjov
.